08/05/2026
Quando o corpo dói, é natural querer evitar o movimento.
Mas, junto com essa pausa, muitas vezes vem outra sensação: insegurança. Medo de piorar, de forçar, de não saber até onde pode ir.
E isso vai fazendo com que o corpo perca confiança nos próprios movimentos, eecuperar essa confiança também faz parte do cuidado. 🧘♀️✨
