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17/08/2026

Eu daria uma passadinha na casa das minhas avós para dar um abraço bem apertado e dizer o quanto eu amava tudo aquilo
Aproveitaria para comer um pedaço de pão caseiro quentinho com toque de manteiga derretida e um belo pedaço de bolo de chocolate fofinho com a calda ainda quente.
E você para onde iria ?

15/08/2026

Talvez você seja adulta, competente e dê conta de muita coisa, mas, dentro de um relacionamento, ainda se sinta como essa “pessoinha pontilhada”: frágil, insegura e com medo de perder o outro.

Isso pode acontecer quando, ao longo da sua história, não foram suficientemente construídos dentro de você sentimentos como valor pessoal, segurança, competência e confiança em si mesma.
E é aqui que entra uma parte importante da terapia: voltar para você.

Hoje, como adulta, você pode começar a desenvolver e fortalecer internamente aquilo que um dia precisou vir de fora.

É como se, aos poucos, essa pessoa pontilhada fosse ganhando contorno.

Você deixa de depender exclusivamente do outro para se sentir segura, escolhida ou valiosa, porque começa a construir em si mesma uma base emocional mais sólida.

Fazer terapia te ajuda nesse processo!
Eu como psicóloga posso te ajudar nesse processo ❤️

Me chama no direct

13/08/2026

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Meu pai, meu primeiro amor. ❤️Foi ele quem me ensinou, desde cedo, o quanto eu mereço. Muitas vezes, me fez acreditar qu...
09/08/2026

Meu pai, meu primeiro amor. ❤️
Foi ele quem me ensinou, desde cedo, o quanto eu mereço. Muitas vezes, me fez acreditar que eu podia ter até mais do que eu mesma imaginava.
Meu pai me mimou, me agradou e sempre fez questão de me oferecer tudo o que estava ao seu alcance. Foi ele quem me deu meu primeiro celular, meu primeiro cartão de crédito e tantos outros presentes que hoje entendo que carregavam uma mensagem muito maior do que o valor das coisas:
“Filha, enquanto eu puder, eu quero te proporcionar o melhor.”
Mas talvez um dos maiores presentes que ele tenha me dado tenha sido justamente me ensinar que a vida não é feita apenas de momentos de abundância.
Meu pai me ensinou a viver com muito e também com pouco.
E acho que foi aí que nasceu uma característica minha que hoje valorizo tanto: a capacidade de me adaptar. De estar em diferentes lugares, viver diferentes situações, sentar em diferentes mesas e continuar sendo a mesma pessoa.
Ele me ensinou a simplicidade.
Me ensinou que dinheiro não torna ninguém melhor do que ninguém.
Que devemos tratar as pessoas com respeito e humildade, independentemente da classe social, do que possuem ou do lugar que ocupam.
Me ensinou a ser honesta, a honrar meus compromissos, a cumprir com a minha palavra e a me dedicar ao trabalho com amor e responsabilidade e também deixou uma regra muito clara: dinheiro emprestado tem que ser pago.
Foi aí que eu aprendi rapidinho e comecei a pedir só dado mesmo. 😂😂😂

Hoje percebo que meu pai me ensinou duas coisas que parecem opostas, mas que juntas dizem muito sobre quem me tornei:
Ele me ensinou que eu mereço o melhor, sem me ensinar a ser melhor do que ninguém.
Me ensinou a desejar, conquistar e aproveitar quando tenho muito, mas também a continuar inteira quando tenho pouco.
Pai, obrigada por cada mimo, cada cuidado, cada ensinamento e, principalmente, pelos valores que nenhuma quantia de dinheiro poderia comprar.
Muito do que sou carrega um pedaço do que aprendi olhando para você.

Te amo demais, meu príncipe. ❤️
Meu pai, meu primeiro amor e um dos grandes amores da minha vida.
Feliz Dia dos Pais!

Ser pai vai muito além de oferecer sustento.Ser pai é presença, é estar ali quando a febre chega, acordar de madrugada p...
09/08/2026

Ser pai vai muito além de oferecer sustento.
Ser pai é presença, é estar ali quando a febre chega, acordar de madrugada para dar o remédio, ninar e só voltar a dormir quando percebe que está tudo bem.
É acompanhar na hora da vacina, segurar a mão e, de alguma forma, dizer sem palavras: “Eu estou aqui com você.” É fazer questão daquela ligação antes de irem para a escola, mesmo na correria, só para ouvir a voz, desejar um bom dia e dizer “eu te amo” pela milésima vez como se nunca fosse demais.
Ser pai também é agarrar, abraçar, brincar e brigar quando precisa. É corrigir com amor, conversar, ensinar e colocar limites.
É sentar para fazer a lição de casa.
É ensinar sobre a vida, é apresentar boas músicas e garantir que Raul Seixas faça parte da trilha sonora da infância. É criar memórias nas coisas grandes, mas principalmente nas pequenas.
É estar presente nas conversas, nas descobertas, nas dificuldades, nas conquistas e também nas nossas orações em família.
E se preocupar em registar na memórias dos filhos:
“Meu pai estava lá.”

Lindo,
Feliz Dia dos Pais para você, que escolhe estar presente todos os dias na vida dos nossos filhos.
Que privilégio o deles poderem chamar você de pai.
Como lhe disse hoje, dei sorte em escolher ter meus filhos com você. Você é um paizão
Te amamos❤️

A infância passa rápido, mas as memórias que construímos em família ficam para sempre!
02/08/2026

A infância passa rápido, mas as memórias que construímos em família ficam para sempre!

31/07/2026

Você sabe o que realmente está por trás das suas escolhas?

A Hierarquia de Critérios, da PNL, revela a ordem de prioridades que você usa, muitas vezes de forma inconsciente, para agir, decidir e buscar determinadas experiências.

Faça o exercício:

1. Anote três situações específicas que foram muito boas para você.
2. Identifique o que estava presente em cada uma delas.
3. Anote três situações negativas e observe o que faltou.
4. Reúna os critérios encontrados e escolha os cinco mais importantes.
5. Reduza para três e organize por ordem de prioridade.

Esses critérios funcionam como filtros internos.

Por exemplo: talvez você deseje uma casa na praia, mas o que realmente busca por meio dela seja liberdade, paz, tranquilidade e conexão com a família.

Quando você entende o que existe por trás dos seus desejos, amplia suas possibilidades e começa a fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com quem você é.

Técnicas como essas eu utilizo em minha sessões personalizadas para proporcionar aos meus pacientes clareza e segurança para tomada de decisão

Se interessou, me chama aqui❤️

Experimenta! É libertador ❤️Já me segue para aprender sobre defesa emocional!
30/07/2026

Experimenta! É libertador ❤️

Já me segue para aprender sobre defesa emocional!

28/07/2026

Me segue para aprender sobre defesa emocional ❤️

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