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Mariza Lemos

Trabalhando para te proporcionar uma melhor saúde física e mental!

23/05/2026

Meu Deus, maio foi um super mês 🥰

E hoje eu fecho minha agenda de eventos com o coração ♥️ quentinho. Mesmo o Chá sendo em um formato totalmente diferente.

As principais características dele foram mantidas, tivemos cura, tivemos sorteio e a partilha que para mim é o melhor desse evento, onde mulheres compartilham com as outras suas dores, medos e principalmente recomeços.

Gratidão mulheres por confiarem no meu servir e principalmente no meu trabalho. Foi uma manhã maravilhosa e com muitos ensinamentos para mim também, que sempre aprendo e me curo a cada encontro.

É que venha o 7 Chá das Amigas em setembro!! 😍🌷♥️

30/04/2026

🌷Dizer "não" não é sobre ser dura...
É sobre parar de se abandonar em silêncio

Aprender a dizer "não" não é sobre afastar pessoas...
É sobre não se afastar de si.

E isso não precisa ser solitário.

Se você sente que está sempre se deixando por último, talvez seja hora de olhar pra isso com mais profundidade.

Me chama pra conversar.

Vamos começar esse processo
juntas🌷🥰🙏

23/04/2026

Você prefere se sobrecarregar do lidar com a culpa de decepcionar alguém! 🌷

Você diz “não”…
mas por dentro começa uma negociação silenciosa pra voltar atrás.

A culpa vem rápido.
Quase automática.
Como se você tivesse feito algo errado só por se priorizar.

E aí você tenta suavizar, explicar demais, compensar…
ou até muda sua decisão — mesmo cansado, mesmo sem querer.

No fundo, não é só sobre o “não”.
É sobre o medo do que pode acontecer depois dele:
rejeição, afastamento, julgamento.

Então você escolhe se sobrecarregar…
porque isso parece mais seguro do que lidar com a culpa.

Mas tem um ponto que talvez você ainda não tenha olhado com honestidade:
quantas vezes você já se deixou de lado pra manter relações?

E o preço disso vai se acumulando — no corpo, no cansaço, na forma como você se percebe.

A culpa pode até aparecer.
Mas ela não precisa decidir por você.

Se isso te atravessa, talvez seja hora de olhar pra esses padrões com mais profundidade — com alguém que te ajude a sustentar escolhas sem se abandonar no meio do caminho.

Se fizer sentido pra você, me chama pra conversar. 🥰🌷

07/04/2026

🌷Quando foi a última vez que você realizou os seus sonhos e não dos outros?

Se você não se lembra leia esse carrossel e me conta se você se identifica 😘🥰🌷

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