28/08/2026
O QUE EU TENHO ?
✅Essa pergunta parece simples. Mas às vezes a resposta não está no exame físico, no exame de sangue. Está no que nunca foi dito, sentido, nomeado ou digerido.
Emoção não processada NÃO DESAPARECE.
✅Ela se acomoda em algum lugar do corpo — no sono, no intestino, na tensão muscular, na exaustão que não tem explicação, no comportamento que muda sem motivo aparente. A ciência já entende, há décadas, que sistema nervoso, sistema imune e sistema digestivo conversam entre si O TEMPO TODO.
✅Quando a EMOÇÃO não encontra saída, o corpo vira o único idioma disponível.
Essa semana eu me peguei pensando nisso de um jeito diferente.
✅Pensei em quantas pessoas passam a vida inteira sem conseguir colocar em palavras o que sentem. E pensei, especialmente, nas crianças e adultos autistas não verbais ... para quem a linguagem falada nunca foi a ferramenta NATURAL DE EXPRESSÃO.
✅Se para muitos de nós, que temos palavra, já é difícil digerir uma emoção - imagina para quem não tem a fala como recurso disponível. Imagina sentir intensamente e não ter como dizer “ISSO ME MACHUCOU”, “isso me sobrecarregou”, “ISSO FOI DEMAIS”..
✅Isso NÃO É AUSÊNCIA de emoção. É ausência de canal
E aqui mora uma responsabilidade nossa: aprender a ler o corpo, o comportamento, a rotina, o sono, a alimentação, as mudanças sutis, porque muitas vezes é isso que está falando no lugar da palavra que não veio.
✅CUIDAR de emoções NÃO É LUXO emocional. É investigação séria. Quando a expressão emocional não acontece (seja por que barreira for) o organismo inteiro pode entrar em sobrecarga: inflamação, alteração hormonal, desregulação do sono, mudanças de comportamento.
NÃO É SOBRE CULPA, É SOBRE ATENÇÃO .
Nem toda mudança de comportamento é "manha".
Nem todo sintoma físico é só físico.
Nem toda dificuldade de se expressar é falta de vontade.
Às vezes é A DOR PEDINDO PARA SER OUVIDA.
(Tatielle Machado)
