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20/05/2026

…Continue✨✨

15/05/2026

Cuidar de si não é luxo, não é vaidade e nem perda de tempo é necessidade.
Porque o corpo guarda tudo aquilo que a gente tenta ignorar: noites mal dormidas, estresse acumulado, alimentação desregulada, emoções engolidas, cansaço constante. E uma hora... ele cobra a conta.

Cuidar de si é dormir melhor.
É beber água.
É respirar fundo.
É dizer “não” quando algo te esgota.
E se alimentar, se mover, se respeitar.
É entender que você não é uma máquina é um ser humano.

Cuide-se.

14/05/2026

Ninguém nos preparou para o que teríamos que enfrentar. Não havia manual para as noites em claro ou para os dias em que o peso do mundo parecia insuportável. Mas, mesmo sem saber como, você lidou com tudo isso com coragem.

Você fez o melhor que pôde, e isso é o suficiente.
Sinta orgulho da sua trajetória. Eu sinto.

13/05/2026

🍃✨

10/05/2026

Existe um amor que acolhe antes mesmo das palavras, que entende pelo olhar e que permanece mesmo quando o mundo inteiro parece distante. O amor de mãe é presença, força, cuidado e entrega. 🌷

Ser mãe é carregar no coração a missão diária de amar, proteger, ensinar e recomeçar quantas vezes forem necessárias. É encontrar força mesmo no cansaço, coragem mesmo diante dos medos e delicadeza mesmo nas fases mais difíceis da vida.

Neste domingo celebramos o Dia das Mães, homenageamos todas aquelas que transformam o mundo através do afeto: mães biológicas, adotivas, avós, madrastas, tias e todas as mulheres que exercem a maternidade com amor genuíno e dedicação.

Na correria do dia a dia, muitas mães acabam esquecendo de olhar para si mesmas. Por isso, além da homenagem, f**a também um lembrete importante: cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio e também uma forma de continuar cuidando de quem se ama. 💗

Que nunca faltem acolhimento, apoio, escuta e carinho na caminhada de cada mãe.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que fazem do amor o seu maior dom. ✨

— Dr. Cayonedes 🩺

07/05/2026

Viva o simples!🌱

06/05/2026

🍃

29/04/2026

Tenha coragem ✨🍃

26/04/2026

🧠 “Não é preguiça… mas também não é só distração.”

Se sente sobrecarregado com tarefas simples,
ou vive ouvindo que “é só falta de foco ou interesse”… ⚠️

👉 Pode ter algo mais profundo acontecendo.

O TDAH não é falta de esforço.
É um cérebro que funciona de um jeito diferente que precisa ser compreendido, não julgado.

💡 E o mais importante: quando identif**ado, a vida MUDA.

Mas a maioria das pessoas nem imagina que tem…

👀 Me conta: você se identificou com isso ou lembrou de alguém?

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💬 Comenta “EU” se fez sentido pra você

24/04/2026

A vida é bonita demais para ser vivida no automático.

Viver não é sobre ter tudo.
É sobre sentir o que você já tem.

Porque, no fim, a vida não está no que falta.
Está no que você decide enxergar enquanto ainda dá tempo.

23/04/2026

Nem tudo precisa estar totalmente planejado.
Ás vezes, o melhor é simplesmente tentar —
pode dar certo.

Endereço

Coronel Fabriciano, MG

Site

facebook.com

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