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Clínica Fisiomax

Clinica de Fisioterapia,Osteopatia, RPG, Pilates, Acupuntura, Avaliação de Postura e Pisada, Palmilhas posturais, Hidroterapia, Fisioterapia Pélvica

Clinica de Fisioterapia, com atendimento para RPG, Pilates, Acupuntura, Avaliação de Postira e Pisada, Palmilhas posturais, Fisioterapia. Hidroterapia.

29/04/2026

Mande um Direct, sua reabilitação começa com a gente!🙏

28/04/2026

A fisioterapia trata as mais diversas disfunções da coluna vertebral, podendo ser para prevenção ou relaxamento.
Certeza é que a Fisiomax Reabilitação tem o tratamento certo para você.

27/04/2026

A fadiga seja em repouso ou aos pequenos esforços é uma das coisas mais limitantes na capacidade funcional de um indivíduo.
Alguns pacientes relatam que cansam para tomar banho, trocar de roupa ou para caminhar do quarto até a sala, por exemplo.
Sem dúvida a Reabilitação Cardiovascular é fundamental para que esse quadro seja revertido.

Aliás, arriscamos a dizer que a única coisa capaz de resolver esse problema é um programa de reabilitação bem prescrito, por profissionais experientes na área.

24/04/2026

Traga seu filho e veja as diferenças após nosso tratamento! 😉

23/04/2026

Listamos alguns dos males causados:

👉 Dificuldade para caminhar
👉 Limitação aos exercícios
👉 Incapacidade de suportar peso
👉 Lesões nas articulações do joelho e do quadril
👉Dor crônica
👉 Deformidades nos pés
👉 Alterações na forma como andamos

22/04/2026

A Fisioterapia Pélvica atua desde o início da gestação, promovendo alívio de tensões e dores musculares que atrapalhem a sua rotina, além do fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna, através de exercícios, respirações, alongamentos e liberações miofaciais dos tecidos afetados.

Para o Assoalho Pélvico, é realizado o fortalecimento deste músculo através de exercícios específicos nesta região. No final da gestação, a partir da 32ª semana gestacional, inicia-se o trabalho de relaxamento do Assoalho Pélvico para as mulheres que tem interesse no parto normal.
Este relaxamento é feito através de massagem perineal, exercícios de mobilidade pélvica, calor, além do Epi-no.

O Epi-no é um aparelho utilizado em consultório para preservar a integridade da musculatura e para trabalhar o alongamento das fibras musculares do períneo. Sendo que após completar 37 semanas gestacionais, é realizado o treino de expulsão do Epi-no, através de respirações orientadas, para dar à mulher a percepção da força correta a ser utilizada na hora do parto.

20/04/2026

A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que f**a em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣
Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣

17/04/2026

Manter a postura ereta enquanto anda, deita ou principalmente quando está sentado na mesa de trabalho é importante para manter a curvatura ideal da coluna e prevenir dores.
maus hábitos em relação à postura dificultam a respiração quando isso acontece o corpo percebe que está sendo atacado então responde de forma pior ao estresse dificultando o sono e reduzindo os níveis de energia.
Daí entra a fisioterapia com suas técnicas e tratamentos super especiais que vem tratando da sua saúde.

16/04/2026

Que tal aprender um pouco com o comportamento dos bichanos? Como amantes dos animais e bons observadores que são, vocês já devem ter reparado que seus gatos se alongam e se espreguiçam diversas vezes ao dia. Eles bocejam, tranquilos, esticam para cá, esticam pra lá. Sem pressa nem correria! Essa é a ginástica felina, muito recomendada para os seres humanos, principalmente para aqueles que trabalham o dia todo sentados em frente a um computador, por exemplo.

Essa ginástica é simples e fácil de fazer. Quer aprender? Então siga algumas dicas básicas que podem ser facilmente incluídas no nosso dia a dia.

1. De pé, estique bem os braços, as mãos, os dedos. Pode fazer cara feia, pois ajuda no estiramento dos músculos.
2. Boceje longamente e quantas vezes achar necessário.
3. Depois de alongar verticalmente, estique seus braços horizontalmente e em direção ao solo, alongando membros inferiores e superiores.
4. Espreguiçar-se antes de se levantar da cama também ajuda a começar o dia mais disposto e feliz.
5. Os movimentos devem ser feitos lentamente e sem tensionar os músculos.
6. Assuma uma posição confortável e sustente-a, relaxando o músculo. Permaneça nela entre 10 e 30 segundos.
7. Por fim, preste atenção em sua respiração, que deve ser lenta e controlada. Ela é fundamental para o sucesso do alongamento.

15/04/2026

A importância da hidratação é um assunto que merece espaço. Estudos apontam que, sem água, é possível sobreviver por um tempo quatro vezes menor do que sem a ingestão de comida. Ainda, atividades cerebrais, intestinais e musculares apresentam melhor desempenho quando o corpo está hidratado. Além do bom funcionamento do organismo, a hidratação reflete também na aparência e na textura da pele, sem contar a sua importante atuação na performance de atividades físicas, que também é impactada pela ingestão de água.

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