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Bate papo com pensamentos

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Brasil
Curitiba, PR
Bate papo com pensamentos

Uma forma simples, prática e divertida de discutir e entender a psicologia, e aplicá-la ao nosso d Trabalho com psicologia clínica em São José dos Pinhais, PR.

Meu nome é Júlia Balieiro Benedini, sou psicóloga, formada pela Universidade de Marília (UNIMAR), desde 2008.Tenho também formação em psicologia hospitalar (Grupo psicosaude) e terapia cognitivo-comportamental (Instituto de terapia comportamental). Defendo uma psicologia simples, fácil, rápida e é claro, eficaz.

28/08/2024

O ano era 2008, a turma era "A turma do (saudoso) Zé do rato". A música tema da turma, Pescador de ilusões! O sentimento? Medo, orgulho, alegria e saudade, pqp, que saudade!!

Eu amava o lanche do Larica (especialmente com aquela maionese verde), e amava o salgado da tia Nice, amava ouvir o "Seu Manu" falar, logo que via a gente: "psicologia da vida" e amava o pastel de brigadeiro do D., e amava acordar e bater na porta da frente e saber que ali, era a extensão da minha casa (B, M, N, C) aliás, saudades Comandatuba!

Pensei em fazer um post sobre o dia do psicólogo, fui procurar uma foto, e achei mil! Achei foto com a família (que me apoiou do início ao fim), e entre elas, a minha avó Maria (que privilégio ter ela comigo na formatura e na vida, assim como a minha avó Luiza, que me abriu a casa e o coração)! Vi fotos com cada uma das minhas colegas, amigas e que viveram intensamente cada ano, cada aventura, cada "terapia de grupo" comigo (amigos também)! Até arriscaria dizer o nome, mas, se naquela época minha memória não era lá essas coisas, imagine hoje?! Vi foto com alguns professores queridos, vi foto de mim em cima do palco, no baile de formatura, cantando, se eu não me engano, forró! Caramba, quanta saudade!

Cara, aquela Júlia de 2008 não tinha a MENOR ideia do que estava por vir (nem do que tava fazendo kkkkkrying)! Aquela Júlia nem imaginava que teria o privilégio de caminhar com pessoas tão especiais, aquela Júlia nem no melhor dos mundos pensou que junto com amigos maravilhosos, publicaria um livro, aquela Júlia nem sonhava trabalhar online, se arrumando do umbigo pra cima, e nunca imaginou que cuidaria de um jardim tao lindo e especial kkkkkk tanta coisa mudou!

Hoje, eu vi um post que dizia assim: No meio do caminho havia um psicólogo, havia um psicólogo no meio do caminho, e depois disso, houve outro caminho!

Quero agradecer não só por cada psicólogo que transformou o meu caminho, mas também, por cada vida que permitiu caminharmos juntas por um novo caminho!

Feliz nosso dia, psicologaiaaaada! ❤️

21/06/2023

💭 Crescer com tdah, com uma baita atenção multifocal me gerou algumas feridinhas. Do meu jeito, eu me esforçava, estudava, mas nem sempre conseguia ter o desempenho/resultado esperado. Cresci com uma sensação de que, por mais que eu me esforçasse, falharia. Para alguns, essa sensação é muito familiar, né?!

🎶 Em contrapartida, o tdah também me despertou um lado criativo, uma imaginação incrível! Eu conseguia criar histórias a partir do desenho de nuvens, escrever poemas com rimas e até ouvir uma música e reproduzi-la no teclado e/ou violao. Por mais que eu não conseguisse um resultado nas matérias mais exatas, eu escrevia textos cheios de vida e cheguei até a ganhar concursos na escola.

📚 Sempre guardei dentro de mim a vontade de escrever um livro, mas aquela voz crítica, desenvolvida lá na infância falava: você? Rá! Jamais, esqueça, menina! 🙄

🏆 Eu não posso dizer que não vislumbrei o dia que estaria no lançamento do MEU livro (e dos meus amigos queridos), mas sonhava quietinha, e sentia que não passaria de um sonho!

👧🏻 Hoje eu posso dizer que estou realizando não só o MEU sonho, mas também o da minha menina criativa, espontânea e cheia de imaginação!
Tenho muito orgulho do meu/nosso esforço e dedicação e também dos frutos disso tudo!

➡️ Nessa 6a feira, eu e meus colegas faremos, na livrarias Curitiba do shopping Barigui (Curitiba), o nosso lançamento (o 2o, pq o primeiro foi na Jornada Paraibana)! Estou muito feliz, animada e orgulhosa em poder dividir essa conquista com vocês, e espero vocês lá!

🍌 🫣 E agora, o grito de liberdade: CHUUUUUUUPA FRACAAAAASSO (entendedores entenderão! E se vc entendeu, deixa um chuuuuupa aqui pro meu esquema de fracasso, e pro seu tbm)!!! 🤣🤣

21/04/2023

Na semana passada, minha prima veio me chamar e trouxe um tema muuuito importante pra gente debater.

Não sei se comentei com vocês, mas meus pais nunca souberam dos meus episódios de bullying, nem mesmo a , que cuidou de mim durante boa parte da minha vida. Eu não contava pra ninguém, porque, além de ter vergonha, eu achava que as coisas "eram assim mesmo", e que tava certo passar por isso, então, não contava.

Ai então, a Isa, que é mãe, me pediu para que eu trouxesse alguns sinais que a criança dá quando está sofrendo bullying (e assim como eu, não traz isso pra dentro de casa).

