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Silmara Mattuchak - Hipnoterapeuta

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Silmara Mattuchak - Hipnoterapeuta

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🧠Hipnoterapeuta Clínica | Transformando
Mentes e Emoções
• Vencer a ansiedade e fobias
• Aliviar dores e traumas
• Construir uma vida mais leve.
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sessão.

07/04/2026

Quantas versões de você ainda existem por hábito… e não por verdade?
Nem tudo o que você foi, precisa continuar sendo.

🌿 Silmara Mattuchak | Parapsicóloga

07/04/2026

Quantas versões de você ainda existem por hábito… e não por verdade?
Nem tudo o que você foi, precisa continuar sendo.

🌿 Silmara Mattuchak | Parapsicóloga

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02/04/2026

Como diz a frase da imagem: nem tudo precisa ser tão pesado. 🌿✨
Muitas vezes, o peso que carregamos não é nosso, mas de padrões e expectativas que aceitamos sem questionar ao longo da vida. No processo terapêutico, aprendemos que o amadurecimento não precisa ser sinônimo de rigidez; ele também pode — e deve — ter espaço para o respiro, para a cor e para o descanso consciente.
Cuidar da mente é, acima de tudo, se dar a permissão de pausar, tomar um café e reconhecer que a paz é o nosso estado natural. Que hoje você possa soltar um pouco o que pesa, para abrir espaço para o que te traz leveza.
Um convite para você: como você tem cuidado do seu espaço de paz hoje? 👇

28/03/2026

Dia 27/03/2005, depois de apenas um mês de nos conhecermos, decidimos morar juntos. Muitos poderiam dizer que foi loucura, mas eu sei que foi a mão de Deus que nos guiou e nos sustentou até aqui.

No meio da nossa história, nasceu a nossa filha, fruto do nosso amor, da nossa escolha e da nossa vontade de construir uma vida juntos. Ela é a prova viva de que tudo valeu a pena, de que mesmo nos dias difíceis, Deus sempre cuidou de nós e nos manteve de pé.

Obrigada por você se dedicar tanto por nós duas. Eu sei que às vezes eu não sou fácil, sei que tenho meus dias, meus silêncios e minhas tempestades, mas mesmo assim você permanece, você cuida, você f**a.

Nada do que você faz passa despercebido. Sua dedicação, sua paciência e seu cuidado com a nossa família são coisas que eu admiro profundamente.

A nossa história não foi perfeita, mas foi construída com amor, coragem, fé e vontade de permanecer.

Eu te amo.

16/03/2026

Hoje eu subi mais um pico…
mas a verdade é que a maior subida não foi a da montanha.

Foi a de dentro de mim.

A vida tem um jeito curioso de nos colocar diante de desafios que parecem altos demais.
Momentos em que sentimos medo, cansaço, solidão… e até vontade de parar.

Mas é justamente nessas subidas que algo em nós desperta.
Uma força silenciosa que nos lembra que fomos feitos para evoluir, para atravessar nossos próprios limites e nos reencontrar no caminho.

Enquanto o sol nascia lá no horizonte, eu pensei em quantas pessoas também estão vivendo suas próprias montanhas internas…
medos, dores, dúvidas, histórias que ainda precisam ser olhadas com amor.

E talvez o que você precise hoje não seja fugir da montanha…
mas ter coragem de subir um passo de cada vez.

Porque a verdadeira transformação começa quando decidimos olhar para dentro.

me conta…
qual montanha da sua vida está pedindo coragem para ser enfrentada agora? ✨

08/02/2026

Talvez você não perceba, mas a sua presença muda o ambiente.
Não porque você faça esforço para isso,
mas porque existe algo em você que cuida, preserva e ilumina.

Ser sal não é fazer barulho.
É permanecer fiel mesmo quando ninguém aplaude.
É continuar sendo gentil num mundo áspero.
É não deixar que a dureza da vida roube o sabor do seu coração.

Às vezes o cansaço chega
e você se pergunta se ainda vale a pena…
Vale.
Porque mesmo quando você não vê,
o bem que você faz permanece.

Ser luz não é ser perfeita.
É ser verdadeira.
É permitir que sua história, com todas as marcas,
ilumine o caminho de alguém que ainda anda no escuro.

Não esconda quem você é.
Não diminua sua essência para caber em lugares pequenos.
A sua luz não foi feita para se apagar —
ela foi feita para aquecer, orientar e revelar caminhos.

Hoje, respire fundo e lembre-se:
você não precisa provar nada a ninguém.
Basta continuar sendo presença,
basta continuar sendo amor,
basta continuar sendo você.

🌱 Onde você estiver, seja sal.
🌟 Como você é, seja luz.

05/02/2026

Resiliência se constrói no cuidado diário.
Com limites, apoio e gentileza consigo. 🤍
Quer fortalecer a sua?
Me chama no direct 💬

22/01/2026

Fazer terapia pode ser muito bom para você porque é um espaço seguro de autoconhecimento, cuidado emocional e transformação. ✨

Através da terapia, você pode:
• 🧠 Entender melhor seus pensamentos e emoções
• 🔄 Quebrar padrões repetitivos que trazem sofrimento
• 💬 Aprender a lidar com ansiedade, medos, traumas e conflitos
• 💛 Fortalecer a autoestima e a confiança
• 🎯 Tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem você é

Terapia não é só para momentos de crise.
É também para quem deseja crescer, se conhecer e viver com mais equilíbrio e clareza.

💬 Se fizer sentido para você, me chame no direct. Estou aqui para te ajudar.

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Rua Izaac Ferreira Da Cruz, 4217
Curitiba, PR

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