27/12/2023
Um novo ano está prestes a iniciar e com ele vem os desejos e as metas para alcançar.
Para criar metas realistas e possíveis de serem alcançadas você precisa f**ar atenta para não cometer esses erros:
1) Não saber ao certo onde quer chegar.
Você tem clareza de onde quer chegar? De qual tipo de pessoa quer ser? Clareza do que vai precisar abrir mão para alcançar o que deseja e das vantagens disso no seu bem-estar? Quais relações você quer fazer parte e essas relações te aproxima ou afasta dos seus objetivos?
A falta dessa clareza dificulta na execução das suas metas.
2) Copiar a meta do outro.
Muitas vezes você conhece alguém e admira o que ela faz, por exemplo: fulana treina 5x na semana e tem uma rotina super saudável. Você vai lá e quer ser igual a fulana. Não faça isso. Você pode até se inspirar na pessoa, mas crie suas próprias metas conforme a sua realidade.
3) Não considerar outras áreas da sua vida.
Você cria suas metas e desconsidera outros contextos da sua vida. Metas pessoais de emagrecimento por exemplo, deve se entrelaçar com suas metas profissionais e de outras áreas da vida, para que uma não seja deixada de lado devido a outra.
4) Define metas que não são específ**as.
Quando você não especif**a sua meta, com clareza e propósito de onde quer chegar, f**a à mercê de não priorizar aquilo que é importante para você e aceitar o que vier, abrir exceções, e no final, não chega onde gostaria de chegar.
A complexidade de uma meta está em tirar do papel e colocar em prática no dia a dia, mas a terapia está aqui para te ajudar!
Comece 2024 se priorizando e caminhando em direção dos seus objetivos.
