Psi Ana Rutkoski

Psi Ana Rutkoski Psicoterapeuta
Psicanalista CBPC-📚 SLU🇺🇸
Pós Neurociência Cognitiva 🧠 TDAH/TEA
Mestranda Psic. Você precisa descobrir a sua potência!!

Clínica CBS 🇺🇸
“Transforme-se pela renovação da sua mente”
✍🏼 Escritora “Mulher de Autovalor” Estou aqui para te ajudar na descoberta da sua força! 🔥

Minha missão é ajudar mulheres descobrirem a sua força interna, curando a criança interior. Conte comigo!!! 💜

29/08/2026

☝🏽Depressão não é falta de fé, preguiça ou ausência de esforço.

Frases como “ore mais”, “você precisa reagir” ou “você não está buscando a Deus o suficiente” podem parecer incentivo, mas frequentemente aumentam a culpa e fazem a pessoa se sentir ainda mais incapaz.

A fé pode ser uma fonte importante de esperança e acolhimento. Mas ela não deve substituir o cuidado profissional nem ser usada como medida para julgar o sofrimento de alguém.

Nem sempre precisamos oferecer uma resposta. Muitas vezes, o que mais ajuda é escutar, permanecer presente e perguntar: “Como posso ajudar você hoje?”

Fé, acolhimento e tratamento podem caminhar juntos.

🙌🏼 Salve este vídeo e compartilhe com alguém que precisa compreender isso.

Se eu pudesse voltar e falar com a adolescente que fui, diria: Continue firme! Seja fiel a Deus e mesmo que a verdade do...
12/08/2026

Se eu pudesse voltar e falar com a adolescente que fui, diria: Continue firme! Seja fiel a Deus e mesmo que a verdade doa… fale sobre! O E.S sempre estará se cominicando 🕊️com você! Ouça-o sempre, porque valerá muito! Eu sei que terão dias difíceis, sonhos que demorarão para se realizar. As vezes algumas manhãs de dúvidas e noites de muito cansaço. Mas as alegrias virão com força e intensidade porque você conhecerá o peso da dor para viver o valor da conquista! O conhecimento que hoje divido com o outros, a escada que me ensinaram a construir para subir… ajudará quem veio depois…
E no fim, o maior sonho se realizará… A família. 💛Continue, não desista!

O Que você diria? Se eu pudesse voltar e falar com a adolescente que fui, diria: continue firme. 🕊️ Os dias difíceis, so...
12/08/2026

O Que você diria?

Se eu pudesse voltar e falar com a adolescente que fui, diria: continue firme. 🕊️
Os dias difíceis, sonhos que demoram, manhãs e noites de dúvida e cansaço. Mas também haverá alegrias, o conhecimento que será divido com o outros a escada que você subirá vai ajudar subir quem irá buscar ajuda.
E no fim, o maior sonho sempre foi este: A família. 💛

28/07/2026

✨ Nem toda ajuda que tenta conduzir a sua vida é cuidado. Às vezes, é apenas controle disfarçado de boa intenção.

Na psicanálise, entendemos que algumas pessoas oferecem “conselhos” que, na verdade, revelam uma necessidade inconsciente de ocupar um lugar que não lhes pertence: o lugar de quem decide a vida do outro.

Elas dizem o que você deve fazer, como criar seus filhos, como conduzir seu casamento, sua carreira ou suas escolhas. E quando você estabelece um limite ou decide seguir seu próprio caminho, elas interpretam isso como rejeição, ingratidão ou falta de consideração.

Mas nem toda ajuda é, de fato, cuidado. ⚠️

Quem respeita sua subjetividade compreende que acolher não é controlar. Orientar não é comandar. Amar não é invadir.

Na perspectiva psicanalítica, quando alguém leva o seu limite para o lado pessoal, muitas vezes está reagindo a um conflito interno, e não necessariamente ao que você fez. O limite do outro pode tocar feridas antigas, necessidades de validação ou o desejo inconsciente de manter uma posição de poder na relação.

Lembre-se: colocar limites não é um ato de egoísmo. É um ato de saúde psíquica.

