Psicológa Mirian Mateus de Cerqueira

11/05/2026

11/05/2026

🎬 Meu Nome é Agneta

Talvez o mais doloroso em Agneta…
seja perceber quantas pessoas vivem como ela.

Ela continua funcionando.
Sorri, conversa, mantém a rotina.
Mas emocionalmente já não sabe mais onde se perdeu de si mesma.

Existe um tipo de sofrimento que quase ninguém percebe:
quando alguém passa tanto tempo vivendo para corresponder,
que deixa de escutar o próprio desejo.

E talvez o filme provoque tanto porque faz surgir uma pergunta silenciosa:

Em que momento você também começou a existir mais para os outros do que para si?

Talvez existam muitas Agnetas por aí.
Pessoas que não desabaram…
apenas se abandonaram aos poucos.

—
Clínica 4M Saúde e Bem-Estar

10/05/2026

Neste Dia das Mães, homenageamos aquelas que acolhem, sustentam, ensinam e amam mesmo nos dias em que ninguém vê o quanto precisaram ser fortes.

Ser mãe também é sentir, silenciar, recomeçar, cuidar e muitas vezes esquecer de si.
Que hoje cada mãe possa lembrar que também merece colo, descanso e cuidado.

A todas as mães, nosso carinho, respeito e admiração. 🌷

Com amor,
Clínica 4M Saúde e Bem-Estar

“Cuidar de si é a maior forma de coragem.”

22/04/2026

Vamos falar sobre isso.
Atendimento psicológico avulso e pacotes .
Com valores acessíveis.

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12/04/2026

Sentir não é fraqueza. É sinal de que você está vivo.

Vivemos em um mundo que muitas vezes nos ensina a esconder, a engolir, a seguir em frente como se nada tivesse acontecido… mas os sentimentos não desaparecem só porque são ignorados. Eles ficam, se acumulam, e encontram outras formas de aparecer.

Sentir é um processo humano. É através dos sentimentos que entendemos o que nos toca, o que nos fere, o que nos falta e também o que nos faz bem.

A tristeza pode mostrar que algo precisa de cuidado.
A raiva pode revelar limites que foram ultrapassados.
O medo pode apontar o que precisa ser acolhido com mais atenção.

Permitir-se sentir é um ato de coragem.
É olhar para dentro sem fugir.
É se escutar com mais verdade.

Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.
Mas precisa, aos poucos, aprender a dar espaço ao que sente.

Porque quando você se permite sentir, você também se permite se curar.

✨ Cuidar de si é a maior forma de coragem.





Clinica 4M Saúde e Bem Estar
Psicológa Mirian Mateus de Cerqueira

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10/04/2026

O medo paralisa.

Ele faz você duvidar,
adiar,
se esconder…

E, sem perceber,
você começa a viver pela metade.

Mas o medo não precisa te controlar.

Ele pode ser compreendido,
acolhido…
e transformado.

Você não precisa enfrentar isso sozinha.

A terapia é um espaço seguro
para olhar para o que te trava
e construir novos caminhos.

Talvez o próximo passo
não seja não ter medo…

Mas não deixar que ele decida por você. 🤍 Psicológa Mirian Mateus de Cerqueira

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07/04/2026

A gente aprende a ser muitas coisas ao longo da vida…

A forte.
A que resolve.
A que cuida de todo mundo.

Mas, em meio a tudo isso…
quem você tem sido por você?

Sem resposta certa.
Sem julgamento.

Só consciência.

Porque, às vezes, o papel que a gente mais sustenta…
é justamente o que mais nos afasta de nós mesmos.

🌿 Me conta nos comentários: qual desses é você hoje?

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06/04/2026

🌿 Como funciona o atendimento psicológico on-line?

https://encontrarpsi.com.br/clinica

Se você nunca fez terapia on-line, eu te explico de forma simples:

O atendimento acontece por vídeo, em um horário previamente combinado. Você escolhe um lugar tranquilo, onde se sinta à vontade, e acessa a sessão pelo celular ou computador.

Durante o encontro, você terá um espaço de escuta profissional, com sigilo, ética e acolhimento — como em um atendimento presencial. A conversa acontece de forma natural, respeitando o seu tempo, a sua história e aquilo que você deseja trabalhar.

Cada sessão tem duração média de 50 minutos e os encontros podem ser semanais, construídos de acordo com a sua necessidade.

O primeiro passo é entrar em contato pelo telefone ou preencher o formulário. A partir disso, organizamos seu horário e te orientamos sobre tudo que for necessário para iniciar com tranquilidade.

🤍 A terapia é um espaço para se escutar, se compreender e se cuidar com mais consciência.

📲 Agendamentos pelo telefone ou formulário.

CRP: 18/05496
⤵️Formulário preencha que hoje mesmo entraremos em contato com você.
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09/03/2025

🌸 Dia Internacional da Mulher: Reflexão, Força e Cuidado 🌸

Ser mulher é carregar dentro de si a força de quem levanta todos os dias para enfrentar o mundo, mas também a sensibilidade de quem sente profundamente. Entre conquistas e desafios, aprendemos desde cedo a carregar expectativas que nem sempre escolhemos: ser fortes sem descanso, cuidadoras sem pausa, belas sem erro. Mas hoje, mais do que celebrar, é dia de refletir: quem somos quando deixamos de lado o que o mundo espera?

A mulher carrega histórias que não começaram nela, mas que, de alguma forma, a atravessam. É filha, neta, irmã, amiga, mãe — e, por vezes, acaba esquecendo que também é apenas ela mesma. Entre tantas demandas, quantas vezes cuida de todos antes de cuidar de si? Quantas vezes se anula para ser aceita?

Por isso, hoje é um lembrete: você não precisa ser invencível o tempo todo. Há grandeza na vulnerabilidade, coragem no pedir ajuda e amor próprio em saber seus limites. Amar-se não é egoísmo. Descansar não é fracasso. Dizer ‘não’ também é um ato de amor.

Que neste dia, cada mulher possa se olhar no espelho e reconhecer sua própria história, sem precisar caber em moldes, sem medo de ocupar espaços. Que todas encontrem um lugar onde possam existir sem precisar justificar, onde sejam vistas, ouvidas e acolhidas em sua verdade.

O Dia da Mulher é sobre liberdade: liberdade para sentir, para escolher e para, finalmente, ser. 💜✨