25/09/2026
🫁 O pulmão, como um órgão que oxigena todo nosso corpo, precisa de atenção e cuidado! Não conseguimos enxergar a olho nu o que acontece lá dentro, porém sintomas como tosse recorrente ou crônica, dificuldade para praticar atividades físicas e infecções respiratórias de repetição como bronquites e pneumonias são sinais de que algo não vai bem!
😮💨 O pulmão recebe todos os poluentes dispersos no ar, além de ser foco de infecções por bactérias e vírus e órgão alvo de doenças alérgicas como a asma.
90% dos quadros graves que acometem o pulmão são de causas evitáveis! Mas você sabe o que realmente precisamos fazer para cuidar da saúde respiratória?
1. Defender políticas públicas e atitudes individuais que colaborem com a melhora da qualidade do ar que respiramos.
2. Evitar poluentes intradomicilares como cigarro, cigarro eletrônico, fogão a lenha, fumaça, produtos em aerossol ou produtos químicos voláteis.
3. Não fumar e evitar tabagismo passivo! Importante: essa recomendação serve para qualquer tipo de cigarro, inclusive dispositivos eletrônicos!
4. Praticar atividades físicas regularmente para manter um bom condicionamento cardiopulmonar.
5. Manter as vacinas em dia, como vacinas pneumocócicas, vacina contra coqueluche, gripe e COVID.
6. Tratar doenças pulmonares crônicas, assim que os primeiros sintomas apareçam, como por exemplo a Asma, com foco preventivo e acompanhamento com especialista!
É nosso dever cuidar do ar que respiramos e proteger nossa pulmões, dos nossos filhos e de todos que estão ao nosso redor! Agressões recorrentes e inflamação crônica podem levar a perda de função pulmonar a longo prazo e sequelas irreversíveis!
Respirar bem é essencial!
Dra Mariana Nadal Cardoso
Pneumologista pediátrica, Alergista e Imunologista
