Comportamento Magro

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
Comportamento Magro

Ligar Como chegar Site Entre em contato com o consultório

A terapia é o caminho mais curto para a saúde emocional. Matérias no Blog Luciana Kotaka no E+Estadão

24/09/2026

O processo de cura não é linear…

23/09/2026

Você não está fazendo drama, você só não aguenta mais fingir que está tudo bem.

Por muito tempo, você segurou, engoliu o choro, e sorriu quando queria desabar.

Disse “está tudo bem” quando, por dentro, estava tudo doendo. Até que um dia… a dor transbordou.

E talvez aquilo que alguém chamou de exagero tenha sido apenas o seu limite pedindo socorro.

O sofrimento acumulado acha finalmente uma saída para liberar a dor, e está tudo bem, pois soltar as emoções é o caminho da saúde emocional.

Você não precisa estar bem o tempo todo. Não precisa ter todas as respostas, nem ser forte todos os dias.

Às vezes, tudo o que você precisa é parar, respirar e dizer para si mesma:

“Eu estou aqui. Eu não vou me abandonar.”

15/09/2026

Talvez o seu maior problema não seja dizer não. É o medo do que vão pensar quando você finalmente se escolher.”

Durante muito tempo, você pode ter aprendido a agradar, evitar conflitos e colocar as necessidades dos outros à frente das suas.

Até perceber que cada “sim” dito contra a própria vontade também cobra um preço.

Dizer “não” não faz de você uma pessoa egoísta.
Faz de você alguém que reconhece seus limites.

E talvez o “não” que mais assusta seja justamente aquele que pode devolver sua paz.

Porque, às vezes, dizer não para alguém é a primeira vez que você diz sim para si.

13/09/2026

Ser de verdade não agrada a todos.

E tudo bem.

Quando você parar de tentar se encaixar, de querer agradar, e de se moldar para caber nas expectativas dos outros, algumas pessoas vão se afastar.

Mas outras vão finalmente conhecer quem você realmente é.

Você não nasceu para ser aceito por todos.
Nasceu para ser inteiro, verdadeiro e fiel a si mesmo.

12/09/2026

Sorte a minha cuidar da minha criança interior com o mesmo amor que ofereço ao mundo.

Nem sempre ela precisa de respostas. Às vezes, só precisa ser ouvida, acolhida e lembrada de que não está mais sozinha.

Cuidar da criança interior é respeitar minhas emoções, permitir-me descansar, brincar, sonhar e reconhecer que eu mereço carinho — inclusive nos dias difíceis.

Hoje, escolho olhar para mim com mais gentileza. 🤎

E você, como tem acolhido a sua criança que vive dentro de você?

10/09/2026

Em meio à dor, ao medo e à fragilidade, a Palhaçoterapia chega para lembrar que ainda existe espaço para a leveza.

Não é apenas fazer alguém rir.
É estar presente.
É acolher.
É humanizar momentos difíceis.

Porque, às vezes, um simples sorriso não muda a realidade…mas muda a maneira de enfrentá-la. 🤡❤️

Endereço

Avenida Anita Garibaldi, 850. Torre A, Sala 510
Curitiba, PR
80540180

Telefone

+5541991131212

Site

http://www.lucianakotaka.com.br/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Comportamento Magro publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.