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Psicóloga Marilda Ghellere

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Brasil
Criciúma, SC
Psicóloga Marilda Ghellere

Mestre e Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica Especialista em Avaliação Psicológica
CRP 12/5521

15/05/2026

Tem coisas que não ficam no passado só porque o tempo passou.

Algumas expectativas seguem vivas dentro da gente, mesmo quando a vida já seguiu outros caminhos. Crescer não apaga o que faltou.

Mas pode ser o começo de um novo jeito de olhar para si, com mais acolhimento do que cobrança. 😊

13/05/2026

A gente aprende a cuidar de tudo. Da casa, do trabalho, das responsabilidades… mas quase nunca aprende a cuidar do que sente.

E, com o tempo, o que não é olhado não desaparece.
Só encontra outras formas de aparecer. 🧠

11/05/2026

A comparação cria uma sensação de atraso que nem sempre é real.

Cada caminho carrega um tempo que só faz sentido para quem o vive.
Nem tudo precisa acontecer no mesmo ritmo. 🦋

E nem tudo precisa ser medido pelo olhar de fora.

08/05/2026

Estar disponível o tempo todo não é o mesmo que estar presente. 🥲

Às vezes, a mente está tão cheia que não sobra espaço para realmente viver o momento. A conexão mais importante ainda é aquela que acontece dentro.

06/05/2026

Com o tempo, muita gente aprende a se proteger.
Mas, às vezes, nessa tentativa, acaba se afastando do próprio sentir.

Crescer também pode ser continuar sensível.

Só que com mais consciência sobre o que fazer com aquilo que se sente. 💖

04/05/2026

Nem sempre o cansaço vem do que você fez. 🙃

Muitas vezes, vem do que você pensou, reviu, antecipou e tentou controlar.

A mente também precisa de descanso.
Mesmo quando o corpo parece parado.

29/04/2026

Nem tudo que é importante cresce rápido. 🌱

Alguns processos precisam de tempo, silêncio e espaço para acontecer.

Respeitar isso talvez seja uma das formas mais honestas de cuidado consigo mesmo.

27/04/2026

Na Psicologia, um "gatilho" é um estímulo que aciona uma memória emocional implícita, gerando uma reação automática e intensa.

É o seu cérebro acessando uma experiência passada que ainda não foi totalmente processada. Entender a origem neuropsicológica desses alarmes é fundamental para transformá-los.

Ao invés de reagir, você pode aprender a processar o gatilho de forma consciente. Quer aprender a desarmar esses padrões? Responda nos comentários! 👇

25/04/2026

O medo excessivo atua como uma âncora que paralisa o seu potencial de crescimento. Neuropsicologicamente, ele superativa a amígdala, nos prendendo no modo "luta ou fuga" e limitando o acesso ao córtex pré-frontal, que é a sede do planejamento e da razão. ⚓

O trabalho da Psicologia é te ajudar a modular essa resposta emocional para que você possa sair da zona de conforto e tomar ações conscientes, mesmo com medo. Não deixe o medo definir seu horizonte.

23/04/2026

Buscar controle absoluto pode parecer segurança.
Mas, com o tempo, isso pode afastar da leveza de simplesmente viver.
A vida real não é perfeita. 😅

Mas é nela que as coisas verdadeiras acontecem.

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