Rejane Caldas Pilates e RPG.

19/05/2021

17/02/2021

Somente quem pratica é que sabe e sente os benefícios e mudanças que o pilates proporciona na vida das pessoas. Não critique, esteja disposto a viver novas experiências: venha conhecer esse método e entender porque ele virou o queridinho de tanta gente! 😍💪⠀
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10/02/2021

Com o processo de envelhecimento, o desgaste da massa óssea é inevitável, por isso, é importante incluir atividade física moderada diária para que essa perda de reserva de massa seja mais lenta com o avanço da idade.

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28/01/2021

A Reeducação Postural Global (RPG) é um tratamento individual no qual o fisioterapeuta utiliza os conceitos da cadeia muscular e aplica técnicas e exercícios que englobam todas as articulações e a musculatura, melhorando a funcionalidade do corpo e da postura de forma geral.

➡ Conheça algumas de suas indicações e benefícios.
✔ Para dor: Artrose, ciática, dor de cabeça, na coluna, articulações, nos músculos.
✔ Para realinhar: Escoliose, hipercifose dorsal (costas encurvadas), hiperlordose lombar e má postura.
✔ Além de Melhorar também aspectos psicológicos, promovendo um bem estar e aumento na autoestima.
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25/01/2021

Bom dia!🌞🤸
Esses são só um dos inúmeros benefícios que o Pilates pode te proporcionar! passe para o Lado e confira!

Que tal começar a praticar pilates?🤗

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20/01/2021

O Pilates na gestação ajuda no fortalecimento do assoalho pélvico, prepara o corpo da gestante para as mudanças posturais (mudança de centro de gravidade e aumento da lordose lombar) diminuindo a sobrecarga da coluna e principalmente ajudando a manter o equilíbrio que pode ficar prejudicado devido à mudança na pélvis que está se preparando para a hora do parto; os ligamentos ficam mais frouxos e é comum ocorrer problemas de pinçamento do nervo ciático.
Ajuda também na prevenção da incontinência urinária e outros desconfortos no pós parto, melhora a circulação prevenindo inchaços e melhora a capacidade respiratória da gestante. Promove flexibilidade e relaxamento para a futura mãe.

18/01/2021

Vamos começar 2021 com gás total? colocar em pratica todas as promessas e seguir uma vida mais saudável e ativa!

Aqui podemos te ajudar, se ainda não conhece nosso espaço, nos chame no direct ou no link em nossa BIO e vamos traçar uma vida mais saudável!

31/12/2020

Que o Ano Novo que se aproxima seja uma porta aberta para novos sonhos, renovações de fé e muita paz para o nosso mundo. Feliz 2021!

18/12/2020

Pilates é só benefícios! Mude sua qualidade de vida e venha para Rejane Caldas Pilates e RPG!⁣
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11/12/2020

O exercício não muda apenas seu corpo, muda sua mente, sua atitude e seu humor! Pratique atividade física, pratique Saúde.

03/12/2020

Sem RPG: mau humor, abdômen fraco e dor nas costas.

Com RPG: bom humor, coluna saudável, abdômen contraído e postura adequada!

Quem também se sente assim depois do RPG? 🙋