Psicóloga Gabriele Beatriz Waack

Psicóloga Gabriele Beatriz Waack Psicóloga Clínica - CRP 08/24119
*Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

04/03/2026

Maternidade Real: Atividade Física

Como é difícil colocar a atividade física na nossa rotina como mães né? 😅

Hoje compartilho um pouco de como está sendo isso pra mim e algumas dicas, caso você queira voltar a se exercitar também 🥰

E como tem sido a sua jornada com a atividade física sendo mãe? Compartilha aqui ⬇️

Meus Serviços 🩵
24/02/2026

Meus Serviços 🩵

09/02/2026

O que é a Psicologia Perinatal/Obstétrica? 🩵

Ficou com alguma dúvida? Ou quer saber mais sobre como funcionam os atendimentos nesse casos? Deixei aqui nos comentários 😉

DESMAMEI🤱🏻Faz quase 1 mês que parei de amamentar! Mas a decisão do desmame veio bem antes disso. Foi um processo lento d...
17/12/2025

DESMAMEI🤱🏻

Faz quase 1 mês que parei de amamentar! Mas a decisão do desmame veio bem antes disso. Foi um processo lento de aceitação e adaptação.

Não foi abrupto e nem de um dia pro outro. Aos poucos fui oferecendo a mamadeira ao invés do “tete”. Fui respeitando o tempo dele e o meu também.

Fui me acostumando com a ideia de não amamentar mais. Estava bem dividida, porque eu gostava de amamentar. Era o nosso momento 🥹 Eu eu não queria perder isso.

E entendi que na verdade eu poderia criar conexão e carinho de muitas outras formas! Que a amamentação foi extremamente importante para nós dois, mas que estava na hora de começar algo novo. Pois eu estava no meu limite e ele precisava de mudança para seu desenvolvimento.

E por ter feito tudo com calma e de forma gentil, o processo de desmame foi muito mais tranquilo do que eu poderia ter imaginado! Nós dois sentimos de início, mas os dias foram passando e tudo se ajustando.

Hoje estamos os dois muito bem 🥰 Não foi uma decisão nem um processo fácil, mas o resultado está sendo colhido e vejo o quanto fiz a escolha certa por nós dois ❤️

Mãe, você tem dificuldade de pedir ajuda para sua rede de apoio?Eu tinha essa mesma dificuldade. Tive que trabalhar isso...
05/11/2025

Mãe, você tem dificuldade de pedir ajuda para sua rede de apoio?

Eu tinha essa mesma dificuldade. Tive que trabalhar isso em mim, levei para a minha terapia e hoje consigo pedir ajuda sem sentir medo, culpa ou vergonha. Receber ajuda não me torna menos mãe!

Como é isso para você? Compartilha aqui ⬇️

Dia do Psicólogo- 27 de Agosto ❤️Hoje é aquele dia de muita reflexão. Repasso toda minha jornada profissional até aqui e...
27/08/2025

Dia do Psicólogo- 27 de Agosto ❤️

Hoje é aquele dia de muita reflexão. Repasso toda minha jornada profissional até aqui e só tenho a agradecer e me orgulhar 🥹

E esse último ano foi o que trouxe mais mudanças na minha vida profissional. Além de ter mudado meu foco de estudo e atendimentos (psicologia perinatal/maternidade), meu trabalho saiu de um lugar de prioridade para dar lugar a maternidade.

Mesmo fazendo alguns atendimentos, o meu foco está no meu filho. Meu trabalho hoje é um momento e local para mudar o foco, para fazer algo que eu amo, para ser algo além de mãe.

Sei que nesse momento minha dedicação a minha profissão está menor, mas eu sei que quando for possível eu voltarei a ter mais lugar para a psicologia na minha rotina 🥰

Estou passando por uma fase de muitas escolhas e renúncias, fase essa que todas as mães passam em algum momento. E escolher o meu filho e minha família é o que faz mais sentido pra mim! E isso não me torna menos psicóloga!

Quero aproveitar e agradecer a todos que eu tive o privilégio de auxiliar com o meu trabalho. Vocês me fizeram/fazem ser uma psicóloga cada dia melhor 🩵

E desejo a todos os meus colegas de profissão um feliz dia ❤️

Resumo de uma semana super especial 🎢🏖️☕️❤️Sonhos realizados, tempo de qualidade com pessoas que amamos e energias renov...
25/07/2025

Resumo de uma semana super especial 🎢🏖️☕️❤️

Sonhos realizados, tempo de qualidade com pessoas que amamos e energias renovadas 🥰

Há um ano você chegou 🩵Há um ano começava a incrível jornada da maternidade para mim. E começou já me testando. Vir para...
17/06/2025

Há um ano você chegou 🩵

Há um ano começava a incrível jornada da maternidade para mim. E começou já me testando. Vir para casa sem você foi a pior experiência da minha vida! Foram 8 dias de angústia e incerteza. Mas você se mostrou tão forte 🥹

Eu aprendo todos os dias com você! E cada evolução sua me emociona! Este um ano me transformou e foi tudo graças a você!

