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Bari sem engasgo

Aqui você vai encontrar conteúdos sobre comportamento alimentar, obesidade, cirurgia bariátrica e

17/01/2023

Psicoterapia pode ser para todos, pois é completamente normal se sentir confuso, ansioso, com medo, ser desafiado pelas relações.

Se necessário procure ajuda!

09/01/2023

Situações delicadas, ruins ou difíceis de lidar, sempre farão parte da nossa vida!

É importante reconhecer esse
sofrimento/sentimento, validar o que sente no momento.
Mas também, é super importante agir!
Mas como?

Responsabilizando-me pelo que estou sentindo e devagar, um passo de cada vez, começar a sair desse lugar desconfortável!

21/12/2022

Assertividade significa se expressar de forma eficiente.

Expressar desejos e necessidades de forma simples, sem rodeios ou forma ineficaz.

A assertividade reduz a forma de ser tratado injustamente ou de não ser compreendido, gerando às vezes sentimento de raiva.

Dicas:
1 Use afirmações do tipo "Eu":
Eu gostaria que...
2 Reconheça o que os outros dizem sobre você, mas defenda seus direitos:
Sei que você espera que eu faça isso agora, mas agora eu não posso...
3 Seja claro sobre desejos e necessidades, não espere que os outros adivinhem:
Estou com sede! Você pode pegar um copo d’água.

15/12/2022

Sua aparência, seus sentimentos, seus sonhos e objetivos , suas escolhas! Não é necessário dar explicações o tempo todo.

Seja você! Seja feliz! 😁

14/12/2022

Após a cirurgia bariátrica, alguns cuidados e mudanças de hábitos devem ser adotados para garantir o sucesso da cirurgia. Segue alguns pontos importantíssimos:

-Seguir corretamente as recomendações médicas no pós operatório;
-Inserir na rotina exercícios físicos;
-Fazer suplementação adequada;
-Acompanhamento psicológico.

Endereço

Curitiba
Curitiba, PR
81610-000

Site

facebook.com

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