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Brasil
Cubatão, SP
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Podologia Luciana Mendes
Prevenção, tratamento e bem estar para seus pés
informações e agendar link 👇
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25/07/2026

Onde atua a reflexologia?

Não é só no pé.

Cada ponto do seu pé está conectado a um órgão, glândula ou sistema do seu corpo. É como um mapa.

Quando eu pressiono pontos específicos, eu estou atuando em:

Cabeça e pescoço: alívio de dores de cabeça, tensão e sinusite
Coluna e musculatura: lombar, cervical, dores musculares
Sistema digestivo: intestino preso, estômago, inchaço
Sistema hormonal: TPM, ansiedade, insônia e estresse
Circulação e sistema linfático: pés inchados, retenção de líquido, cansaço nas pernas

A reflexologia não substitui tratamento médico, mas é uma aliada poderosa para equilibrar o corpo inteiro começando pelos pés.

Seus pés falam. Você tem ouvido?

14/07/2026

Pés não falam, mas dão sinais.
Não espere a dor para ouvir.
Podologia preventiva é autocuidado 👣✨

14/07/2026

"Você corta o canto da unha quando encrava? Pare agora 🛑"

13/07/2026

Calos, rachaduras e unhas espessas não aparecem do nada. São sinais que o corpo dá pedindo cuidado.

Nesse antes e depois, devolvemos não só a saúde dos pés, mas a liberdade de caminhar sem dor, usar sandália sem vergonha e viver sem incômodo.

A podologia preventiva é um ato de autocuidado. É olhar para sua base e dizer: "eu me importo com você".

Agende seu horário e venha sentir a diferença que um pé bem cuidado faz no seu dia a dia. Seu futuro agradece 💙

11/07/2026

Argiloterapia
Argila verde ou branca aplicada nos pés (fora de lesões abertas). Desintoxica, reduz inchaço e tem efeito térmico. Usada em sessões de spa dos pés ou para quem f**a muito tempo em pé.
Pés rachados não aparecem do nada. São 3 hábitos que vejo todo dia no consultório:
1. Não hidratar os pés. O calcanhar não tem glândulas sebáceas, se você não passa creme, ele racha. 2. Beber pouca água. Pele seca começa de dentro pra fora. 3. Higiene errada. Água muito quente, bucha áspera e não secar entre os dedos ressecam e abrem fissuras.

07/07/2026

O jeito que você corta as unhas dos pés pode ser a diferença entre pés saudáveis e uma unha encravada dolorida 😬

3 regras de ouro que ensino no consultório:
1. Corte RETO, nunca arredondado • Bordas arredondadas facilitam a unha “entrar” na pele e encravar. O corte reto acompanha a anatomia do dedo.
2. Nada de cortar os cantos • Aquela mania de “limpar” o canto com a pontinha da tesoura é cilada. É porta de entrada pra inflamação e infecção.
3. Respeite o limite do dedo • Curta demais = risco de machucar a pele. Comprida demais = quebra e traumatiza. O ideal é deixar 1-2mm de borda livre

30/06/2026

Tinea pedis: a famosa "frieira" não é só coceira.

Essa micose nos pés é causada por fungos que adoram umidade e calor. Entre os dedos, rachaduras e descamação abrem porta de entrada para bactérias.

Por que diabéticos precisam de atenção redobrada?
Pessoas com diabetes têm cicatrização mais lenta e circulação reduzida nos pés. Uma simples frieira pode evoluir para infecção grave, úlcera e até risco de amputação se não for tratada.

Notou descamação, coceira ou fissuras? Não ignore. Procure um podólogo para diagnóstico e tratamento correto.
Pés saudáveis = mais qualidade de vida.

29/06/2026

Cortes errados de unha, sapatos inadequados usados por décadas, calos, joanetes, fungos e unhas espessas aparecem com mais frequência. O podólogo ensina a manutenção correta, trata calosidades, distrofias nas unhas e indica calçados que dão conforto e segurança. • Alívio de dores e melhora da mobilidade

27/06/2026

Lixar os pés no banho? Melhor não! 🙅‍♀️

Sei que dá aquela sensação de alívio na hora, mas lixar a pele molhada agride e engrossa ainda mais com o tempo. É um ciclo: quanto mais você lixa, mais o corpo produz calosidade como defesa.

A solução correta:
Podoprofilaxia – é a prevenção feita por podóloga. A gente remove só o excesso de pele de forma técnica, sem machucar e sem estimular o ressecamento.

Depois, a gente complementa com Spa dos Pés + Hidratação Profunda: esfoliação suave, emolientes profissionais e hidratação que realmente penetra nas camadas da pele, devolvendo a maciez sem agredir

27/06/2026

Você pinta por cima pra ninguém ver. O fungo agradece o escurinho.

Micose de unha, ou onicomicose, é uma infecção. Não é “sinal da idade”, não é “unha fraca”. É fungo vivo se alimentando da queratina da sua unha.

Se você se vê aqui, liga o alerta:
• Unha amarelada, esbranquiçada ou escura • Unha grossa, quebradiça ou esfarelando na ponta • Formato da unha mudando, descolando do dedo • Mau cheiro nos pés que não sai nem lavando •

Sinais que você deve procurar uma podóloga e um dermatologista

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