24/09/2026
A qualidade da pele não depende apenas dos produtos que usamos ou dos procedimentos que realizamos.
A pele é um tecido vivo, em constante renovação. Para manter sua estrutura e suas funções, o organismo precisa de proteínas, vitaminas, minerais, gorduras e outros nutrientes - mas também de equilíbrio em diferentes aspectos da saúde.
Alimentação, sono, atividade física, exposição solar e outros hábitos fazem parte dessa equação. E, diante de determinadas alterações na pele, nos cabelos ou nas unhas, investigar possíveis deficiências e outros fatores associados pode fazer parte da avaliação dermatológica.
Não existe um alimento milagroso ou uma "dieta para a pele". O que existe é a necessidade de entender o organismo como um todo e o que pode estar contribuindo para aquilo que vemos na superfície.
Cuidar da pele também é cuidar daquilo que a sustenta.