Cíntia Ramos - Nutrição

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Cíntia Ramos - Nutrição

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Nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Obesidade (USP), cursando pós-graduação em Endócrinologia e Metabolismo, ajudo pessoas na prevenção ou controle de doenças crônicas, no emagrecimento sustentável e no ganho/manutenção da massa muscular.

26/01/2026

Começar a treinar costuma vir junto com muita empolgação. E, às vezes, com cobrança demais.

No início, menos detalhe e mais organização fazem muito mais diferença do que tentar acertar tudo de uma vez.

Quando a alimentação acompanha a rotina real, o processo f**a mais leve e mais fácil de manter.

07/01/2026

Janeiro costuma vir cheio de expectativas e muita cobrança.

Seja voltando a se exercitar, ajustando a alimentação ou iniciando tratamento médico com GLP-1, o processo precisa ser sustentável.

E esse é um espaço pra falar de nutrição com mais consciência e menos extremos.

Se você está recomeçando agora, saiba: dá pra fazer diferente :)

Endereço

Cotia, SP

Site

http://www.nutricintiaramos.com/

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