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Dra Andrea Szpak Zraik

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Dra Andrea Szpak Zraik

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20/08/2026

Hoje quero te contar que a rinite não tem cura, mas isso não é a pior parte.
O que realmente faz diferença é que ela tem controle.

Muita gente convive anos com espirros, nariz entupido, coceira e dificuldade para respirar achando que "é normal". E, sem perceber, adapta toda a rotina aos sintomas.

Evita lugares, dorme pior, rende menos no trabalho ou nos estudos e até passa a depender de descongestionantes para conseguir respirar.

A boa notícia é que não precisa ser assim.

Com o diagnóstico correto e um tratamento individualizado, é possível controlar a rinite e recuperar qualidade de vida. E quanto antes esse controle começa, menor o impacto que a doença tem no seu dia a dia.

💭 Se você já se acostumou a viver com esses sintomas, talvez esteja na hora de descobrir como é respirar bem novamente. Agende sua consulta pelo link da bio ou me envie uma mensagem.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista | CRM-PR 23883

05/08/2026

Você sabia que o formato do rosto não depende só de genética?

A forma como você respira (especialmente enquanto dorme) tem um impacto direto na sua estrutura facial. E a maioria das pessoas nunca associa uma coisa à outra.

Respiração bucal crônica é silenciosa. Acontece à noite, sem que você perceba, e vai deixando rastros ao longo do tempo:
- Olheiras persistentes
- Face mais alongada e menos harmoniosa
- Lábios ressecados e que dificilmente ficam selados
- Narinas mais estreitas
- Sorriso desalinhado

São sinais que costumam ser tratados de forma isolada, com cremes, ortodontia, estética, sem nunca chegar na causa real. E a causa, muitas vezes, está na respiração.

Quanto antes isso é identificado, mais simples o caminho. Quando o hábito já está consolidado por anos, o tratamento exige muito mais.

Ronca? Acorda com a boca seca? Sente o nariz travado toda noite? Vale investigar o que está por trás disso.

📩 Salva e compartilha com quem precisa ver.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM-PR 23883

29/07/2026

"Doutora, fiz lavagem nasal no meu filho e logo depois ele começou a reclamar de dor no ouvido. Fiz algo errado?"

Essa dúvida chega bastante no consultório, e a primeira coisa que eu digo é: calma. Você provavelmente não fez nada errado.

O que acontece é o seguinte: nariz e ouvido são conectados por uma estrutura chamada tuba auditiva. Quando a lavagem é feita com pressão demais, essa conexão pode ser afetada, causando desconforto ou dor no ouvido logo depois.

E em crianças isso é ainda mais comum, porque a tuba auditiva delas é mais curta e horizontal do que a do adulto, o que facilita a passagem de pressão do nariz para o ouvido.

⚠️ Fique de olho se aparecer:
- Dor persistente no ouvido
- Sensação de ouvido tampado
- Irritabilidade ou choro sem motivo aparente em bebês

Se qualquer um desses sinais aparecer após a lavagem, procure um otorrino. Pode ser o início de uma otite, e quanto antes avaliado, melhor.

🩵 A lavagem nasal é ótima e muito indicada. Mas técnica e pressão fazem toda a diferença, especialmente nas crianças.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM-PR 23883

22/07/2026

Você já parou pra pensar se respira bem pelo nariz? A maioria das pessoas nunca fez essa pergunta, porque foi se acostumando aos poucos com sintomas que pareciam normais.

Fiz um teste no carrossel pra te ajudar a perceber os sinais que merecem atenção. Arrasta e responde com honestidade! 👉

✨ Se você marcou 2 ou mais, vale conversar. Respirar bem é a base de tudo, sono, disposição, concentração. E isso tem solução.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM-PR 23883

16/07/2026

Espirrar toda manhã, coçar o nariz o dia todo, acordar com o nariz entupido... faz parte da sua rotina?

Pois quero te contar que esses sinais que a gente aprende a ignorar são sintomas de rinite, e eles afetam o sono, a concentração e a qualidade de vida de um jeito que a maioria das pessoas só percebe quando para para comparar como vivia antes e como vive hoje.

Mas o recado de hoje é: seu corpo não deveria funcionar assim, e existe tratamento!

