Psicóloga Fernanda Alaíde

Psicóloga Fernanda Alaíde 🕎 Abordagem Psicologia Corporal
🧠 Técnica da bioenergética
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Às vezes, duvidamos do nosso valor porque o reconhecimento não vem do jeito que esperávamos.A busca por validação é natu...
20/10/2025

Às vezes, duvidamos do nosso valor porque o reconhecimento não vem do jeito que esperávamos.

A busca por validação é natural pois todos queremos ser vistos e reconhecidos. Mas quando o olhar do outro se torna o único espelho, acabamos nos afastando de quem realmente somos.

O seu valor não está no elogio que recebe, nem na aprovação que espera.
Está na sua história, nas suas escolhas e na capacidade de seguir mesmo quando ninguém percebe o esforço que isso exige.

Validar a si mesmo é um exercício de maturidade emocional e autocompaixão. 💛

Você já sentiu o corpo “falar” antes da mente entender?Dores que surgem sem motivo aparente, cansaço que não passa, resp...
17/10/2025

Você já sentiu o corpo “falar” antes da mente entender?
Dores que surgem sem motivo aparente, cansaço que não passa, respiração curta, insônia… muitas vezes, não é só físico.

Na Psicologia Corporal, entendemos que o corpo guarda o que a mente tenta esquecer. Cada tensão, cada desconforto, cada bloqueio é uma forma de expressar aquilo que não encontrou espaço para ser sentido ou dito. É como se ele dissesse: “Preste atenção, algo aqui precisa ser ouvido.”

Quando ignoramos nossas emoções por medo, pressa ou hábito, o corpo assume o papel de mensageiro. Ele fala através da dor, da ansiedade, da exaustão. E quanto mais tentamos silenciar, mais ele insiste em nos chamar de volta para o sentir.

O sintoma não é o inimigo: é um convite para a consciência.
Cuidar da mente é cuidar do corpo. A Psicologia Corporal reconecta pensar, sentir e agir, permitindo que a energia volte a fluir e que você se escute com mais verdade. 🌿

O medo do erro muitas vezes não está apenas na mente, mas também registrado no corpo. Quando vivemos sob essa tensão, po...
02/09/2025

O medo do erro muitas vezes não está apenas na mente, mas também registrado no corpo. Quando vivemos sob essa tensão, podemos sentir rigidez, bloqueios e até dificuldade em agir diante de escolhas simples do dia a dia.

Na abordagem corporal, entendemos que cada emoção se manifesta no corpo. O medo, quando não é acolhido, pode nos prender em padrões de evitação, impedindo o movimento natural da vida: tentar, aprender e crescer.

Permitir-se errar é também permitir-se viver com mais liberdade. Ao olhar para o corpo e para as emoções, é possível encontrar novos caminhos para se soltar, confiar em si e seguir adiante sem a paralisia que o medo impõe.

Por isso te convido a refletir: Você tem sentido que o medo de errar tem limitado sua vida?

Mesmo depois de tantos passos, tantas escolhas, ainda tem coisa que nos balança.E tudo bem.A verdade é que o novo sempre...
03/08/2025

Mesmo depois de tantos passos, tantas escolhas, ainda tem coisa que nos balança.
E tudo bem.

A verdade é que o novo sempre mexe com a gente por dentro e por fora. Ele tira a gente da zona conhecida, daquela sensação de “já sei como fazer”. E nesse lugar desconhecido, a insegurança costuma aparecer.

Você já passou por mudanças antes. Já enfrentou desafios que pareciam grandes demais. Ainda assim, é normal sentir aquele frio na barriga quando algo diferente chega.

A insegurança não signif**a fraqueza.
Ela é só um sinal de que você se importa.
De que está prestando atenção. De que quer fazer bem feito.

A psicologia mostra que esse medo do novo vem, muitas vezes, da vontade de acertar, do medo de não dar conta, ou da comparação com os outros. Mas também mostra que, quando a gente olha de perto para o que sente, tudo f**a mais leve.

O autoconhecimento não tira o medo, ele ensina a caminhar com ele.
E é aí que a gente cresce de verdade.

Se você está passando por algo novo, se sentindo inseguro(a), respira. Você já superou tantas coisas. Vai conseguir de novo, do seu jeito, no seu tempo.

Quantas emoções você já engoliu em silêncio? Ao longo da vida, aprendemos a calar o que sentimos, a racionalizar a dor, ...
15/07/2025

Quantas emoções você já engoliu em silêncio?

Ao longo da vida, aprendemos a calar o que sentimos, a racionalizar a dor, a seguir em frente como se o corpo não estivesse carregando tudo aquilo. Mas o corpo lembra. Ele guarda o que a mente tentou esquecer.

Nesse carrossel, te convido a refletir sobre o que ficou preso — e como o processo terapêutico pode ser a chave para liberar o que há tanto tempo pede expressão. Leia com calma. Sinta. E, se fizer sentido, compartilhe com quem também precisa dessa escuta. 🌻

Prazer, sou Fernanda Alaide, psicóloga formada pela UniBrasil em 2020. Atuo com a abordagem da psicologia corporal de Wi...
14/07/2025

Prazer, sou Fernanda Alaide, psicóloga formada pela UniBrasil em 2020. Atuo com a abordagem da psicologia corporal de Wilhelm Reich, acreditando que o corpo e a mente caminham juntos no processo de cura e autoconhecimento.

Tenho 27 anos, sou mãe de uma menina incrível de 7 anos (minha maior professora!) e, entre uma consulta e outra, gosto de tocar violão e torcer pelo meu time do coração, o Corinthians.

Meu objetivo como psicóloga é oferecer um espaço seguro, acolhedor e verdadeiro, onde você possa se reconectar com quem realmente é.

Se você busca uma escuta sensível e um olhar integral para sua história, seja bem-vindo(a). 🌻

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