Excellence Coaching & Psicoterapias

29/03/2026

A Importância de Si Mesmo!

“ Se você esperava que alguém aparecesse para mudar a sua vida, e ainda não apareceu ninguém, não espere mais.
É provável que isso signifique que você precisa se formar essa pessoa para si mesmo.
Quando tiver vontade de depender de outra pessoa, lembre-se: dentro de você mora um ser muito mais forte e sábio do que você imagina.

Pergunte a Si Mesmo:

* Quais são os valores que guiam a minha vida?

* O que quero alcançar?

Se a resposta estiver clara, você pode viver com mais confiança, sabendo qual é a direção da sua vida e que não está apenas seguindo com imprudência sobre si mesmo e reconhecendo o seu próprio autovalor. “

08/03/2026

Mulher e o Poder do Coração!

“ Por meio do coração, aprende-se seu grande desejo e sua grande paixão, e pelo coração você adquire espontaneidade e criatividade para romper as restrições diárias a sua vida e imaginação e para viver plenamente. Quando você abre o coração, o mundo se transforma e se abre a sua volta. Você se vê como parte de um universo amistoso e pleno de possibilidades, gerando e regenerando uma energia positiva”.

Reflexão;

Ouvindo Voz do Coração

Para se conectar com seu coração, procure um lugar sereno. Sente-se e silencie os pensamentos. Deixe a mente em branco. Coloque de lado os pensamentos que o estão preocupando. Respire no silêncio de sua mente, no espaço ali aberto por você. Ouça seus sentimentos sem palavras. Você ouve uma voz suave e serena, não com os ouvidos, mas com os sentimentos. É a voz do coração dizendo-lhe que tudo ficará bem… está bem.
À medida que ouve a voz interior do seu coração, você se sintoniza com sua própria vida. Você recupera o senso de direção. Você desenvolve um renovado senso de quem você é. Você sabe o que quer… fazer é por quê.
É tudo sempre estará bem … e todo tipo de vivência a cada dia um diferente do outro sempre estará bem.

Este é o Poder do Coração! ❤️

27/02/2026

Autoconhecimento & Autodesenvolvimento

“ Se nada mudar, invente. E quando mudar entenda. Se ficar difícil enfrente. E quando ficar fácil agradeça.
Se a tristeza rondar, alegre-se. E quando ficar alegre contagie.
Se o caminho for longo persista. E quando chegar, comemore.
Se achar que acabou, recomece. E quando recomeçar acredite.”

29/01/2026

Aceitação é Viver em Paz

“ Um aspecto que eu gostaria de abordar é o aprendizado. Isso necessariamente não está ligado ao intelecto ou à compreensão. Muitas vezes encontramos pessoas que estão no meio de uma tormenta e que se recusam a sair dela porque ainda não entenderam qual é o seu aprendizado. O que precisamos aprender nem sempre é compreensível o entendimento pode acontecer no nível das emoções e não ser compreendido racionalmente.
Poucas vezes percebemos o aprendizado quando estamos no meio de um conflito.
A aceitação nem sempre passa pela mente…na verdade, esta precisa ser acalmada e não ser bombardeada com mais perguntas. Estar em paz, mesmo em períodos de crise e de caos, é uma decisão que todos podem tomar.
Quando oferecermos esse passo, poderemos não parecer tão inteligentes, mas certamente seremos mais sábios.”

Reflexão: tenha em mente que a paz não consiste em encontrarmos o bem e evitarmos o mal, mas sim em estarmos conscientes de que ambas as possibilidades coexistem em nós e que elas são o combustível para o nosso crescimento.

17/01/2026

Conquistar o Próprio Lar

“Cuidar do seu Lar Interior… significa nutrir, acolher sua mente…quando você é seu próprio Lar, torna-se inabalável, encontrando serenidade e força, mesmo diante das adversidades da vida.
Seu Lar é onde você pode ser você mesmo. Lar significa familiaridade, acolhimento e segurança. Lar significa pertencimento. Se construo um Lar em mim mesma, então eu pertenço, estou ligada a mim e a outras pessoas.
A Vida é assim….

04/01/2026

Sentido da Vida!

“Aceitar as mudanças… viver na paz, encontrar significado nas pequenas coisas e agir para criar sua própria jornada, mesmo diante da dor, a possibilidade de purificar a existência, oferecendo possibilidades de obter conhecimento e contribuir para algo maior que si mesmo, seja através do amor ou auxílio ao próximo.
Entenda que a vida é mudança… Abrace as tempestades como oportunidade para crescer, como sugerem as “Arvores-da-Vida” representando a vida eterna gerada por Deus.”

31/12/2025

O Agora… Se tiver que Amar, ame Hoje…Se tiver que Sorrir, Sorria Hoje, Se tiver que Chorar Chore Hoje… o importante é Viver o Hoje.
Deus renove nossas forças e nos conduza por caminhos de Paz neste Novo Ano.
Que vivenciamos o cuidado fiel de Deus a cada Novo Dia…!

24/12/2025

“ 🎄O Natal é tempo de tocar as mãos e tocar os corações.
Ofereça o Amor, o Acolhimento a Paz para os que estão próximos a você.

Acredite no sentido que é o Natal o Amor Divino abraçando o mundo, o desejo do infinito… o carinho do Universo.

Guarde esse sentido em sua alma durante o decorrer da existência na vida terrena o Ano Todo!🎄”

21/12/2025

Mudanças de Energia

“Todos os dias seu cérebro processa cerca de inúmeros pensamentos, e 90% deles são repetitivos, de acordo com uma pesquisa na Universidade Stanford, como o cérebro tem tendência à negatividade, você obtendo um cérebro assim às pessoas acabam ficando travadas, incapazes de realizar as mudanças positivas as quais desejam ver na vida!
Mais existe uma boa notícia: é passível optar por mudar sua energia conscientemente, incluindo seus pensamentos, seu foco e suas emoções, para se confrontar ao fluxo negativo de sua consciência, na maioria das vezes proveniente da mente subconsciente, que está criando mais daquilo que você não quer e bloqueando a orientação que poderia conduzi-lo na direção daquilo que deseja.
Na vivência no mundo físico, é impossível evitar pensamentos negativos, principalmente porque seu cérebro está totalmente conectado a isso.
Mas…quanto mais você muda conscientemente sua energia, para o lado positivo, mais cria a possibilidade de redirecionar a conexão do cérebro para esse lado, e, com isso, muda as circunstâncias de sua vida.

Oração Mudança Estado Mental

Querido Universo…estou chamando meus anjos, meus guias, meus entes queridos falecidos, e todos aqueles da sociedade da minha alma, apenas os de vibração mais elevada, para que estejam comigo agora. Estou lutando contra meu estado mental e meus pensamentos negativos e preciso de ajuda para mudá-los rapidamente. Chamo especificamente pelo arcanjo Jofiel, para me ajudar a mudar meus pensamentos, de negativos para positivos, para que eu veja o bem e a beleza à minha volta mais que o que está dando errado ou o que está me preocupando em relação ao futuro. Também lhe peço por favor, que me ajude a manter esses pensamentos positivos.
Obrigado… Gratidão… Amém!

30/11/2025

A Importância da Gratidão

O Poder da Gratidão muitas vezes pode passar despercebido na frequência do dia-a-dia.
Muitas vezes não sabe-se que os sentimentos de gratidão pode desencadear mudanças poderosas e benéficas no centro da personalidade humana.
Os sentimentos de gratidão podem levar a um aprofundamento do amor, trazendo intensa alegria e felicidade à vida.
A gratidão estimula fortes energias interiores que direcionam a um movimento das capacidades intuitivas, permitindo uma vivência espiritual mais profunda.
Ser grato pelos aspectos cotidianos da sua vida, pode se manifestar prestando atenção à sua capacidade de se conhecer a si próprio e viver dentro de um corpo físico.
Ter a capacidade magnífica de estar consciente do seu EU de sentir que “EU Sou Eu”.
Podendo tornar-se consciente da incrível complexidade de energias que lhe são transmitidas a partir dos mundos superiores, lhe possibilita viver no seu corpo físico neste momento, sentindo-se preenchido por um profundo sentimento de gratidão e amor pelo seu corpo, pelo seu EU pela humanidade e por tudo na vivência da vida.
Também uma enorme oportunidade para si é tentar aumentar o conjunto de coisas pelas quais estar grato, para além das vivências que lhe são agradáveis.,
Sentir-se grato por experiências que ajudam os outros, mesmo quando requerem um esforço da sua parte. Também pode sentir-se grato pela oportunidade de crescimento mesmo quando se sente provocado por circunstâncias desafiadoras.
As vezes, as situações desafiadoras da vida podem, mais do que as experiências facilitadoras, estimular a expressar maior coragem, força, empenho e criatividade.
A chance de agradecer as circunstâncias adversas se aproximar mais de outros seres humanos, encorajando-os a expressar a sua capacidade de empatia e compaixão.
Ampliando os seus sentimentos de gratidão poderá senti-lo mesmo quando os seus desejos não estão a ser satisfeitos. Aprender a criar sentimentos profundos de gratidão perante diferentes situações da vida pode ajudá-lo a sentir-se mais poderoso, mais criativo e mais realizado.
A cada dia…

“ Estou grato pela variedade de experiências que me são proporcionadas. Celebro as forças do Amor.”

20/11/2025

Energia Mental e Emocional A energia mental e emocional é manifestada através de sensações e reações corporais específicas sendo positivas ou negativas. Perder esta energia pode se manifestar quando se desentender com a realidade, não aceitando o passado o que já foi embora…cuidar e cultivar a inteligência emocional contribui para gerenciar essa energia. Alguns Fatores que Sustentam o Nível de Energia: - Qualidade de Vida. - Um modelo de vida saudável, bons hábitos auxiliam a obter níveis mais altos de energia. - Saúde Física: praticar bons exercícios, uma nutrição adequada são importantes para manter a energia física e mental. - Equilíbrio Emocional: aprender a viver e a lidar com sentimentos negativos, aceitar e cultivar o momento presente, ajuda a preservar a energia psíquica e emocional . A Energia Mental e Emocional é a força que move a psique.

25/10/2025