08/06/2026
Esse fim de semana foi sobre caminhar…
Foi sobre desacelerar a mente, silenciar o excesso de estímulos e lembrar que autocuidado também pode ser feito de presença, espiritualidade, natureza, conversa boa e vínculos verdadeiros.
Vivemos em um ritmo tão acelerado q, às vezes, esquecemos como faz bem estar em lugares que nos reconectam com aquilo que realmente importa.
Uma das partes mais bonitas da caminhada é não caminhar sozinha.
Há amizades que acolhem, incentivam e nos convidam a viver experiências que fazem bem para a mente e para o coração. Minha eterna gratidão à minha amiga e parceira de caminhada .samanthapugsley, que com sua fé e devoção me “contaminou” e me conduziu em mais um Caminho de Santa Paulina.
O cuidar da saúde mental também acontece nos momentos em que escolhemos nutrir a alma, fortalecer laços e criar pausas conscientes no meio da correria da vida.
Alguns aprendizados vividos nesse percurso:
O quanto a natureza é linda e encantadora, mas é preciso se permitir viver e sentir todas as maravilhas que nos cercam
Quanto mais me permito conhecer o outro, mais percebo o quanto tenho para aprender, tanto com os mais jovens quanto com os mais velhos.
Desacelerar a mente para poder ouvir a mim mesma fez dessa peregrinação muito mais do que uma caminhada de fé. Foi um caminho de reencontro com a parte mais íntima das minhas emoções.
O grande reencontro foi comigo, na introspecção e no silêncio, mas só foi possível por meio da bondade de inúmeros voluntários que nos ampararam e tornaram muito mais leve todos os 27 km. Sempre com uma palavra de incentivo, um sorriso no rosto, um copo de água na mão, um almoço ou um lanche oferecidos com generosidade. Assim confirmei que a saúde mental também floresce nos encontros verdadeiros.
Volto para casa cansada e com a certeza de que alguns caminhos transformam não apenas os nossos passos, mas também a forma como enxergamos a vida.
Às vezes, tudo o que precisamos é caminhar um pouco mais devagar para lembrar quem somos, o que sentimos e o que realmente vale a pena levar conosco nessa jornada chamada vida.
Gratidão ✨