Você pode receber carinho, ouvir opiniões e agradecer a intenção de alguém… sem abrir mão do direito de ser o autor da sua própria história.

Você já viveu uma situação assim?

24/07/2026

Permita-se! ✨🤍

22/07/2026

Hoje eu quero registrar, com o coração cheio, o que esses últimos anos representaram… Foram dias e dias, finais de semana inteiros, muitas vezes até tarde da noite estudando. Foram semanas difíceis, desafiadoras, onde equilibrar trabalho, estudo e as obrigações da vida parecia impossível. Teve dia de vontade de desistir. Mas eu tinha um propósito a seguir e isso me sustentou quando o cansaço tentava me convencer do contrário.

Nada disso eu teria conseguido sozinha. Meu marido esteve ao meu lado em cada etapa no apoio que não faltou, na paciência, na certeza silenciosa de que eu conseguiria. Isso foi fundamental.

Gratidão a minha mãe pelas orações e palavras de encorajamento! ✨

E acima de tudo, minha gratidão a Deus. Por mais essa conquista, por cada porta aberta, por ter sustentado meus pés quando eu já não sabia mais onde buscar forças.

Quando recebi meu diploma pelo presidente da Saint Leo University, Dr. Jim Burkee uma frase do discurso dele ficou marcada:

“Um diploma de Saint Leo. Um diploma que está enraizado na consciência. Uma formação que te ensinou a perguntar, não apenas: o que posso realizar? Porque você vai realizar muito. Mas: a quem posso servir? Como posso deixar este lugar melhor? Você recebeu muito, e como ouviu hoje: a quem muito é dado, muito é exigido.”

Ele falou também sobre a escada, que representa o investimento de inúmeras pessoas no nosso futuro, e o propósito de instituições como essa: ajudar pessoas a subir mais alto do que jamais pensaram ser possível.

E é isso que conectou com o meu propósito… e eu levo comigo! Porque muitas vezes somos imediatistas, queremos resultado rápido, e não enxergamos a conquista sendo construída nos dias difíceis. Mas, começo agora uma nova jornada de construção, responsabilidade de entrega e de ajuda.

Nada disso é só para nós. Cada degrau que subimos deve servir também para que alguém suba com a gente. Que eu possa ser, para outra pessoa, o degrau que alguém foi para mim. Que cada conquista nos torne mais humildes e não menos.

Gratidão, hoje e sempre. 🙏🎓🤍

20/07/2026

✨ A vontade nasce de uma escolha: você decide, delibera, direciona. É o eu no comando.

✨ O desejo não é uma necessidade que se satisfaz e acaba!
Ele nasce de uma falta. Ele não se satisfaz quando alcança o objeto só desliza para outro, porque a falta que o move nunca esteve realmente ali.

✨ É por isso que às vezes a gente “consegue o que quer” e ainda sente que falta alguma coisa. Ou decide parar, mudar, seguir em frente e o desejo insiste no sentido contrário, em sonhos, em repetições, em atos que não escolhemos.

O sofrimento, muitas vezes, mora exatamente nesse hiato: entre o que a vontade escolhe e o que o desejo sustenta.

🤍 Então DESEJE e escolha por VONTADE própria SER MELHOR a cada dia, por você mesma!

Onde você sente esse conflito entre o que decide e o que insiste?”

Pessoas percebidas como fortes também carregam suas batalhas internas, seus conflitos, suas angústias. Porém, por ocupar...
08/04/2026

Pessoas percebidas como fortes também carregam suas batalhas internas, seus conflitos, suas angústias. Porém, por ocuparem esse lugar de sustentação, nem sempre são vistas em sua vulnerabilidade. E, sem reconhecimento, o cuidado que oferecem pode se transformar em sobrecarga, solidão e até ressentimento.

Na perspectiva psicanalítica, aquele que cuida frequentemente ocupa uma posição subjetiva marcada pelo lugar de sustentação do outro, um lugar que pode estar atravessado por ideais de responsabilidade, amor, reparação ou até por uma necessidade inconsciente de reconhecimento.

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