13/10/2023
Hoje em dia, as questões de saúde mental ainda ocupam um lugar bastante nebuloso.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ninguém é perfeito, todos possuimos limites e não se pode ser tudo para todos. Vivenciamos diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. Somos capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio.
Precisamos saber o momento de procurar ajuda, quando temos dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
Respire e concentre-se nas suas falas.
Perceba o que acontece com sua mente, seu corpo e suas emoções.
Ter saúde mental é:
🪞Estar bem consigo mesmo e com os outros;
💚Aceitar as exigências da vida;
💜Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que Fazem Parte da Vida:
❤ Estabelecer prioridades;
💛Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Você é forte!!! 💪
Você consegue!!! 👍
Vai passar!!! 🙏
# psicologia
-se
