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Dra Luisa Polonio

Médica Psiquiatra e Psicoterapeuta EMDR
Saúde mental
Curitiba - Paraná

27/03/2025

O sofrimento não tem parâmetro, ele é vivido de maneira pessoal e única. Não se trata de uma disputa ou competição. Cada um carrega suas próprias dores, perdas e experiências. A maneira como cada um lida com isso é muito particular e pode ser diferente da sua. Não se compare. Cada história é única, e o seu sofrimento, assim como o de qualquer outro, merece respeito e cuidado.

Dra Luisa Polonio | Médica Psiquiatra
CRM-PR 32.619 | RQE 26.944

19/03/2025

Você já se sentiu sobrecarregado tentando equilibrar trabalho, vida pessoal e bem-estar? No ritmo acelerado do dia a dia, é natural que o nosso humor oscile.

Há momentos de motivação e energia, mas também dias em que o cansaço e o desânimo falam mais alto. E tudo bem! Mas quando esses sentimentos se tornam frequentes, podem indicar algo mais profundo.

A chave para quebrar esse ciclo é desenvolver atenção plena. Quando estamos conscientes do que sentimos e pensamos, conseguimos identificar sinais de exaustão e agir antes que isso afete nossa saúde mental.

Que tal começar hoje? 💛

Dra Luisa Polonio | Médica Psiquiatra
CRM-PR 32.619 | RQE 26.944

11/03/2025

O perdão não apaga o que aconteceu, mas abre caminhos para um futuro mais leve!

Dra Luisa Polonio | Médica Psiquiatra
CRM-PR 32.619 | RQE 26.944

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