Psicóloga Izabela Patrícia Bordin

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Espero que, ao chegar até aqui, você tenha percebido que não precisa ter todas as respostas para começar a cuidar de voc...
08/07/2026

Espero que, ao chegar até aqui, você tenha percebido que não precisa ter todas as respostas para começar a cuidar de você.

Cada história tem o seu tempo. Quando fizer sentido para você, estarei por aqui para acolher a sua.

🤎 Meu direct está aberto, caso queira conversar.

Izabela Patrícia Bordin
Psicóloga • CRP/PR 08/38383

11/06/2026

Nem sempre o que mais machuca é o que aconteceu.

Às vezes, é a história que você passou a contar para si mesma depois daquilo.

Existe uma tranquilidade que aparece quando você percebe que nem tudo precisa ser resolvido imediatamente.Nem toda pendê...
10/06/2026

Existe uma tranquilidade que aparece quando você percebe que nem tudo precisa ser resolvido imediatamente.

Nem toda pendência é urgente.

Nem toda cobrança merece ser carregada.

Nem todo espaço vazio precisa ser preenchido.

Às vezes, o melhor que você pode fazer por si mesma é respeitar o seu próprio tempo.

🌻

Você pensa duas vezes antes de se escolher.Mas não pensa nem uma vez antes de se sacrif**ar pelos outros.Cancela comprom...
03/06/2026

Você pensa duas vezes antes de se escolher.

Mas não pensa nem uma vez antes de se sacrif**ar pelos outros.

Cancela compromissos que gostaria de manter.
Aceita coisas que gostaria de recusar.
Engole desconfortos para evitar desagradar.

E quando finalmente decide olhar para si…

a culpa aparece.

Como se cuidar de você fosse um erro.

Talvez você não esteja sendo egoísta.

Talvez só tenha passado tempo demais acreditando que as necessidades dos outros são mais importantes que as suas.

E é justamente isso que muitas mulheres começam a perceber quando chegam à terapia. 🌻

Tem gente que acha que insegurança no relacionamento sempre aparece de forma óbvia.Mas às vezes ela aparece nos detalhes...
11/05/2026

Tem gente que acha que insegurança no relacionamento sempre aparece de forma óbvia.

Mas às vezes ela aparece nos detalhes.

Na necessidade constante de confirmação.
No medo do afastamento.
Na tentativa de controlar o que o outro sente para se sentir segura.

E o problema é que isso até pode trazer um alívio momentâneo…

mas mantém você vivendo em estado de alerta o tempo todo.

Por trás da necessidade de controle, muitas vezes existe medo.
Medo de não ser suficiente.
De ser deixada.
De não se sentir escolhida.

E talvez o que você precise não seja vigiar mais.
Mas começar a olhar com mais cuidado para o que isso está tentando aliviar 🧡

Se esse conteúdo fez sentido para você, salva para reler depois

🌻 Izabela Patrícia Bordin
Psicóloga • CRP 08/38383

Você se olha todos os dias…mas, em muitos momentos, continua se deixando de lado.Ignora o que sente, passa por cima dos...
04/05/2026

Você se olha todos os dias…

mas, em muitos momentos,
continua se deixando de lado.

Ignora o que sente, passa por cima dos próprios limites,
se adapta mais do que gostaria.

E isso não é tão óbvio.

Porque, por fora, parece que está tudo certo.
Você dá conta, resolve, segue.

Mas, por dentro, vai se afastando de si — aos poucos.

E isso também cansa.

Se olhar é importante.
Mas se enxergar de verdade… muda tudo.

É quando você começa a respeitar o que sente,
o seu tempo,
os seus limites.

Sem se abandonar no processo.

🧡

Se isso fez sentido pra você, salva esse post pra lembrar disso nos dias em que você esquecer de si 🌻

Nem sempre o caminho é linear.E, às vezes, a gente se cobra como se tivesse que acertar desde o começo.Mas a verdade é q...
23/04/2026

Nem sempre o caminho é linear.

E, às vezes, a gente se cobra como se tivesse que acertar desde o começo.

Mas a verdade é que muitos processos são feitos de pausas, dúvidas…
e até de afastamentos.

E tá tudo bem.

Hoje, eu olho pra minha trajetória com mais gentileza.

Entendendo que cada escolha, até as que pareciam “desvios”, foram importantes pra construir quem eu sou hoje — como mulher e como profissional.

No meu trabalho, eu vejo de perto o quanto é comum
mulheres se colocarem em segundo plano, duvidarem de si mesmas e sentirem culpa ao se priorizar.

E, aos poucos, é possível construir um caminho diferente.

Com mais consciência,
mais respeito por si mesma
e mais leveza.

Sem pressa. Sem cobrança excessiva.

Com cuidado.

Se isso fez sentido pra você…
f**a por aqui.

🌻 Izabela Patrícia Bordin
Psicóloga • CRP 08/38383

Endereço

Curitiba
Curitiba, PR
81610-000

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