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maxyanne Psicóloga Maxyanne

Este livro fala sobre como o uso diário de celulares, tablets e computadores está mudando a forma como pensamos e lemos ...
06/05/2025

Este livro fala sobre como o uso diário de celulares, tablets e computadores está mudando a forma como pensamos e lemos e nos concentramos. A autora, que é uma especialista no funcionamento do cérebro, explica que a tecnologia não está apenas nos distraindo — ela está mudando o nosso cérebro de verdade.

Antigamente, quando lemos livros impressos, desenvolvíamos a leitura profunda: aquela que ajuda a entender melhor, pensar com calma, refletir, ter empatia e memorizar. Mas hoje, com tanta informação em redes sociais, mensagens curtas e telas o tempo todo, estamos perdendo o costume de ler com atenção.

O LIVRO ALERTA ESPECIALMENTE SOBRE O IMPACTO DISSO NAS CRIANÇAS, que estão crescendo sem aprender a se concentrar ou refletir como as gerações anteriores.

Mas não é um livro “contra a tecnologia”. Maryanne Wolf defende que é possível viver no mundo digital sem perder o que há de mais valioso na leitura tradicional. A chave é o equilíbrio: usar a tecnologia com consciência, e reservar momentos para ler com calma, em profundidade.

Em resumo: o livro nos convida a pensar sobre como estamos lendo hoje e nos alerta que, se não cuidarmos, podemos perder a capacidade de pensar com profundidade, algo essencial para viver com mais sabedoria, empatia e equilíbrio.


Se estiver muito difícil, procure ajuda de um Psicólogo.

“O QUE É NECESSÁRIO PARA MUDAR UMA PESSOA É MUDAR SUA CONSCIÊNCIA DE SI MESMA”.

Às vezes, insistimos em procurar respostas, tentando entender por que nos sentimos tão confusos, ansiosos ou presos em c...
05/05/2025

Às vezes, insistimos em procurar respostas, tentando entender por que nos sentimos tão confusos, ansiosos ou presos em ciclos que se repetem. Olhamos para tudo que está ao nosso redor — o trabalho, as relações, os desafios diários — e ainda assim, algo parece fora do lugar. Mas e se a origem desse desconforto não estiver no que você consegue lembrar, e sim no que escolheu esquecer?

Nem sempre esquecemos por acaso. Muitas vezes, nosso cérebro apaga memórias como um mecanismo de defesa. Traumas, mágoas, situações mal resolvidas... Tudo isso pode ser empurrado para um canto escuro da mente. No entanto, apagar não é o mesmo que resolver.

O que é reprimido continua agindo, influenciando decisões, moldando medos e afetando o modo como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos.

Por isso, é possível que o problema não esteja no que você vê agora, mas sim no que você deixou para trás sem elaborar. Aquela lembrança que você evita, aquela emoção que nunca foi nomeada, aquele momento que preferiu fingir que não doeu. Às vezes, o nó que você sente hoje começou muito antes — e só será desatado quando você tiver coragem de olhar para o que foi “apagado”.

Às vezes, não é o presente que machuca — é o passado mal resolvido que ainda ecoa em silêncio.
Por proteção, você esqueceu. Mas esquecer não significa que aquilo deixou de existir. Memórias reprimidas continuam influenciando emoções, decisões e relações.

Talvez a resposta que você procura esteja exatamente naquilo que preferiu não lembrar.


Se estiver muito difícil, procure ajuda de um Psicólogo.

“O QUE É NECESSÁRIO PARA MUDAR UMA PESSOA É MUDAR SUA CONSCIÊNCIA DE SI MESMA”.

“O amor não é apenas um sentimento mas também uma habilidade”.Mais uma vez Deus me chamou a maternar. A amar incondicion...
04/05/2025

“O amor não é apenas um sentimento mas também uma habilidade”.
Mais uma vez Deus me chamou a maternar. A amar incondicionalmente. E quem se deixa guiar apenas pelo SENTIMENTO de amar está fadado a muita frustração. O amor é, acima de tudo, um mandamento, uma decisão.

