Mariana Nunes - Psicóloga

Mariana Nunes - Psicóloga ✨️ Terapia Cognitivo Comportamental
✨️ Atendimento Online e presencial

15/05/2026

Faz sentido?

12/05/2026

Tem uma diferença bem importante entre reconhecer que o sofrimento faz parte da vida… e começar a acreditar que viver é somente suportar dor o tempo todo... Porque sentir tristeza, frustração, ter perdas, sentir ansiedade, viver decepções… tudo isso faz parte da experiência humana, ninguém passa pela vida ileso disso.
Mas quando todo esse sofrimento vira um estado constante, quando ocupa todos os espaços.. quando você já não consegue sentir prazer, ou até mesmo sentir que existe um descanso, um respiro, leveza... talvez seja importante olhar pra isso com mais cuidado.
O sofrimento, apesar de existir, não deve ser naturalizado só porque ele existe, principalmente quando se prolonga muito, quando se arrasta e te impede de viver.
E muitas vezes a gente se acostuma mesmo a sobreviver emocionalmente, acaba segurando tudo, guardando tudo e isso acaba se tornando o que consideramos "normal", mas aí a gente esquece que viver também deveria envolver outras possibilidades, que pode ser prazeroso, leve 🍃❤️‍🩹✨️

29/04/2026

tá aí algo que a ansiedade tem o poder de fazer com muita gente 🤯

e o tanto de sofrimento envolvido nisso é surreal! Muitas vezes envolvendo crises, choro, desespero.. E depois que "passa" que se percebe que talvez não precisasse se preocupar tanto, ou que não era tão ruim quanto imaginava..E aí acontece de novo, de novo e de novo, num ciclo sem fim!

a notícia boa é que existe tratamento pra ansiedade, bora cuidar nossa saúde mental e viver uma vida que vale a pena ser vivida ❤️‍🩹✨️

22/04/2026

sobre limites...

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