Se você se identificou com algum desses sinais, me chama. Vamos entender juntos o que está acontecendo.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM-PR 23883

08/07/2026

A gente só percebe o valor do nariz quando ele deixa de funcionar bem.

Respirar parece algo automático, mas quando há entupimento frequente, rinite ou outras alterações, isso começa a impactar muito mais do que só o nariz, afeta o sono, a energia, o humor e até a concentração no dia a dia.

Na prática, muitos pacientes só procuram ajuda quando já estão convivendo há muito tempo com esses sintomas, achando que é “normal”, mas respirar bem é fundamental para o funcionamento do corpo como um todo.

Entupimento nasal frequente não deve ser ignorado. Quando isso começa a interferir na rotina, vale investigar a causa e entender o que está por trás do sintoma.

📩 Se você conhece alguém que vive respirando pela boca ou reclamando de nariz entupido, mande esse post para essa pessoa.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM 23883-PR

01/07/2026

“Ele dorme assim desde pequeno, deve ser só um hábito…”

Essa é uma frase muito comum de ouvir dos pais. Mas a verdade é que dormir de boca aberta, principalmente quando é frequente, pode ser um sinal de que a criança não está respirando bem pelo nariz durante o sono.

Na prática, isso pode estar relacionado a diferentes causas, como:
• Rinite alérgica, que causa obstrução nasal recorrente
• Aumento das adenoides, dificultando a passagem de ar
• Alterações anatômicas das vias nasais
• Congestão nasal frequente por infecções ou inflamações

Quando isso acontece de forma contínua, a qualidade do sono pode ser afetada. Alguns sinais que podem aparecer junto são sono agitado, ronco, respiração ruidosa e até dificuldade de concentração durante o dia.

❗ Nem toda criança que dorme de boca aberta tem um problema importante, mas esse é um sinal que merece atenção.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM 23883-PR

24/06/2026

“Nem todo nariz entupido precisa de cirurgia…” Mas alguns sim!

A maioria dos casos de obstrução nasal está relacionada a rinite, resfriados ou inflamações passageiras, que respondem bem a tratamento clínico.

Porém, quando o sintoma se torna frequente, persistente e começa a afetar o sono, a respiração e a qualidade de vida, é importante investigar com mais cuidado.

Em alguns casos, alterações estruturais como desvio de septo ou aumento dos cornetos podem estar por trás do problema, e aí a cirurgia pode ser uma opção.

O ponto principal é: não é o sintoma sozinho que define o tratamento, e sim a causa. Se você vive com nariz entupido com frequência, vale uma avaliação com otorrino.

📩 Mande esse post para aquela pessoa que vive dizendo “meu nariz nunca desentope”

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
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17/06/2026

Anota aí para não esquecer mais: a sinusite nem sempre é causada por bactéria!

Na maioria das vezes, ela começa como um quadro viral ou inflamatório, muitas vezes associado a resfriados ou rinite alérgica. Em alguns casos, pode evoluir para infecção bacteriana, mas isso não é o padrão mais comum.

O mais importante é entender que nem toda sinusite precisa de antibiótico. Tratar sem necessidade pode não resolver o problema e ainda trazer outros riscos.

O tratamento correto depende de identificar a causa, e se você tem crises frequentes de sinusite, isso merece investigação.

📌 Salve este post para lembrar depois e compartilhe com alguém que vive com sinusite.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM 23883-PR

03/06/2026

Tem gente que trata “sinusite” várias vezes ao ano, e mesmo assim nunca melhora de verdade.
Isso geralmente não é falta de tratamento. É falta de diagnóstico correto.

A sinusite aguda, mais comum após resfriados, tende a ser um quadro pontual. Já a sinusite crônica é outra história: existe um processo inflamatório contínuo, que mantém os sintomas mesmo fora das crises mais intensas.

E é aí que muita abordagem falha.

Repetir medicações sem entender o que sustenta essa inflamação, como rinite não controlada, alterações anatômicas ou disfunções na drenagem dos seios da face, faz com que o problema volte, ciclo após ciclo.

👉 Não é só sobre tratar episódios. É sobre entender por que eles continuam acontecendo.
Quando a sinusite é frequente ou nunca se resolve completamente, investigar muda o caminho e o resultado.

Dra. Andrea Szpak Zraik
Otorrinolaringologista
CRM 23883-PR

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