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Betina Cachel

Te ajudo a conquistar uma melhor qualidade de vida através do exercício!

21/08/2026

Recortes da semana 💫

Treinos, aulas, comidas, pessoas, fisioterapia… de tudo um pouco!

16/08/2026

21° CIRCUITO TRIATHLON INVERNO - 2026

Feliz com o que nossos atletas entregaram hoje!

🥇 Matheus Bertolini 1° geral sprint
🥇 Daniel Calixto Tonatto 1° categoria idade sprint e 9° geral
🥇 Luana cercal | Esporte & Rotina Real 1° categoria idade sprint
🥇 Eduardo Staniaski lucas Henrique Vieira Karuta 1° geral revezamento
🥈 Anna Laura Balduino Ferst 2° geral super sprint

11/08/2026

Treininho indoor na friaca de Curitiba ⛄️ Fechando um mês de volta na corrida, com a minha dermatite atópica controlada 😮‍💨 Feliz!

👉🏻 Lembrete importante: frio, por si só, não causa resfriado. O cuidado maior é evitar ficar com o corpo molhado e exposto ao frio/vento por longos períodos, além de manter bons hábitos de sono, alimentação e hidratação.

07/08/2026

Neste domingo, teremos o Ironman 70.3 Rio de Janeiro! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Nosso representante na competição será o Alexandre Mohr !

Depois de toda dedicação e preparação, chegou a hora de colocar tudo em prática. Boa prova, Alex! Vai com tudo 🔥💪

06/08/2026

Existe uma diferença entre treinar ciclismo e apenas pedalar 💫

Cada treino tem um objetivo específico. Em alguns dias buscamos desenvolver potência, em outros, técnica, coordenação, capacidade de sustentar intensidade…

Quando o atleta entende o propósito de cada sessão, o processo faz mais sentido e os resultados deixam de ser uma surpresa para se tornarem uma consequência.

Acreditamos que performance é construída com planejamento, consistência e atenção aos detalhes. É assim que formamos atletas cada vez mais completos 🚴🏼‍♀️✨

03/08/2026

2026 World Triathlon Cup Rio de Janeiro 🇧🇷

Temos muito orgulho de ver nossos atletas encarando desafios como esse, evoluindo a cada prova e representando o Brasil e a HCTT com determinação e espírito esportivo.

Parabéns a todos que estiveram na linha de largada! Vocês mostraram que o verdadeiro sucesso está em buscar a melhor versão de si mesmos, independentemente da colocação.

Seguimos juntos, aprendendo, evoluindo e construindo novas histórias no triathlon. O próximo desafio já começou!

01/08/2026

Time HCTT/Brasil pronto para alinhar amanhã na 2026 World Triathlon Cup Rio de Janeiro 🇧🇷

Vamos com tudo! Contamos com a energia positiva e torcida de todos vocês 👊🏻🔥🚀

Esporte, Lazer e Juventude Academia Be Happy l Natação e Fitness Geração Olimpica

Endereço

Augusto Severo
Curitiba, PR

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