A maternidade tem muitos desafios, incertezas, preocupações. Mas ela me mostrou que eu sou capaz, que eu sou forte, que não preciso ser perfeita.

Obrigada por me escolher filho 🥰 Obrigada por me ajudar a me tornar uma versão melhor! Obrigada por me ensinar todos os dias! Obrigada por ter me tornado mãe ❤️

Te amo mais que tudo 🩵🩵🩵

Um dia que já era especial, hoje se tornou mais ainda 🩵Antes um dia focado em agradecer a minha mãe, aquela que sempre f...
11/05/2025

Um dia que já era especial, hoje se tornou mais ainda 🩵

Antes um dia focado em agradecer a minha mãe, aquela que sempre foi a pessoa mais importante na minha vida, agora também é dia de agradecer ao meu filho 👶🏻

Agradecer por me ensinar todos os dias, por me mostrar o quão forte e resiliente eu sou, por me mostrar que sou capaz, por ter me transformado e me ajudado a me tornar a minha melhor versão 🥰

Obrigada filho, te amo mais que tudo 🩵🩵🩵

E agradeço hoje também pela oportunidade incrível de poder trabalhar auxiliando outras mulheres nessa jornada tão incrível que é a maternidade 😍

Desejo um Feliz dia das Mães a todas as mamães 🥰🥰

E ontem se iniciou mais um ciclo 🥳🎂🎈Eu estava refletindo sobre como esse aniversário teve um significado diferente para ...
06/05/2025

E ontem se iniciou mais um ciclo 🥳🎂🎈

Eu estava refletindo sobre como esse aniversário teve um significado diferente para mim!

Não sou mais a mesma de antes! Minha vida se transformou completamente com a maternidade 🥹

Este ano a comemoração foi em família e foi tão especial 😍 Quem me conhece sabe que eu sempre gostei muito de comemorar meu aniversário cercada dos meus amigos. Mas este ano optei por algo diferente, mais simples. E apesar de diferente, foi incrível 🥰

Claro que senti falta dos meus amigos, mas ontem eles se fizeram presentes com cada mensagem, áudio e ligação ❤️

A maternidade está me fazendo ver as coisas de forma diferente, estou priorizando coisas diferentes e me sinto uma pessoa diferente! Eu não estava mais me reconhecendo em algumas roupas e atividades. E foi um processo complicado ressignificar tudo isso e encontrar minha nova versão.

E agora posso dizer que encontrei minha nova versão e a estou muito feliz com ela 😍

Amamentação 🤱🏻Na minha experiência, um dos momentos de maior vínculo que tenho com meu filho 🥹 É um momento só nosso, on...
10/04/2025

Amamentação 🤱🏻

Na minha experiência, um dos momentos de maior vínculo que tenho com meu filho 🥹 É um momento só nosso, onde sei que além de o estar nutrindo, estou lhe passando amor, carinho e segurança 🩵

Ao mesmo tempo, a amamentação é algo muito desafiador! Cada mãe tem sua própria batalha com ela. Algumas com pouca outras com muita produção de leite; dificuldade na pega; dores; mastite; bebê com APLV; entre outras coisas.

A amamentação exige muito sacrifício da mãe! É cansativo, exige emocionalmente, priva a mulher de diversas coisas (como na alimentação, sono, etc). Além de não ser intuitivo como muitos pensam, tanto mãe quanto bebê precisam aprender juntos!

Por isso, muitas mãe escolhem pela amamentação mista ou por não amamentar. E não, não tem absolutamente nada de errado nisso! Cada mãe precisa entender os seus limites e ver o que fará mais sentido pra ela. Até porque, para poder cuidar bem de seu bebê, a mãe também precisa se cuidar e estar bem!

Independentemente da escolha feita, lidar com ela não é fácil! Sentimentos como culpa, ansiedade, arrependimento, insegurança, entre outros acabam surgindo.

Por isso, a importância de você mamãe, aprender a lidar com esses sentimentos e pode ficar em paz com a sua escolha! O acompanhamento psicológico é importantíssimo nessa fase e serve como um apoio não apenas para a amamentação, mas para tudo que envolve a maternidade! E nós mamães sabemos que é muita coisa pra lidar!

Como está sendo ou foi sua experiência com a amamentação? Comenta aqui ⬇️🥰

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02/04/2025

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