Cada criança é única e os sinais também são, mas tem alguns comportamentos que a gente pode observar (e notar) quando algo não vai bem. Conhecer bem a criança é fundamental, e perceber os sinais que ela dá; qualquer mudança brusca na forma de agir, de sentir, de pensar ou até mesmo de reagir fisicamente (começar a ter dores de estomago, de cabeça, falta ou aumento de apetite, insônia ou hipersonia, escapes de xixi, etc) podem ser sinais de que algo não vai bem, e acolher a criança e criar um espaço onde ela se sinta segura para se abrir é fundmental.

Elaborei alguns sinais que podem ser comuns, mas, como falei, lembrando que cada criança é única!

Me conta se você souber de um sinal que eu não citei!

Abraços, com carinho,
Jú

19/04/2023

😟😟"Uma vez me fizeram colocar talco no ventilador para que eu pudesse ser aceita em um grupinho, pior que eu fiz, não fui aceita e ainda zombavam de mim pela escola toda."😟😟

🌷Hoje o está muito especial, pois vou contar a história da Valéria. Além de também ser psi (e ser super competente), ela é minha prima!

🌷Ela era uma menininha diferente das demais. Era mais alta, e foi diagnosticada com TDAH muito cedo, por conta de um problema neurológico. E aí começaram os problemas, pq a pequena Valéria percebia que era diferente, e as outras crianças começaram a excluí-la, não a convidavam pra brincar, para as festinhas de aniversário... Os coleguinhas também começaram a perceber que Valéria se distraia muito fácil, e zombavam, falando que ela vivia no mundo da lua.

🌷Além de tudo isso, algumas crianças pregavam peças, para que pudessem rir da minha menina.
Com o tempo, a pequena Valéria foi deixando de ser autêntica, para ser aquilo que os outros esperavam que ela fosse, pois acreditava que só assim, iam gostar dela.

🌷Queridas, fiz questão de colocar uma foto da Valéria hoje, para que vocês vejam a mulher que ela se tornou. Além de ser uma profissional super competente, a Valéria é também muito amorosa com os pais e os sobrinhos, muito dedicada e sabem o que mais? É Autêntica!!! As vezes, queridas, acontecerão coisas que farão com que você sinta que não deve ser você mesma, mas sabe. Sua autenticidade é o que te torna ÚNICA e especial, por isso, seja você sempre!

14/04/2023

❤Primeiro de tudo, querida, eu sinto muito, e depois, meu abraço! Você não está sozinha!

12/04/2023

🚨🚨E quando eu menos imaginava, aconteceu de novo!🚨🚨

A minha postura nessa foto não deixa esconder o que eu estava sentindo. Rostinho sem maquiagem, unhas por fazer, ombros encolhidos e sorriso forçado. Lembro que minha mãe insistiu para que eu fizesse uma escova no cabelo. Eu não queria participar, não queria ir.

Ainda na 5a série, uma das crianças me deu um apelido: ratinha (e os seus "derivados": rata, rato, ratinho, lester, etc). O apelido pegou tanto, que pouco tempo depois, para os colegas, eu deixei de ser a Júlia, era a ratinha.

Nessa época, eu tinha poucos amigos na sala de aula, e o que mais me faz ter compaixão da minha menina, e lembrar que uma das meninas do meu grupo de amigas, às vezes reforçava todo o sentimento de inadequação que eu sentia, dizendo que eu era infantil, criança, babaca. Eu ficava triste, mas não percebia a violência que vinha do lugar que eu achava que era seguro.

Minha menina, já pré adolescente, acabou internalizando a mensagem de que “tava tudo bem” os outros serem cruéis com ela, e que, se ela quisesse que isso parasse, deveria ficar quieta e ignorar. E eu ignorei, queridas, por alguns anos, sabem?! Fingia que nem ligava, entrava na brincadeira, mas não me defendia, não colocava limites.

Mas até que, há poucos anos, criaram um grupo de whatsapp desse pessoal. Quando eu entrei no grupo, um dos integrantes, pasmem, veio, de forma irônica, me chamar de ratinha. Sim, aquela adolescente ainda mora em mim, mas hoje eu tenho ferramentas, e defendi a minha menina, dizendo que eu não admitiria mais falta de respeito comigo! O cara ficou tão constrangido que não falou mais uma palavra no grupo. Poucos dias depois, eu mesma saí, e essa é a principal lição que eu quero ensinar: Você não precisa ficar em um lugar que te machucou. Eu não precisava ficar ali, e não fiquei, e você também não precisa! Proteja a sua menina, a sua criança! Hoje, você tem as ferramentas que ela não tinha naquela época! E se precisar de ajuda, conte comigo!

31/03/2023

EU NÃO GOSTO DE TIRAR FOTOS.

Quem vê não pensa que por trás do sorriso, da pose, tem uma pessoa que está se cobrando para tirar fotos, porque depois vai querer revê-las.

Ter um corpo fora do padrão (já compartilhei algumas vezes aqui sobre a minha doença) é algo que me coloca cara a cara com o defeito, com o medo do julgamento das pessoas (que vem, muitas vezes, até por curiosidade) e é uma dor que faz com que a minha criança queira se esconder atrás de caretas, óculos de sol ou até mesmo virar de costas (no momento da foto).

Minha parte adulta procura ser gentil e acolhedora, entende a dor da criança, mas mostra pra ela que "as bolinhas" não são o que me define. Meu valor não está no meu corpo, nas minhas bolinhas e nem mesmo nas partes dele que eu gosto, e sim em quem eu REALMENTE sou. Elas fazem SIM parte de mim, mas que ninguém é feito de uma característica só!

Você conhece o esquema de defectividade? Sabe qual é a dor dele?

Com carinho,
Jú

29/03/2023

As vezes a gente só precisa mesmo é de um abraço, de um colo e de um conforto, e através do post de hoje, é isso que eu quero fazer!

Espero que seu coração fique quentinho, como quando entramos em um banho quente naqueles dias mais frios!

E lembrem-se: já é quarta!!!

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