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Dra Ana Paula König da Nóbrega

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Dra Ana Paula König da Nóbrega

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Cardiologista e Cardio-oncologista - Curitiba - PR

02/10/2026

Essa semana tivemos o Dia Mundial do Coração e eu pensei em trazer algo mais prático.

Reuni aqui os hábitos que eu realmente mantenho na minha rotina. Não tem nada mirabolante nem caro, mas são coisas que fazem diferença de verdade nas artérias com o passar dos anos.

Gostou do conteúdo? Curta o post se ele foi útil para você! ❤️

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Cardiologista

30/09/2026

Tem coisas que eu não posso esconder de você, sendo sua cardiologista. E algumas vão te surpreender.

No vídeo eu conto cinco coisas que raramente aparecem nas conversas de consultório, mas que fazem diferença real na saúde do seu coração.

Me segue aqui para continuar cuidando do seu coração comigo. 💙

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25/09/2026

Existe um teste que você faz em casa, com a lanterna do celular, capaz de levantar suspeita de um problema na válvula do seu coração. 🔦

É um sinal clínico usado por médicos há mais de um século. Você encosta a luz na ponta do dedo, observa a unha e o que aparece ali pode dizer muito sobre como o sangue está saindo do seu coração.

No vídeo eu te ensino o passo a passo e explico o que significa se a sua unha pulsar junto com o batimento.

Gostou? Já salva para testar em casa hoje à noite! 🫀

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23/09/2026

Existe uma diferença enorme entre o que as pessoas acham que engorda e o que realmente engorda.

E enquanto você luta contra os vilões errados, os verdadeiros continuam agindo todos os dias sem que você perceba.
Salva esse post e compartilhe para que mais pessoas saibam disso! 🔄

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21/09/2026

O Mounjaro ficou famoso pela balança, mas o que ele faz no sistema cardiovascular merece atenção. 🫀

No vídeo eu explico como cada um desses efeitos age nas suas artérias e por que o benefício vai muito além do peso.

Compartilha com alguém que precisa saber disso. 🔄

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17/09/2026

Seu checkup pode vir todo normal e ainda assim esconder um risco alto de infarto.

Existem exames que enxergam o que o colesterol tradicional não mostra. Eles identificam quem está realmente em risco, muitas vezes anos antes de qualquer sintoma aparecer.

Reuni os cinco mais importantes para você conhecer e levar na sua próxima consulta.

Me conta nos comentários: você já fez algum desses exames? 👇

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10/09/2026

Se você achar que está infartando, tem uma sequência de coisas que você precisa fazer. E o primeiro passo é o que mais gente erra. 🚨

Muita gente pede para alguém levar de carro, e isso pode custar a vida. Tem também um detalhe simples dentro de casa que, se você esquecer, faz o socorro perder minutos preciosos.

No vídeo eu explico exatamente o que fazer, na ordem certa, e desminto aquela orientação perigosa que circula na internet sobre tossir forte.

Salve esse conteúdo. Espero que você nunca precise, mas se precisar, vai saber o que fazer. 🫀

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07/09/2026

Tanto no infarto quanto no AVC, o que determina se o paciente sai sem sequelas é o tempo até chegar ao hospital.

Cada minuto de demora significa mais músculo cardíaco ou mais tecido cerebral sendo perdido para sempre.

Muita gente sente esses sinais e espera passar. Acha que é cansaço, estresse, dor muscular… deita para descansar e perde as horas mais valiosas do tratamento.

Se você identificar qualquer um desses sintomas, em você ou em alguém próximo, ligue imediatamente para o SAMU no 192. Não dirija, não espere melhorar, não tome remédio por conta própria.

Salve esse post para nunca mais esquecer!

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05/09/2026

Você pode se sentir completamente saudável aos 40 anos e já ter placa nas suas artérias sem saber!🫀

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine avaliou mais de 16 mil adultos sem doença cardiovascular conhecida. O resultado impressiona: metade dos homens acima de 40 anos já apresentava aterosclerose. E ela também aparece em jovens com menos de 30.

No vídeo eu explico os números completos, o que muda para as mulheres na menopausa e por que esperar o sintoma aparecer é começar tarde demais.

A aterosclerose não começa no dia do infarto. Ela começa décadas antes, em silêncio.

Salva esse vídeo e envia para alguém que ainda acha que aterosclerose é doença só de idoso. 🔄

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03/09/2026

Está comprovado: tomar café todos os dias pode proteger o seu coração. ☕

Durante décadas, quem tinha pressão alta ouvia a mesma orientação de cortar o café. A ciência avançou e hoje a gente entende que essa recomendação estava errada para a maioria das pessoas.

No vídeo eu explico o que os estudos mostram, por que o café age nas suas artérias e qual é a quantidade ideal por dia para você ter esse benefício.

Já compartilhe com aquele amigo que adora um cafezinho! 🔄

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