Dr. Guilherme Miotto

07/12/2025

Forma clássica do tratamento da hérnia discal lombar.

24/10/2025

Jornada SNN 2025.
Obrigado pela presença e pelas brilhantes aulas

01/08/2025

13/07/2022

Você passa muito tempo no celular? Se sim, este post é para você!

A cabeça projetada para baixo na direção do queixo, faz com que uma grande quantidade de peso seja depositada sobre toda a coluna, gerando dor no pescoço, rigidez e tensão muscular.

⚠️ Em casos mais graves, a má postura pode levar a uma compressão dos discos intervertebrais cervicais, responsáveis por evitar problemas como a hérnia de disco.

Gostou do assunto? Não esqueça de compartilhar com aquele amigo(a) que não vive longe do celular! 📱

11/07/2022

A resposta é sim! Isso acontece porque nas baixas temperaturas o corpo f**a em um estado constante de defesa, fazendo contrações involuntárias para aumentar o calor do corpo. Com isso, os músculos, ligamentos e tendões que sustentam a coluna f**am contraídos e mais rígidos.

👉 A dica é: pratique exercícios para não haver piora da dor nas costas, e utilize bolsas de água quente ou toalhas aquecidas por no mínimo 20 minutos nas áreas doloridas.

❗️E claro, não deixe de consultar um especialista para o diagnóstico completo!