10/07/2026
📊 ANÁLISIS NUTRICIONAL: POLLO REY
Estos productos sí aportan una **fuente práctica regular de proteína** (11-15g por 100g), útil para quienes buscan opciones rápidas de preparar. Pero antes de considerarlos parte regular de tu alimentación, hay varios puntos que vale la pena analizar con calma:
🔸 **Carbohidratos y azúcar**: aunque el aporte de carbohidratos (13-20g/100g) no parece alto a simple vista, buena parte proviene de **azúcares añadidos**, y al revisar la lista de ingredientes se identifican fuentes bastante refinadas. Esto no significa que el producto sea “malo”, pero sí que su consumo debe ser **moderado y consciente**, no diario.
🔸 **Sodio**: los valores oscilan entre 360-450mg por 100g solo en el pollo (sin salsa), lo cual es considerable. Si tienes hipertensión, retención de líquidos o simplemente buscas cuidar tu ingesta de sodio, es un dato clave a considerar.
🔸 **La salsa es aparte**: y aquí está uno de los puntos más importantes. Por cada 100g de salsa se suman entre 170-200 kcal adicionales, 41-45g de carbohidratos y hasta 38g de azúcares. Dependiendo de cuánta salsa uses, el valor nutricional real de tu porción puede cambiar drásticamente respecto a lo que indica la etiqueta del pollo solo.
**En resumen**: son productos que pueden tener un espacio ocasional en tu alimentación, siempre y cuando conozcas su composición real y ajustes la porción de salsa con cabeza. No se trata de eliminarlos, sino de consumirlos con información.
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📌 *Este análisis es realizado de forma objetiva y con fines exclusivamente educativos. No pretende vetar ni promover el consumo de esta marca en particular, y no existe ningún tipo de patrocinio o relación comercial con la empresa mencionada. Mi único objetivo es brindar información nutricional clara y accesible para la población.*
