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Psicóloga Regina Rabelo

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Criciúma, SC
Psicóloga Regina Rabelo

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Psicóloga
Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental Experiencia em Gestão de Pessoas desde 2009 nos seguimentos de indústria e varejo.

Psicóloga formada pela UNIBAVE em 2012, especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela UNESC. Experiencia em Educação deste 2012, desenvolvendo trabalhos com educadores, alunos e pais. Psicoterapeuta infantil/adolescente e adulto

02/11/2026

Somos feitos de carne e osso, mas às vezes vestimos armaduras para esconder o quanto somos sensíveis.

Até quem parece forte precisa de acolhimento e cuidado. 💚

📷 Foto tirada na feira do Parque da Redenção, em Porto Alegre.

Regina Rabelo | Psicóloga
CRP-SC 12/11288
Instituto Lumen — Psicologia Clínica e Forense

02/11/2026

Muitas vezes, o que dói não é apenas o que está acontecendo no presente…
mas aquilo que essa situação desperta dentro de você.

Nossas percepções são construídas ao longo da vida
e, sem perceber, seguimos repetindo padrões, escolhas e caminhos.

O autoconhecimento não muda o passado,
mas transforma a forma como você interpreta, sente e se posiciona diante dele.

E é exatamente aí que a vida começa a mudar.

✨ Quando você muda a forma de ver,
você muda a forma de viver.

Com carinho 💚
Regina Rabelo
Psicóloga Clínica & Forense | CRP-SC 12/11288

02/11/2026

Registro de um lindo dia ✨✨✨✨

02/11/2026

Estar presente também é uma forma de cuidado: olhar com atenção, escutar verdadeiramente, valorizar os pequenos momentos e fortalecer os vínculos que fazem parte da nossa vida.

Nem sempre precisamos fazer mais. Às vezes, precisamos apenas estar mais presentes. 🌿

31/10/2026

Por que séries de crime fazem tanto sucesso⁉️

Porque elas acionam exatamente o que o cérebro humano mais busca: respostas, sentido e segurança.

Quando assistimos a uma história criminal, ativamos nossos sistemas de vigilância, emoção e análise, como se estivéssemos tentando decifrar o enigma por conta própria.

A Psicologia Forense explica:
🧠 buscamos compreender comportamentos que fogem da norma;
⚖️ refletimos sobre justiça, moralidade e consequências;
🔎 e nos sentimos mais preparados para lidar com o desconhecido.

Regina Rabelo
Psicologia Clínica e Forense - CRPSC 12/11288

28/10/2026

26/10/2026

A psicoterapia é um espaço de encontro consigo mesmo.

Ao olhar com mais consciência para sua história, emoções e padrões, aquilo que antes passava despercebido começa a fazer sentido.

E, quando a percepção muda, novas escolhas se tornam possíveis. 🌿

Com carinho 💚
Regina Rabelo
Psicóloga Clínica & Forense | CRP-SC 12/11288

11/10/2026

🌿 A forma como nos tratamos também influencia nossa saúde emocional.

Nem sempre conseguimos evitar a dor, mas podemos aprender a acolhê-la sem acrescentar julgamentos, culpa e cobranças excessivas.

🧠 Na Terapia do Esquema, compreender nossos padrões emocionais é um passo importante para enfraquecer o crítico interno e fortalecer o Adulto Saudável.

✨ Desenvolver autocompaixão é reconhecer nossas vulnerabilidades, respeitar nossos limites e compreender que não precisamos ser perfeitos para merecer cuidado.

💚 A transformação começa quando aprendemos a oferecer a nós mesmos o acolhimento que tantas vezes buscamos nos outros.

💭 Para refletir: Você tem sido uma presença acolhedora ou uma voz crítica na sua própria vida?

Regina Rabelo
Psicóloga | CRP-SC 12/11288
Instituto LUMEN
Psicologia Clínica e Forense

11/10/2026

🌿 Decisões decidem destinos…

Cada escolha que fazemos pode nos aproximar ou nos afastar da vida que desejamos construir.

Nem sempre é fácil mudar de direção, especialmente quando estamos acostumados a repetir padrões que já não nos fazem bem.

✨ O autoconhecimento nos permite reconhecer esses padrões, repensar nossas escolhas e construir novos caminhos com mais consciência e equilíbrio emocional.

💚 Pequenas decisões também podem produzir grandes transformações.

💭 Para refletir: O que suas escolhas de hoje estão construindo para o seu amanhã?

Regina Rabelo
Psicóloga | CRP-SC 12/11288
Instituto LUMEN
Psicologia Clínica e Forense

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Criciúma, SC

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