A maternidade tem os seus percalços. Tantas coisas são abdicadas em nome de um amor que, humanamente, não conseguimos mensurar ou explica-lo. Muitas vezes abdica-se do “amor próprio”, suporta-se situações que, fora desse contexto, não são toleráveis e/ou suportáveis. Como tudo na vida, existe o seu ônus, mas o bônus é maior e melhor: o Amor.

A maternidade é abrigar no ventre o que o coração já reconhece. É força que se disfarça de fragilidade. É doação silenciosa, transformação diária.
É criar espaço — no corpo, na mente, na vida. Gerar é um ato de coragem, mas acima de tudo, de fé: fé no tempo, no amor, na vida que está por vir.

Gerar é participar do Divino.
É ser instrumento de Deus para que a vida se manifeste na terra.
No silêncio do ventre, o sagrado se move. Ali, não é só um corpo que se forma — é uma alma que desce do alto, confiada às mãos e ao coração de uma mãe.

Gerar é tornar-se morada do eterno por um tempo. É sentir no corpo o pulsar da criação, e no espírito, a presença de algo maior.
É abrir espaço em si — não apenas no físico,mas na alma, no coração, na história.

O poder de gerar é um chamado espiritual: um convite à entrega, à fé, e à honra de conduzir uma nova luz ao mundo.
Obrigada, meu Bom Deus, por confiar-me essa inocente alma. “Agradeço-te o dom da vida de meu bebê. Ilumina-me para que possa educa-lo bem, transmitindo-lhe noções certas de paz, amor, justiça e solidariedade.”

Não existe um manual de instruções para a vida, mas esse pequeno resumo das 12 regras para a vida proposta por Peterson,...
04/05/2025

Não existe um manual de instruções para a vida, mas esse pequeno resumo das 12 regras para a vida proposta por Peterson, pode nos auxiliar em comportamentos mais assertivos.

1- Fique ereto, com os ombros para trás.
Adote uma postura de força e confiança. Isso afeta como os outros te veem e como você se vê.

2- Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém sob sua responsabilidade. As pessoas muitas vezes tratam os outros melhor do que a si mesmas. Mude isso.

3- Faça amizade com pessoas que querem o melhor para você.
Construa relações com quem te impulsiona, não com quem te puxa para baixo.

4- Compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje. O progresso pessoal é mais importante do que a comparação externa.

5- Não deixe seus filhos fazerem coisas que fazem você deixá-los de gostar. Eduque com firmeza e justiça para que eles se tornem pessoas decentes.

6- Arrume seu quarto antes de criticar o mundo.
Organize sua vida antes de tentar mudar o que está ao seu redor.

7- Busque o que é significativo, não o que é conveniente.
Escolher o sentido em vez do prazer fácil leva a uma vida mais satisfatória.

8- Diga a verdade – ou, pelo menos, não minta.
A honestidade é fundamental para viver com integridade e clareza.

9- Presuma que a pessoa com quem você está conversando sabe algo que você não sabe. Ouvir com atenção leva a mais sabedoria e entendimento.

10- Seja preciso no que diz. Clareza na linguagem ajuda a resolver problemas e evitar mal-entendidos.

11- Não incomode as crianças quando estão andando de skate.
Deixe as crianças enfrentarem desafios. Isso as torna resilientes.

12- Acaricie um gato quando encontrar um na rua.
Aproveite os pequenos momentos de paz em meio às dificuldades da vida.

- O que você acha dessas “regras”?

Na maioria das vezes a nossa percepção sobre as situações desagradáveis que vivemos pode ser uma armadilha.Te explico po...
17/04/2025

Na maioria das vezes a nossa percepção sobre as situações desagradáveis que vivemos pode ser uma armadilha.

Te explico porquê…
O que acontece é que nosso cérebro, ao longo da vida, vai se programando a certos padrões- formas únicas de lidar com as situações- e quando estamos imersos nesses padrões mentais disfuncionais, não conseguimos ver além das dificuldades das situações. A maneira como interpretamos os acontecimentos, as pessoas e até a nós mesmos, molda completamente a experiência que temos da vida.

Reestruturar a nossa visão dos acontecimentos significa criar outras possibilidades de solução, escolher uma perspectiva diferente, mais alinhada com o crescimento e a assertividade. Ao mudar a forma como encaramos os desafios, começamos a enxergar oportunidades onde antes só havia dificuldade. Ao mudar a maneira como olhamos para os outros, passamos a perceber qualidades e potenciais que antes não víamos. E, ao mudar a maneira como vemos a nós mesmos, damos espaço para um novo eu, mais forte, mais resiliente, mais confiante.

