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Instituto GRIS O primeiro centro clínico ginecológico do brasil que reúne no mesmo local as principais e mais modernas tecnologias para a saúde íntima feminina.

09/11/2026

Às vezes, o problema não está em abandonar a dieta, mas em acreditar que algumas substituições não fazem diferença. 😂

Pão é pão, feijão é feijão… mas as escolhas e as quantidades importam!
Seguir um plano alimentar também significa respeitar as orientações e entender que nem toda substituição mantém o mesmo valor nutricional.

Adaptar a alimentação é possível, mas adaptar não significa substituir sem critério. 🥗

Converse com seu nutricionista antes de fazer alterações no seu plano alimentar!

05/11/2026

O desejo sexual feminino nem sempre surge espontaneamente, principalmente em relacionamentos de longa duração. E isso não significa, necessariamente, que exista algum problema.♥️

Existe também o chamado desejo responsivo, que surge a partir de estímulos, da conexão, da intimidade e de situações que despertam o interesse sexual.

Mas, se você sente falta de procurar seu parceiro, de sentir aquela iniciativa e de resgatar o desejo espontâneo, saiba que existem caminhos para trabalhar isso.
O desejo também precisa ser cultivado: sair da rotina, criar momentos a dois, estimular a imaginação e voltar a enxergar o s**o como prazer, e não como obrigação.

Nem toda queixa de diminuição da libido precisa de hormônios ou medicamentos. Muitas vezes, a orientação e a compreensão do próprio desejo já fazem parte de um cuidado importante.

E você, já conhecia a diferença entre desejo espontâneo e responsivo?
Vamos conversar sobre isso?🤍

04/11/2026

Assim como outras regiões do corpo, a região íntima também passa por mudanças ao longo do tempo. A perda de colágeno e o processo natural de envelhecimento podem influenciar tanto a aparência quanto a funcionalidade dessa região.

Por isso, o cuidado íntimo também merece atenção. Existem tratamentos específicos que podem contribuir para a saúde, o conforto e a autoestima feminina.

Cuidar de si também significa olhar para aquilo que muitas vezes é deixado de lado.🤍

Quer saber mais sobre os protocolos disponíveis? Comente
ÍNTIMO aqui embaixo e saiba mais!🌸

03/11/2026

Nem toda região do corpo deve ser tratada da mesma forma!🍑

Quando falamos em glúteos, a estratégia precisa ser diferente. O objetivo não é simplesmente reduzir gordura, mas trabalhar a definição, estimular a musculatura e preservar o contorno arredondado que valoriza essa região.

Por isso, dentro dos nossos Protocolos Verão, desenvolvemos um protocolo exclusivo para os glúteos, respeitando suas particularidades e buscando um resultado mais harmônico.

Cada detalhe importa quando o objetivo é cuidar do corpo de forma estratégica!

✨Quer conhecer melhor esse protocolo?
Comente BU**UM aqui embaixo que enviamos todas as informações para você!

30/10/2026

Nem todo fortalecimento é igual.

E quem pratica atividade física sabe o quanto preparar o corpo faz diferença no desempenho e na prevenção de lesões. 🏃‍♀️

Neste bate-papo entre a Dra. Alexandra e a fisioterapeuta pélvica Carina, mostramos um pouco do Eixo 360 do Instituto Gris: uma proposta de cuidado global, que une fisioterapia, fortalecimento muscular, funcionalidade, movimento e tecnologia.

Com exercícios direcionados, trabalho do assoalho pélvico e recursos como o Emsculpt, cada sessão é pensada de acordo com as necessidades e os objetivos de cada paciente.

E não é só para atletas! O fortalecimento também faz parte da saúde, da postura e da qualidade de vida no dia a dia.
No Instituto Gris, o movimento também é cuidado. 🤍

26/10/2026

✨ Naturalidade não significa abrir mão de tratamentos, mas saber combinar as técnicas certas!

No Instituto Gris, os protocolos de verão foram pensados para cuidar de diferentes regiões do corpo, respeitando as necessidades de cada paciente.

☀️ Conheça nossos 4 protocolos:
• Corpo total
• Abdômen
• Glúteos
• Íntimo

Acompanhe os próximos Reels para descobrir os detalhes de cada protocolo! 💙

📍 Instituto Gris | Cuidado, tecnologia e personalização em cada detalhe.

23/10/2026

Testosterona na menopausa: o que a ciência realmente diz? 🩺

As evidências científicas apontam que a testosterona pode ter indicação no tratamento do transtorno do desejo sexual hipoativo em mulheres, mas não demonstram benefícios consistentes para ganho de massa muscular, cognição ou melhora do humor em doses fisiológicas.

Por isso, é fundamental diferenciar evidências científicas de relatos individuais e compreender que nem toda melhora percebida significa um efeito comprovado do tratamento.

A escolha terapêutica deve ser individualizada, baseada em evidências e acompanhada por um profissional qualificado. Afinal, saúde hormonal exige ciência, critério e responsabilidade.

22/10/2026

O peso na balança não conta a história toda. ✨

Com o Visbody, tecnologia de análise corporal em 3D com inteligência artificial, é possível avaliar muito além dos números: massa muscular, percentual e distribuição de gordura, água corporal e outros indicadores importantes para acompanhar sua evolução.

Afinal, emagrecer não é necessariamente perder gordura, e manter o peso não significa estar estagnado.

Uma avaliação completa permite um acompanhamento mais individualizado, com estratégias alinhadas às necessidades e aos objetivos de cada paciente. 🤍

20/10/2026

🔬 O GRIS está iniciando um novo estudo clínico em saúde íntima feminina!

A pesquisa avalia a associação de laser e exossomos no tratamento de sintomas vulvovaginais, como ressecamento vaginal, perda urinária involuntária, infecções urinárias recorrentes, fissuras e dor durante a relação sexual.

O estudo é registrado na Plataforma Brasil e realizado em parceria com uma universidade do interior de São Paulo, como parte de um projeto de doutorado.

Tem interesse em participar? Entre em contato com o GRIS para realizar uma avaliação de elegibilidade e saber mais sobre a pesquisa.

GRIS: ciência, pesquisa e cuidado com a saúde da mulher. 💜

19/10/2026

Você sente dificuldade de concentração, alterações de humor, raciocínio mais lento ou problemas para dormir durante a menopausa?

Esses sintomas merecem atenção e um olhar individualizado. 🧠

O estradiol, por si só, não resolve todas as queixas cognitivas e emocionais dessa fase. A prática regular de atividade física, a alimentação adequada e o cuidado com o sono também são fundamentais para a saúde e o bem-estar.

O tratamento da menopausa deve ser individualizado, baseado em evidências e considerar a mulher como um todo.

✨ Menopausa não precisa ser sinônimo de perda de qualidade de vida.

Se você se identifica com esses sintomas, converse comigo para avaliarmos as melhores estratégias para o seu caso.

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