09/08/2026
Olá! Há alguns anos criei um ambiente de acolhimento onde pessoas comuns podem conhecer ou reencontrar, de forma bem simples, práticas capazes de favorecer maior presença, autocuidado e qualidade de vida.
O OBJETIVO
1. proporcionar uma pausa intencional no ritmo cotidiano;
2. apresentar e exercitar juntxs a habilidade de manter a atenção, de forma simples e em linguagem acessível;
3. auxiliar cada participante a encontrar seu recursos internos de autorregulação;
4. favorecer a criação de uma pequena comunidade de convivência respeitosa, nutrir a cultura da paz em cada um, para todos, e com o maior alcance possível;
5. divulgar uma visão de medicina centrada na pessoa, baseada em escuta, integração e ciência;
6. aproximar a comunidade local de um novo conceito e compreensão da natureza humana.
Não há julgamento, nem crítica, nem obrigatoriedade.
ESTE PROJETO É:
✓ educação em saúde
✓ geração de saúde
✓ experiência de pausa
✓ exercicio da atenção
✓ espaço de convivência
✓ autocuidado
✓ cuidado mútuo e do entorno
ESTE PROJETO NÃO É
✗ psicoterapia
✗ consulta médica
✗ tratamento psiquiátrico
✗ atividade religiosa
✗ grupo terapêutico
✗ curso de formação
✗ retiro
QUEM PODE SE INSCREVER
Adultos acima de 18 anos.
Pessoas que desejam:
desacelerar;
compreender melhor a própria mente e sistema;
aprender recursos simples para lidar com estresse;
dormir melhor;
respirar melhor;
cultivar maior presença;
viver com mais equilíbrio.
DIFERENCIAL:
Os encontros são conduzidos por médica com mais de quatro décadas de experiência em atuação clínica.
Todo o conteúdo é apresentado de forma acessível, acolhedora e fundamentada em ciencia contemporâneas atualizada.
Durante duas horas você poderá existir sem chamadas, notificações e distrações.
Ao final de cada encontro, espera-se que a(o) participante saia levando consigo algo simples, porém valioso:
mais silêncio.
mais presença.
mais clareza.
mais gentileza consigo mesma(o).
Mais do que aprender uma “técnica”, espera-se que se descubra que é possível criar pequenas pausas, capazes de transformar em algo mais sereno, a forma como se navega o cotidiano.
INFORMAÇÕES: me envie msg no direto ou whatsapp e eu te envio😍