Psicóloga Giovanna Foltran

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Psicóloga Giovanna Foltran Olá! Vamos juntos nessa?

Encontrei aqui, uma possibilidade de proporcionar um ambiente de troca - de conhecimento, experiência, dúvidas, opiniões e dicas - acerca das delícias e dos desafios que a infância e a adolescência nos proporciona.

Por aqui, não só de indicação de livro vivemos 🎬✨Se as telas estão liberadas nesse fds, essas são as minhas indicações: ...
18/09/2026

Por aqui, não só de indicação de livro vivemos 🎬✨

Se as telas estão liberadas nesse fds, essas são as minhas indicações: filmes, séries e desenhos que, além de entreter, podem abrir boas conversas com as crianças 💬

Medo, ansiedade, amizade, pertencimento, frustração, coragem, empatia, autoestima… às vezes uma história que aparece na tela ajuda a criança a falar sobre aquilo que ainda é difícil colocar em palavras.

E não precisa transformar o filme em uma sessão de perguntas depois. Às vezes, basta assistir junto, fazer um comentário aqui e outro ali e deixar a conversa acontecer 🤍

Salva esse post para o próximo “o que a gente pode assistir hoje?” e me conta: qual desses vocês já assistiram?

17/09/2026

Às vezes, são pequenos comportamentos do dia a dia que, sem perceber, acabam alimentando a ansiedade, a tristeza ou os conflitos.

A boa notícia é que esses comportamentos podem ser reconhecidos e, aos poucos, modificados. E pequenas mudanças, feitas de forma consistente, costumam fazer uma grande diferença 🧠

💙 Se você é adolescente, espero que esse vídeo te ajude a olhar para si mesmo com mais curiosidade e menos culpa. E se você é pai, mãe ou responsável, talvez ele seja uma oportunidade de iniciar uma conversa com quem está vivendo essa fase tão intensa.

Choro de birra, choro de saudade, choro de alegria... nem sempre a gente para pra diferenciar, mas cada um carrega um si...
16/09/2026

Choro de birra, choro de saudade, choro de alegria... nem sempre a gente para pra diferenciar, mas cada um carrega um significado diferente, e a criança sente isso mesmo sem saber explicar.

Esse livro ajuda a colocar em palavras algo que muitas vezes só existe como sensação. É uma ponte entre o que a criança sente e o que ela consegue verbalizar. Uma boa forma de abrir espaço pra essa conversa 🌧️🌱

14/09/2026

Sono insuficiente, excesso de telas, sedentarismo, alimentação desregulada e uma rotina pouco previsível podem aparecer no comportamento infantil como irritabilidade, desatenção, impulsividade, dificuldade de autorregulação e até queda no rendimento escolar.

Por isso, antes de olhar apenas para o sintoma, precisamos olhar para a rotina, para o ambiente e para aquilo que sustenta o comportamento no dia a dia.

Nem todo comportamento que preocupa é um transtorno. Às vezes, é uma rotina pedindo socorro.

Antes de buscar um diagnóstico, o que na rotina dessa criança ainda precisa ser olhado?

⭐️ Salve este post para lembrar disso e envie para alguém que também precisa dessa reflexão

Um trabalho cheio de 🧸🎲🧩🛋️📚🖍️💛🫂E não: 🖥️🔧🔬📩📊🧮📐 (Ufa!)
11/09/2026

Um trabalho cheio de 🧸🎲🧩🛋️📚🖍️💛🫂

E não: 🖥️🔧🔬📩📊🧮📐 (Ufa!)

Proteger uma criança não é eliminar todo desconforto da vida dela.É claro que existem situações que machucam, sobrecarre...
09/09/2026

Proteger uma criança não é eliminar todo desconforto da vida dela.

É claro que existem situações que machucam, sobrecarregam e não deveriam fazer parte da infância. Esse é o caso do estresse tóxico: experiências intensas, repetidas ou prolongadas, especialmente quando a criança não conta com o apoio de um adulto seguro para ajudá-la a atravessar aquilo.

Mas também existe o estresse que faz parte do desenvolvimento: aquele frio na barriga antes de tentar algo novo. A frustração de não conseguir de primeira. A espera, o limite, a vacina, a apresentação na escola, o primeiro dia em uma atividade diferente.

Essas situações podem ser desconfortáveis, mas não necessariamente prejudiciais. Com apoio, elas ajudam a criança a construir repertório, confiança, tolerância à frustração e estratégias para lidar com desafios.

A diferença não está apenas no estresse em si.
Está na intensidade, na frequência e, principalmente, em como a criança é acompanhada.

Porque criança não precisa ser protegida de tudo que é difícil. Ela precisa de adultos que estejam por perto enquanto ela aprende que consegue atravessar 💛

04/09/2026

Eu trabalho com adolescentes há anos. E tem coisas que eu vejo se repetindo, em consultórios diferentes, em histórias diferentes, em cidades diferentes.

Adolescentes que carregam um peso que não precisavam carregar. Que acreditam em histórias que a cabeça conta mas que não são verdade.

Esse vídeo é pra quem está nessa fase. E também pra quem tem alguém nessa fase em casa. 🌈

Porque às vezes a gente não precisa de conselho. Precisa só de alguém que diga: eu sei o que você está sentindo. E não, você não está sozinho nisso. ✨

Tem criança que quer sempre o brinquedo do amigo, que reclama do que tem assim que ganha algo novo, que compara tudo com...
02/09/2026

Tem criança que quer sempre o brinquedo do amigo, que reclama do que tem assim que ganha algo novo, que compara tudo com todo mundo.
Isso não é malcriação, é uma habilidade que ainda está sendo construída: a de reconhecer valor no que já existe, sem precisar de mais.
Esse livro brinca com esse tema de um jeito engraçado e gentil, mostrando que a insatisfação constante rouba a alegria de aproveitar o presente.
Depois da leitura, vale perguntar: pelo que você é grato hoje? Às vezes a resposta de uma criança surpreende mais do que a gente imagina. 🦓☁️

28/08/2026

🥹🤌🏻🤍

Ser psicóloga é ter o privilégio de entrar, com cuidado, em histórias que não são nossas, e ainda assim sair delas um po...
27/08/2026

Ser psicóloga é ter o privilégio de entrar, com cuidado, em histórias que não são nossas, e ainda assim sair delas um pouquinho diferente.

É acompanhar medos virando coragem, dúvidas dando lugar a descobertas e pequenos passos que, para quem olha de fora, talvez nem pareçam tão grandes assim.

Depois de tantos anos, ainda me emociono. Ainda torço. Ainda celebro. E acho que esse é o meu maior “porquê” 🤍

Feliz Dia da Psicóloga (e que sorte a minha ter escolhido uma profissão que também me escolhe todos os dias)

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