Marta Viviane Wodonos Psicologia

02/10/2026

Infelizmente estamos dessa maneira. A maioria. Por isso, seja gentil, procure ter paciência, aprenda se autoregular...

E se você sente que está no limite, procure ajuda.

🧠 Psicóloga
41999051895
Marta Wodonos
CRP 0816143

01/10/2026

28/09/2026

“Há portas que só abrem pelo lado de dentro.”
E talvez você esteja diante de uma delas.

Você pode ter aprendido a seguir em frente mesmo carregando dores que nunca foram realmente cuidadas.

Pode ter se acostumado com a ansiedade, com o medo, com a culpa, com a necessidade de agradar, com relacionamentos ruins que se repetem ou com lembranças que ainda despertam sentimentos intensos.

Por fora, talvez ninguém perceba.
Mas por dentro, você sabe que alguma coisa ainda precisa ser olhada.

A psicoterapia pode ser esse espaço.

Um lugar para compreender a sua história, reconhecer aquilo que ainda influencia o seu presente e, aos poucos, construir novas possibilidades.

Porque mudar não significa negar o que aconteceu.
Significa não precisar continuar vivendo sob o comando daquilo que aconteceu.

A porta pode estar diante de você.
A terapia pode ajudar você a encontrar a chave.

E, quando estiver pronto, talvez descubra que existe uma vida possível do outro lado. 🌿

Marta Wodonos – 🧠 Psicóloga
CRP 08-16143
41999051895

25/09/2026

E se algumas dores que você carrega não começaram em você?

Existem famílias em que o sofrimento atravessa gerações.
Não necessariamente porque alguém contou uma história, mas porque certos medos, silêncios, crenças, formas de amar e de se proteger podem ser transmitidos de uma geração para outra.

Uma mãe que aprendeu a não demonstrar fragilidade pode ensinar, sem perceber, que sentir é perigoso.

Um filho que cresceu ouvindo que “é preciso ser forte” pode aprender a esconder suas necessidades.

Uma família marcada por perdas pode desenvolver um medo intenso de perder novamente.

E assim, padrões podem continuar aparecendo em pessoas que nem viveram os acontecimentos que deram origem a eles.
Isso é uma das formas pelas quais podemos compreender a transmissão psíquica transgeracional.

Mas compreender a história que veio antes de você não significa encontrar culpados.
Significa ampliar o olhar.

Talvez algumas reações que hoje parecem difíceis de entender façam mais sentido quando você conhece aquilo que sua família precisou viver, silenciar ou suportar.

E existe algo importante nisso:
Compreender não significa estar condenado a repetir.

Você pode reconhecer o que recebeu, elaborar o que lhe causou sofrimento e construir maneiras diferentes de viver, amar e se relacionar.

Porque aquilo que foi transmitido até você pode ser compreendido — e nem tudo precisa continuar sendo transmitido.

A história da sua família não precisa ser a sua história. 🌿

— Marta Wodonos | 🧠 Psicóloga
CRP 08-16143
41999051895

23/09/2026

Com intensidade; com segurança; com acolhimento; com ética; com respeito; com atenção; com singularidade...
Terapia é para todos. Seria um desperdício cuidar de tantos, aprender tanta coisa e envelhecer analfabeto da sua própria história.

Separe uma hora na semana para mergulhar em si mesmo, também para tratar questões que ainda estão "debaixo do tapete"...

👉 Agende seu atendimento no whats 41999051895
🧠 Psicóloga
Marta Wodonos
CRP 0816143


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22/09/2026

Às vezes, quem reage hoje não é exatamente o adulto que você se tornou.

É a criança que um dia precisou aprender a se proteger.

Diante de determinadas situações, podemos reagir com uma intensidade que parece não combinar com o que está acontecendo agora. Uma crítica pode despertar vergonha. Um afastamento pode parecer abandono. Um tom de voz pode provocar medo ou raiva. Uma rejeição pode fazer surgir, de repente, aquela sensação de não ser suficiente.

O presente acontece… mas algo dentro de nós parece voltar para outro tempo.

