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Dra Mariana Tassi

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17/08/2026

A transição para a menopausa começa antes da última menstruação.

A perimenopausa pode trazer mudanças sutis no ciclo, no sono, no humor, na libido e na composição corporal que muitas vezes são atribuídas apenas à rotina ou ao estresse.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar dessa nova fase com mais informação e individualidade.

14/08/2026

Não é falta de "higiene do sono" nem estresse do dia a dia, é hormonal. A queda e a oscilação da progesterona e do estrogênio afetam diretamente a qualidade do sono: A progesterona tem efeito calmante e induz o sono — quando ela cai, o sono f**a mais leve e fragmentado. Os fogachos noturnos interrompem o sono várias vezes por noite, mesmo sem você perceber. A oscilação hormonal também afeta neurotransmissores ligados ao relaxamento, como a serotonina.

O resultado: você dorme, mas não descansa. E isso afeta humor, memória, disposição e até o metabolismo. A boa notícia: existe tratamento. Da terapia hormonal a estratégias comportamentais, há muito o que pode ser ajustado para você voltar a dormir bem. Se seu sono não é mais o mesmo, vamos conversar. Salve esse post e compartilhe com quem também não dorme bem.

07/08/2026

A menopausa pode trazer mudanças na vida sexual, mas isso não signif**a abrir mão do prazer e da intimidade.

Ressecamento, dor e redução da libido podem ser tratados. O primeiro passo é falar sobre isso e buscar acompanhamento ginecológico.

Salve este conteúdo para lembrar: cuidar da saúde sexual também é cuidar da qualidade de vida.

05/08/2026

Após os 40 anos, a manutenção da massa muscular se torna ainda mais importante para a saúde da mulher.

Com a redução dos níveis hormonais durante a transição para a menopausa, pode ocorrer maior dificuldade em preservar músculos, favorecendo alterações no metabolismo, na composição corporal e na força.

O treino de força, associado a uma alimentação adequada e acompanhamento individualizado, é uma das estratégias mais importantes para envelhecer com mais autonomia, energia e qualidade de vida.

04/08/2026

A menopausa não impede o emagrecimento, mas traz mudanças hormonais que podem influenciar o metabolismo, a massa muscular e a forma como o corpo armazena gordura.

Com uma estratégia individualizada, envolvendo alimentação adequada, exercícios e acompanhamento profissional, é possível melhorar a composição corporal e cuidar da saúde nessa fase.

O objetivo vai além da balança: é ter mais energia, força e qualidade de vida.

27/07/2026

Ondas de calor, insônia, irritabilidade e ansiedade são sintomas comuns da menopausa, mas existem estratégias que podem ajudar a aliviar esses desconfortos.

Os fitoterápicos podem ser uma alternativa para algumas mulheres, especialmente quando utilizados com orientação médica e de forma individualizada.

Cada fase da menopausa merece um cuidado personalizado. Agende sua consulta e descubra a melhor estratégia para o seu momento.

24/07/2026

Aos 40, o corpo muda e a forma de cuidar dele também. Mais do que buscar resultados rápidos, essa fase pede escolhas consistentes: movimento, alimentação adequada, sono de qualidade, hidratação e acompanhamento da saúde.

São hábitos simples, mas que têm impacto direto na energia, na composição corporal, no equilíbrio hormonal e na qualidade de vida ao longo dos anos. Cuidar de você hoje é investir na mulher que você quer ser nas próximas fases.
Qual desses hábitos você já colocou na sua rotina?

22/07/2026

A menopausa traz muitas transformações no corpo da mulher e a saúde íntima também pode ser impactada nessa fase.

Ressecamento vaginal, ardência, desconforto nas relações e redução da lubrif**ação são sintomas frequentes, mas que não precisam ser ignorados.

Existem diferentes possibilidades de tratamento para recuperar conforto, bem-estar e qualidade de vida, sempre com uma avaliação individualizada. Cuidar da saúde íntima é parte essencial do cuidado integral da mulher.

20/07/2026

A secura vaginal é uma queixa frequente na menopausa e pode impactar a qualidade de vida.

O laser de CO₂ vaginal é uma das opções que auxilia na melhora da qualidade do tecido vaginal, estimulando colágeno e vascularização local.

Cada mulher deve ser avaliada de forma individualizada, com acompanhamento ginecológico adequado.

17/07/2026

Às vezes, a gente separa o "CPF" do "CNPJ", mas, na verdade, um faz parte do outro. Na vida pessoal, sou mulher, mãe, esposa, filha e amiga. Na vida profissional, sou ginecologista e tenho o privilégio de acompanhar mulheres em diferentes fases da vida.

Em cada um desses papéis, procuro dar o meu melhor, com dedicação, responsabilidade e, acima de tudo, empatia.

Porque cuidar da saúde feminina vai muito além da consulta. É ouvir, acolher, orientar e estar presente quando cada paciente mais precisa.

Endereço

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Site

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