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Psicóloga Amanda Larissa C. Rocha

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Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Amanda Larissa C. Rocha

CRP 08/24933
Aprenda a lidar com a fome emocional!

05/06/2026

Sabe aqueles lugares que parecem cenários de filmes? então… assim são Lauterbrunnen e Wengen. As fotos transmitem um pouco, mas não traduzem a real beleza destes lugares.

Tbt da nossa lua de mel 🥰

03/06/2026

Quando as pessoas pensam em restrição, geralmente pensam em comer pouco. Mas existe um outro tipo de restrição que eu vejo com muita frequência no consultório: a restrição cognitiva.

É aquela situação em que a comida ocupa um espaço enorme na sua cabeça. Você está sempre pensando no que deveria comer, no que não deveria, no que vai compensar depois ou no que vai começar a fazer na segunda-feira.

E muitas vezes isso está por trás daquela sensação de perda de controle que tanta gente relata.

Falo sobre isso no vídeo.

02/06/2026

A discussão sobre transtornos alimentares não deveria interessar apenas a quem recebeu um diagnóstico. Ela diz respeito à forma como falamos sobre corpo, saúde, alimentação e valor pessoal no dia a dia.

Como psicóloga, acredito que precisamos desenvolver um olhar mais cuidadoso para além da aparência. Nem todo sofrimento é visível, e nem toda mudança corporal é sinônimo de saúde. Quanto mais ampliamos essa conversa, mais espaço criamos para identificação precoce, acolhimento e tratamento adequado.

Psicoterapia

01/06/2026

Na fome fisiológica, o comportamento alimentar é predominantemente regulado por sistemas homeostáticos, ligados à necessidade energética do corpo: hipotálamo, tronco encefálico, sinais gastrointestinais, grelina, leptina, insulina e vias de saciedade.

Já na compulsão alimentar e no comer emocional, o comer não é guiado apenas pela necessidade energética, mas por sistemas de recompensa, saliência emocional, regulação afetiva e controle inibitório.

Por isso, a pessoa pode continuar comendo mesmo estando saciada: o impulso de comer está sendo sustentado por circuitos de recompensa e alívio emocional, enquanto os sinais corporais de saciedade perdem força regulatória naquele momento.

Obs: utilizei o vídeo desta moça apenas como gancho para o assunto, pois adorei o conteúdo.

18/05/2026

A volta da magreza extrema como tendência estética não acontece sem impacto psicológico. Porque junto dela voltam também:

- a glorificação da restrição alimentar
- o medo de engordar,
- a associação entre magreza e valor
- a ideia de que controle extremo é sinônimo de sucesso.

E isso pode ser um gatilho importante para relações adoecidas com comida e corpo.

Transtornos alimentares são transtornos mentais sérios e nem sempre aparecem de forma óbvia no começo.

Por isso eu acho tão importante falar sobre esse assunto com responsabilidade.

18/05/2026

Uma das cidades mais lindas, cheia de história e muito romântica. Amei conhecer cada cantinho de Verona ❤️🇮🇹

15/05/2026

Uma das maiores confusões sobre exercício físico é achar que motivação significa estar animada pra treinar.

Mas motivação não é euforia, empolgação ou disposição o tempo inteiro. Se fosse assim, ninguém conseguiria fazer exercício físico por muito tempo, porque tem dia que você vai estar cansada, tem dia que a ansiedade vai estar alta, tem dia que a cama parece muito mais confortável.

O problema é que muita gente tenta criar hábito na base da culpa e da cobrança, e isso funciona por pouco tempo. Comportamento sustentável normalmente precisa de algo mais profundo, como um MOTIVO muito bom e possível.

26/04/2026

Conhecer o lago Blausee foi uma experiência incrível, me senti dentro de um filme. Por mais que as fotos estejam lindas, não mostram a real beleza que é possível ver pessoalmente. Que baita privilégio.

28/03/2026

CASAMOS NO CIVIL 💍♥️

26/01/2026

Se o seu problema é SEGUIR a dieta, este vídeo é para você!

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