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Lidiane Uchôas Nutricionista

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Brasil
Cruzeiro, SP
Lidiane Uchôas Nutricionista

Nutrição esportiva, estética e emagrecimento.

13/08/2026

Enriqueça sua alimentação com chia, linhaça, nozes e peixes.🤌🏼

11/08/2026

Não é fome, não é vontade de comer algo específico, ela quer simplesmente mastigar!
Entendendo as necessidades dessa mulher é possível oferecer opções reais para que ela satisfaça sua vontade sem perder o controle.

10/08/2026

Emagrecer já dá trabalho. A dieta não tem que dar mais trabalho ainda.
De repente seu problema não é falta de disciplina, às vezes só está tentando sustentar uma rotina que não tem a ver com você, pelo menos não neste momento.🤷🏻‍♀️

09/08/2026

Dias festivos sob minha perspectiva 💛

08/08/2026

Você faz musculação e cárdio quase todos os dias e sente que está travada no emagrecimento? Não consegue perder gordura?

05/08/2026

O que o emagrecimento de mais de 100kg da Thaís tem a ver com você?

31/07/2026

A próxima pode ser você.💛

Detalhe: ela saiu de 55kg para 57,5kg 🤌🏼
👉🏻A recomposição corporal é assim: perde-se gordura e ganha massa muscular.

25/07/2026

Se essa história parece um pouco com a sua, fique por aqui. É exatamente para mulheres que vivem essa realidade que eu crio meus conteúdos e meu trabalho todos os dias.

24/07/2026

Há quanto tempo você vem pensando em cuidar mais de você? O que te trava?

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