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Fisio Vivian Pimenta

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Clínica de Fisioterapia e Pilates Oferecemos os serviços em fisioterapia Domiciliar e Pilates. Hidroterapia atendimento realizado em piscina aquecida.

31/10/2021

Meu pequeno homem!!

03/10/2021

Muita brutalidade e sem fingimento! Prestigiando evento, Vicente está encantado!!

23/08/2021

Dançarina Elisa!!

12/06/2021

Meu namorado a 9 anos e 8 meses!!! ❤️

07/06/2021

Iniciando a semana da melhor forma!! Obrigada Deus!!

01/03/2021

Vamos falar de Pilates??

A fluidez consiste em movimentos contínuos, realizados com leveza, controle e equilíbrios entre os músculos, evitando impactos e movimentos pesados.
A chave para movimentos fluentes é o controle muscular em toda a amplitude de movimento, eliminando os movimentos desarmoniosos e bruscos. Cada exercícios tem seu próprio ritmo e velocidade, nenhum deles devem ser executados com pressa, a imprecisão gera lesão e tensão.
Aprender a movimentar com suavidade, equilíbrio e harmonia é o segredo para manter um corpo saudável.

18/02/2021

Vamos falar de pilates!!!

É rotineiro fazer exercícios sem menor consciência do que estamos fazendo, ligamos o modo automático. Muito dos nossos músculos e comandos neurológicos caíram em desuso, limitando o nosso corpo, desenvolvendo padrões corporais errados, movimentos compensatórios e desequilíbrios musculares.
No início é mais desafiador despertar a concentração adequada e atenção necessária para executar os movimentos, mas com tempo e estímulos certos alcançamos a concentração.
Seus benefícios são: clareza nos pensamentos; maior assertividade; aumento da energia mental; maior habilidade.
Manter se focado durante o exercícios é fundamental para movimentos livres de compensações e com mais fluidez.

05/02/2021

Vamos falar de Pilates!!
🔹RESPIRAÇÃO: no pilates a respiração é um dos principais facilitador do movimento. A maneira correta de respirar permiti que o oxigênio nutre os músculos utilizados e elimine as toxinas.
Ao respirar de maneira errada durante os exercícios, desperdiçamos energia gerando esforço desnecessário, assim a concentração f**a, mais foçada no estresse do que no movimento.
Em geral, inspira para preparar o movimento e expira no movimento.

03/02/2021

Vamos falar sobre Pilates!!!

São 6 princípios que trabalhamos no pilates: respiração, concentração, centralização, fluidez, precisão e controle. Juntos determinam a eficácia do método, desde o mais simples e o mais complexo movimento corporal.
Precisão e qualidade do movimento consiste em recrutar estruturas adequadas para realizar cada exercícios e utilizamos os princípios para facilitar.

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