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15/07/2026

Tireoidite de Hashimoto: os suplementos podem fazer diferença!

Se você tem Hashimoto, saiba que alguns nutrientes podem ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a função da tireoide e promover mais qualidade de vida, quando indicados de forma individualizada

08/07/2026

Não ignore os sinais que o seu corpo está dando.

Um corpo inflamado costuma avisar antes que a doença apareça. Cansaço constante, dificuldade para emagrecer, inchaço, dores frequentes, alterações no intestino e falta de disposição podem ser alguns desses sinais.

Inflamação não é normal. Investigar a causa e tratar a raiz do problema faz toda a diferença para recuperar sua saúde e qualidade de vida.

Seu corpo fala. Escute antes que ele precise gritar.

06/07/2026

Seu corpo dá sinais quando algo não está bem. 🚨

Cansaço constante, inchaço, dificuldade para emagrecer, dores frequentes, alterações intestinais e queda na qualidade do sono podem ser indícios de um processo inflamatório.

Não ignore os sinais. Identificar a causa é o primeiro passo para recuperar sua saúde e seu bem-estar. ✨

25/06/2026

Dormir bem é um dos maiores investimentos que você pode fazer pela sua saúde.

Quando o sono é insuficiente ou de má qualidade, o cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, tende a permanecer elevado. Com o tempo, isso favorece inflamação, aumento da gordura abdominal, resistência à insulina, dificuldade para emagrecer, queda da imunidade e maior risco de doenças cardiovasculares.

Dormir não é perda de tempo. É durante o sono que o corpo se recupera, regula os hormônios, fortalece a memória e se prepara para enfrentar um novo dia.

Quem prioriza o sono, prioriza a saúde.

22/06/2026

“É interessante observar… quando você decide mudar.
Quando você escolhe cuidar da sua alimentação, treinar, melhorar sua saúde, sua energia, sua vida…

Nem todo mundo aplaude.
Muita gente critica. Questiona. Julga.

Mas, na maioria das vezes, isso não tem a ver com você.
Tem a ver com o outro.

Porque mudar exige decisão. Exige disciplina. Exige sair da zona de conforto.
E nem todo mundo está pronto pra isso ainda.

Então, ao invés de se afetar, entenda:
cada um está no seu tempo.

E o seu momento de mudar… chegou.
Siga firme.”

19/06/2026

Você tem lipedema e sente dificuldade para emagrecer?

Saiba que isso não é falta de esforço — é uma condição real, crônica e que precisa de um olhar adequado.

O lipedema é uma doença inflamatória do tecido conjuntivo, que dificulta a perda de peso, principalmente em regiões como pernas e braços. Por isso, muitas vezes, mesmo com dieta e exercício, os resultados não vêm como o esperado.

Mas existe um ponto muito importante:
apesar de não ter cura, o lipedema tem controle.

E esse controle começa com três pilares fundamentais:

✨ Alimentação anti-inflamatória – reduzir alimentos que aumentam inflamação e priorizar comida de verdade
✨ Atividade física regular – respeitando seu corpo, mas mantendo constância
✨ Emagrecimento orientado – focado não só no peso, mas na redução da inflamação

Desinflamar o organismo é essencial para melhorar dor, inchaço e evitar a progressão da doença.

Você não precisa passar por isso sozinha — com o tratamento certo, é possível ter mais qualidade de vida e resultados reais.

Cuidar do lipedema é cuidar da sua saúde como um todo.

18/06/2026

Você sabia que muitas condições femininas podem estar conectadas?

Lipedema, Adenomiose, Mioma uterino, Síndrome dos ovários policísticos e até a TPM intensa não são problemas isolados como muita gente pensa.

Elas podem compartilhar mecanismos hormonais em comum, como:
• desequilíbrio de estrogênio e progesterona
• resistência à insulina
• inflamação crônica

Quando olhamos apenas para um sintoma, tratamos de forma superficial.
Mas quando entendemos o corpo como um todo, o tratamento se torna mais eficaz e duradouro.

Seu corpo não está “falhando”. Ele está dando sinais.

E esses sinais precisam ser investigados de forma integrada.

17/06/2026

Sentir dor leve pode até acontecer…
Mas quando a dor te impede de trabalhar, estudar ou viver normalmente, isso é um sinal de alerta.

Pode ser endometriose.

A endometriose é uma condição inflamatória que pode causar:
• dores intensas durante a menstruação
• dor na relação
• inchaço abdominal
• dificuldade para engravidar

E o mais preocupante: muitas mulheres convivem com esses sintomas por anos achando que é “normal”.

Não é.

Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de controle da doença, melhora da dor e preservação da fertilidade.

Existe tratamento. Existe qualidade de vida.
Mas o primeiro passo é não ignorar os sinais do seu corpo.

Seu sofrimento não deve ser normalizado.

15/06/2026

AVC não acontece do nada.
Ele é, na maioria das vezes, o resultado de um processo silencioso que vem acontecendo há anos no seu corpo.
Inflamação, alterações metabólicas, hábitos… tudo isso vai construindo o cenário.
Por isso, olhar apenas para o “básico” muitas vezes não é suficiente.
Marcadores como homocisteína e PCR (proteína C reativa) ajudam a identificar inflamação e risco cardiovascular antes que algo grave aconteça.
Prevenir não é esperar sintomas.
Prevenir é investigar, acompanhar e agir antes.
Sua saúde não pode ser baseada na sorte.
Ela precisa ser acompanhada com estratégia e responsabilidade. Dra Elena Techy CRM30903

12/06/2026

Como está a sua hidratação hoje? 💧
Muitas vezes você acha que está com fome…
mas, na verdade, o seu corpo está com sede.
A baixa ingestão de água pode causar sinais sutis:
cansaço, dor de cabeça, dificuldade de concentração…
e até aquela vontade constante de beliscar algo.
Antes de comer, faça uma pausa:
beba um copo de água e observe o seu corpo.
Se hidratar não é só “beber água” —
é cuidar do funcionamento do seu organismo, da sua energia e até do seu processo de emagrecimento.
Pequenas atitudes ao longo do dia fazem toda a diferença. Seu corpo fala. Você está ouvindo? 💧✨

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

+5541996615094

Site

http://www.draelenatechy.com.br/

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