O processo de transformação começa dentro de nós, na nossa mente. Quando nos permitimos desafiar nossos pensamentos automáticos, nossas crenças, criamos uma nova realidade.

A realidade não muda instantaneamente, mas nossa forma de vivê-la se torna completamente diferente.

A mudança começa na maneira como decidimos ver as coisas. Quando você muda a maneira como vê as coisas, as coisas que você vê mudam — e, com isso, você começa a criar um mundo mais assertivo e mais leve de ser vivido


Se estiver muito difícil, procure ajuda de um Psicólogo.

“O QUE É NECESSÁRIO PARA MUDAR UMA PESSOA É MUDAR SUA CONSCIÊNCIA DE SI MESMA”.

Comportamento alimentar e Hábito alimentar, você sabe a diferença?Sabe qual a relação com a Obesidade?Entende como esses...
17/04/2025

Comportamento alimentar e Hábito alimentar, você sabe a diferença?

Sabe qual a relação com a Obesidade?

Entende como esses dois conceitos podem interferir no seu processo de emagrecimento, se esse for o seu objetivo?
Fiz um resuminho neste post. Confira.


Se ficar muito difícil, procure ajuda de um Psicólogo.

“O QUE É NECESSÁRIO PARA MUDAR UMA PESSOA É MUDAR SUA CONSCIÊNCIA DE SI MESMA”.

Saiu uma prévia do nosso ensaio 🥹🩵😍“Para educar uma criança é necessário forjar nela virtudes.Isso exige educar a INTELI...
16/04/2025

Saiu uma prévia do nosso ensaio 🥹🩵😍
“Para educar uma criança é necessário forjar nela virtudes.

Isso exige educar a INTELIGÊNCIA (para CONHECER o bem), a VONTADE (para ESCOLHER o bem) e os AFETOS (para AMAR o bem).

Uma educação cristã leva em conta, no entanto:
• O diálogo entre fé e razão;
• A formação de bons hábitos;
• A purificação dos afetos e a vida espiritual;
• A oração como fonte de força interior.
Nós, pais, precisamos dar exemplo de uma vida virtuosa, criar um ambiente onde valorizamos o bem, o esforço e a fé, corrigir com amor e firmeza, sem autoritarismo nem permissividade e, por último, rezar e caminhar junto com nossos filhos, sendo testemunhas mais do que pregadores”.
Nosso tão amado, Heitor, não vejo a hora da sua chegada para te encher de todo amor. Só peço a ajuda de Jesus e a intercessão de Nossa Senhora nessa, que será, se Deus quiser, uma longa caminhada.

Atualmente fala-se muito em diversas formas de criar e educar uma criança. A verdade é que educar um ser humano não é um...
12/04/2025

Atualmente fala-se muito em diversas formas de criar e educar uma criança. A verdade é que educar um ser humano não é um papel nada fácil. No entanto, com paciência, empatia, conexão e CONHECIMENTO, é possível ajudar seu filho a crescer mais equilibrado emocionalmente.

Os autores ensinam técnicas baseadas na neurociência moderna para os pais aplicarem no dia a dia. O foco não é punir, mas conectar-se com a criança, acolher suas emoções e, depois disso, corrigir o comportamento com empatia e firmeza.

Os autores trás ainda, uma dinâmica de fácil entendimento, situações do seu próprio dia a dia, aproveitando das metáforas para ensinar.
Por exemplo: O cérebro tem duas partes importantes:
• Cérebro “de cima” (racional): pensa, planeja, entende regras.
• Cérebro “de baixo” (emocional): reage, sente medo, raiva, chora.
Quando a criança faz birra, geralmente é o “cérebro de baixo” agindo. E é nosso papel, como adultos, ajudá-la a usar o “cérebro de cima” para entender e lidar com o que está sentindo.

Essa dinâmica fluida que o livro trás é voltado justamente para pais e mães que querem entender melhor como funciona o cérebro dos filhos e como lidar com os desafios do dia a dia de forma mais tranquila e eficaz.

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Cuiabá, MT

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