06/01/2020
📌Características diferenciais da TREC:
1️⃣Considera as crenças rígidas como o núcleo da perturbação psicológica e a flexibilidade como favorecedora da saúde psicológica.
2️⃣Diferencia emoções negativas não saudáveis (disfuncionais) e emoções negativas saudáveis (funcionais). Por exemplo, a depressão (emoção negativa não saudável) distingue-se da tristeza (emoção negativa saudável) e não apenas em sua intensidade.
3️⃣Tem uma posição única em relação ao valor dos seres humanos e promove a auto-aceitação incondicional (considerando a autoestima como um conceito errado)
4️⃣Se preocupa - e aborda - emoções secundárias ou meta-emoções, como por exemplo, sentir vergonha de ter sentido e agido com raiva.
5️⃣Considera o enquadre ABC como o recurso para entender as perturbações psicológicas, com base na mediação cognitiva.
6️⃣Adota uma abordagem flexível na formulação de casos, utilizando-a para orientar intervenções, particularmente em casos complexos, sem considerá-la absolutamente necessária para o processo terapêutico.
7️⃣Possui uma acentuada abordagem psico-educativa.
8️⃣Sugere uma sequência de tratamento dos problemas dos pacientes, tratados idealmente na seguinte ordem: (1) distúrbio, (2) insatisfação e (3) déficit.
9️⃣Propõe que as crenças nucleares irracionais dos pacientes sejam identificadas e abordadas desde o início do tratamento.
🔟Sugere o uso de vários estilos e recursos terapêuticos, incluindo estratégias cognitivas, emocionais e comportamentais.
BÔNUS: Tem uma visão realista do mundo, adversidades e frustrações, sendo ideal para os casos onde as circunstâncias não podem ser mudadas, por exemplo, doenças crônicas e perdas.
Gostou? Quer aprender mais sobre a TREC?
Participe do Workshop “Como manejar emoções negativas não saudáveis em momentos difíceis: TREC para a ansiedade e a depressão", com Maria Celeste Airaldi.
Data: 8 de fevereiro/2020
Local: Edifício Argentina – Botafogo, RJ
Inscrições:
🌐 http://bit.ly/WS_emocoes
Saiba mais:
➡Terapia Racional-Emotiva Comportamental no Rio de Janeiro
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Cursos: https://www.trecrj.com/proximos-eventos
