Psicóloga Valeska Bassan

Psicóloga Valeska Bassan Psicóloga especializada em transtornos alimentares e obesidade. Professora e Coordenadora - AMBULIM - Ambulatório de Transtornos Alimentares- IPQ/USP

Nenhum alimento tem valor moral. Essa é uma afirmação simples, mas que contraria décadas de cultura alimentar construída...
02/08/2026

Nenhum alimento tem valor moral. Essa é uma afirmação simples, mas que contraria décadas de cultura alimentar construída em cima de listas do que se pode e do que não se pode comer.

A divisão entre alimentos "bons" e "ruins" não é nutricional. É psicológica. E o que ela produz, com o tempo, é uma relação com a comida organizada em torno do medo de errar, não do prazer de comer.

Comer o que gosta, sem drama, é o começo de uma relação mais saudável com a comida. Não o fim.

Se você sente culpa toda vez que come algo que gosta, clique no link da bio para saber mais sobre os nossos tratamentos.



⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento psicológico individualizado.

Você acha que essa lei vingaria no Brasil?Enquanto a gente rola o feed e vê chá pra secar, cápsula milagrosa e vitamina ...
24/07/2026

Você acha que essa lei vingaria no Brasil?

Enquanto a gente rola o feed e vê chá pra secar, cápsula milagrosa e vitamina que emagrece saindo da boca de quem não passou um dia sequer numa faculdade de saúde, um vizinho nosso resolveu tratar isso como o que é: um risco à saúde pública.

A Argentina tem, desde 2008, uma lei nacional sobre transt*rnos alimentares. Um dos desdobramentos dela é a proibição de que qualquer pessoa que não seja médica ou nutricionista recomende produtos para emagrecer nas redes sociais. Em 2025, um influenciador foi denunciado exatamente por isso.

O Brasil não tem uma regra equivalente. Aqui, a recomendação de produtos para emagrecer é tratada como um conteúdo qualquer, não como um risco.

Precisamos levar nossa saúde mais à sério. Sempre busque ajuda profissional.



⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento psicológico individualizado. Clique no link da bio para saber mais sobre os nossos tratamentos.

O climatério é uma transição fisiológica. A queda do estrogênio altera o humor, o sono, a distribuição de gordura, a mas...
09/07/2026

O climatério é uma transição fisiológica. A queda do estrogênio altera o humor, o sono, a distribuição de gordura, a massa muscular… mas o impacto psicológico dessa fase vai além da biologia.

Ele se encontra com tudo que foi ensinado sobre envelhecer, sobre corpo feminino, sobre o que uma mulher vale quando não é mais jovem.

Cerca de metade das mulheres nessa fase relatam aumento de ansiedade e alterações significativas na autoimagem.

Esse dado não está ali para assustar, mas para evidenciar aquilo que também merece cuidado.

Entender o que está acontecendo com o seu corpo e com a sua mente nessa fase é o primeiro passo para parar de brigar com os dois.

Esse é o trabalho que a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar a fazer.

Clique no link da bio para saber mais sobre os nossos tratamentos.



⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento psicológico individualizado.



+

Quero dividir com vocês a realização de um sonho antigo: estou publicando um livro sobre compulsão alimentar e obesidade...
09/07/2026

Quero dividir com vocês a realização de um sonho antigo: estou publicando um livro sobre compulsão alimentar e obesidade.
Há muito tempo eu carregava a vontade de escrever sobre esse tema de um jeito diferente, um livro que acolhesse quem vive a compulsão e a obesidade na pele, e que ao mesmo tempo servisse de apoio para os profissionais que atuam ou querem atuar nessa área.
O maior desafio (e a maior alegria) foi conseguir escrever numa linguagem acessível a esses dois mundos: quem sofre e quem cuida. Porque acredito que informação de qualidade, quando chega de forma humana e sem julgamentos, transforma.
Em breve trago mais novidades sobre o lançamento. Obrigada a todos que fizeram parte dessa caminhada!

04/07/2026

Você já percebeu essa relação no seu dia a dia, ou conhece alguém que está passando por isso?

Então, encaminhe esse vídeo para ela.

Existe uma razão pela qual emagrecer não resolve o sofrimento com a comida.O comportamento alimentar disfuncional, seja ...
20/06/2026

Existe uma razão pela qual emagrecer não resolve o sofrimento com a comida.

O comportamento alimentar disfuncional, seja a compulsão, a restrição ou o ciclo entre os dois, tem raiz emocional e psicológica. Ele não desaparece quando o corpo muda, porque nunca foi sobre o corpo.

O que mantém esse padrão são as crenças sobre si mesma, a relação com as emoções, a história que a pessoa carrega. E nenhuma dessas coisas é tocada por uma dieta ou por um emagrecimento, por mais bem-sucedido que ele seja.

É por isso que o acompanhamento psicológico não é um complemento ao tratamento da obesidade. É parte do que faz o tratamento funcionar de verdade.

Compartilhe essa informação com quem precisa entender isso.

⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento psicológico individualizado. Clique no link da bio para saber mais sobre os nossos tratamentos.

19/06/2026

Eu diria que 99% das pessoas que me procuram, que são portadoras de obesidade ou que estão insatisfeitas com o corpo, colocam a vida em stand-by. Projetos de trabalho, de relacionamento, seja lá o que for, para quando emagrecer.

E quando eu falo de aceitação corporal, já vem o susto: "então vou ter que aceitar meu corpo para o resto da vida?" Mas aceitação não é conformismo. É exatamente o que a Agneta fez: ela mudou a vida com o corpo que ela tinha.

O corpo é o porta-voz daquilo que não foi possível transformar em palavras. E a mudança é de dentro para fora, porque entender que as suas capacidades independem da forma do seu corpo é o que torna qualquer outra mudança possível e duradoura.

O corpo guarda o que a mente ainda não conseguiu colocar em palavras.O que parece ser um problema com o corpo quase semp...
16/06/2026

O corpo guarda o que a mente ainda não conseguiu colocar em palavras.

O que parece ser um problema com o corpo quase sempre é um problema com a história que esse corpo carregou, muitas vezes desde muito cedo, muito antes de a pessoa ter maturidade pra questionar o que estava aprendendo sobre si mesma.

O problema não é o corpo. Nunca foi.
É o que foi depositado nele ao longo do tempo, sem que ninguém pedisse permissão.

Endereço

Cotia, SP

Telefone

+551141522036

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Valeska Bassan posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar