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Seção de Promoção à Saúde do Servidor

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Brasil
Curitiba
Seção de Promoção à Saúde do Servidor

Somos vinculados à Coordenadoria de Atenção Integral à Saúde do Servidor/PROGEPE/UFPR.

Somos responsáveis por acompanhar e promover ações voltadas à saúde do servidor objetivando a qualidade de vida no trabalho e atividades correlatas.

29/07/2026

Um semestre de cuidado, prevenção e promoção da saúde.
Ao longo do primeiro semestre de 2026, a SEPROSS realizou diversas ações voltadas à
promoção da saúde e da qualidade de vida dos servidores da UFPR. Foram encontros,
práticas, orientações e momentos de aprendizado que reforçam o nosso compromisso
com o cuidado e o bem-estar.
Agradecemos a todos que participaram e fizeram parte dessa trajetória. Cada
presença contribuiu para fortalecer essa rede de cuidado construída coletivamente.
Seguimos preparando novas ações para o próximo semestre e esperamos contar com
vocês nessa caminhada.
Até breve!

27/07/2026

27 de Julho - Dia Mundial de Conscientização e Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço
Neste Dia Mundial de Conscientização e Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço, reforçamos um importante lembrete: informação, prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas. Fique atento aos sinais, mantenha seus exames em dia e adote hábitos saudáveis.
O diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento e nas chances de cura!

24/07/2026

Ficar sentado faz parte da rotina de muitas pessoas. Porém, permanecer na mesma posição por horas pode prejudicar o seu corpo e sua postura.
Durante a jornada de trabalho, pequenas pausas para se movimentar podem fazer diferença no bem-estar físico e na disposição ao longo do dia.
Levantar-se por alguns minutos, caminhar até o bebedouro, alongar o corpo ou mudar de postura são atitudes simples que ajudam a interromper longos períodos de permanência sentado.
Que tal incluir mais movimento na sua rotina?
Comece com um objetivo simples: levante-se por 2 a 5 minutos a cada hora. Seu corpo agradece!

22/07/2026

Dia Mundial do Cérebro 🧠
Cuidar do cérebro é investir em mais qualidade de vida, autonomia e um envelhecimento saudável. E esse cuidado não começa apenas quando surge uma doença: ele é construído diariamente, por meio de hábitos saudáveis que ajudam a proteger a saúde neurológica ao longo da vida.
Neste Dia do Cérebro, lembre-se: pequenas escolhas de hoje podem fazer toda a diferença para o seu futuro!

14/07/2026

A atividade física não tira férias! Julho pode trazer mudanças na rotina, mas os benefícios de se movimentar permanecem os mesmos.
Lembre-se: a atividade física vai muito além da academia. Caminhar, pedalar, dançar, brincar, praticar esportes e participar da Ginástica Laboral também são formas de cuidar da saúde.
Em todas as épocas do ano, todos os dias, reserve um tempo para cuidar da sua saúde.
- Os horários da Ginástica Laboral e o folder de Pausa Ativa estão disponíveis no link da bio.

09/07/2026

09 de julho | Dia Nacional de Alerta à
Insuficiência Cardíaca

A insuficiência cardíaca é uma condição em que o coração não consegue bombear sangue de forma eficiente para atender às necessidades do organismo. Entre os sinais que merecem atenção estão a falta de ar, o cansaço excessivo, o inchaço nas pernas e nos pés e a falta de ar ao deitar.

Embora possa estar relacionada a doenças como hipertensão e infarto, hábitos saudáveis e o acompanhamento regular da saúde são importantes para ajudar na prevenção e no controle dos fatores de risco.

Cuidar da saúde também é conhecer os sinais do seu corpo.

Ao perceber sintomas persistentes, procure um serviço de saúde para uma avaliação.

26/06/2026

🌿 Encerramento das Turmas de Yôga da SEPROSS
Entre os dias 17 de março e 25 de junho, servidores da UFPR participaram das turmas de Yôga promovidas pela SEPROSS.
Ao longo desse período, duas turmas se reuniram duas vezes por semana em um espaço dedicado ao cuidado com a saúde física e mental, por meio da respiração, do movimento consciente e da atenção ao momento presente.
A iniciativa integrou as ações de promoção da saúde da SEPROSS, oferecendo aos participantes uma oportunidade de desacelerar a rotina, cultivar o bem-estar e desenvolver práticas de autocuidado.
Agradecemos a todos que fizeram parte dessa experiência.
💚 Que os aprendizados desta jornada sigam presentes no dia a dia.

22/06/2026

A ginástica laboral entrou no clima da Copa do Mundo! ⚽
Durante a última semana, realizamos atividades temáticas em todos os locais atendidos, promovendo saúde, integração e bem-estar.
Agradecemos a participação de todos!

19/06/2026

O que a sua voz representa para você? Você cuida bem da sua voz? Hoje, dia 16 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Voz, data criada para conscientizar as pessoas sobre a importância dos cuidados com a voz. Confira as dicas para preservar nosso instrumento de comunicação diária!

15/06/2026

Longos períodos sentada ou em pé, carregamento de peso, poucas oportunidades para ir ao banheiro e altos níveis de estresse podem influenciar a saúde pélvica feminina.
A saúde da mulher vai além da ausência de doenças e inclui aspectos que muitas vezes permanecem invisíveis no ambiente de trabalho.
Promover saúde também é abrir espaço para conversar sobre temas que afetam diretamente a qualidade de vida das mulheres.

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Site

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