É como se, diante de um gatilho, uma parte de nós respondesse a partir da idade em que aquela ferida foi construída — com os recursos emocionais que estavam disponíveis naquela época.

Por isso, às vezes existem crianças feridas escondidas dentro de adultos difíceis.

Adultos que controlam, se fecham, explodem, desconfiam, fogem, agradam demais ou têm dificuldade de confiar podem estar repetindo formas de proteção que um dia foram necessárias para sobreviver emocionalmente.

Isso não significa justificar comportamentos que machucam.
Significa compreender que, por trás de algumas reações, pode existir uma história que ainda não foi elaborada.

E talvez a pergunta não seja apenas:

“Por que eu reajo assim?”

Mas também:

“O que essa situação despertou em mim?”
“De onde eu conheço essa sensação?”
“Quantos anos eu me sinto ter quando isso acontece?”

Traumas não precisam continuar determinando a maneira como você vive, se relaciona e reage.

Na psicoterapia, é possível compreender essas respostas, reconhecer os gatilhos e trabalhar as experiências que continuam influenciando o presente.

Porque aquela criança precisava de proteção naquela época.
O adulto de hoje pode aprender novas formas de se proteger, se relacionar e seguir em frente.

✨ Cuidar do que aconteceu não muda o passado.
Mas pode mudar a forma como ele continua vivendo dentro de você.

Se você se reconheceu nesse texto, talvez seja um sinal de que vale a pena olhar para essa história com cuidado e, se necessário, buscar ajuda profissional.
🧠 Psicóloga Marta Wodonos
41999051895

22/09/2026

É sobreviver em vida. É doença, e tem tratamento.
Busque ajuda!

🧠 Psicóloga
Marta Wodonos
CRP 08 -16143
41999051895

21/09/2026

Tudo bem? Sou formada há 15 anos, atuo em algumas especialidades, como transtornos de ansiedade, de humor, traumas, autoestima... Mas abaixo vou especificar melhor alguns casos onde posso te ajudar, aliviando sintomas, identificando causas e tratando, ouvindo sua história e angústias, num ambiente sigiloso e acolhedor, onde você possa depositar suas dores emocionais e ressignificá-las.
Quero que se sinta à vontade para enviar mensagem e tirar todas as suas dúvidas, sem compromisso. Atendo nas abordagens EMDR e TCC, online e estou voltando ao presencial.
Posso enviar material para conhecer essas abordagens e demais informações, só chamar no whats 41999051895 ou link direto na bio.
Aqui estão exemplos de situações que você pode entrar em contato comigo se estiver com alguma delas:

- Traumas psicológicos
- Fobias/Medos
- Lembranças dolorosas
- Transtornos de Ansiedade
- Transtornos Depressivos
- Baixa autoestima
- Crença de desvalor e crenças limitantes
- Síndrome do pânico
- Pesadelos, terror noturno
- Procrastinação
- Divórcio dos pais
- Compulsões e dependência
- Dependência emocional/ Codependência
- Autoconhecimento
Entre outros...

"O que é EMDR?
É uma forma de psicoterapia, desenvolvida nos Estados Unidos por Francine Shapiro, que desbloqueia o seu sistema nervoso e estimula o processo de autocura em seu corpo, permitindo a mudança de sua percepção dos momentos difíceis e dolorosos, que ficaram presos nas redes neuronais em seu cérebro e como consequências gerando medos, desconfortos, traumas, crises de ansiedade, depressão, bloqueios, dificuldades pessoais e profissionais.
Esta terapia tem se destacado por apresentar resultados eficazes em tempo mais curto que o habitual e reconhecida pela Associação Psiquiátrica Americana e Organização Mundial da Saúde como um dos principais métodos da atualidade para o tratamento de situações traumáticas".

Marta Wodonos
🧠 Psicóloga Crp 08/16143
Será um prazer ajudar!!

https://psicologamartawodonos.my.canva.site

Instagram: Marta Wodonos Psicóloga | EMDR
https://www.facebook.com/martavivianewodonospsicologia

10/09/2026

🧠 PSICÓLOGA
CRP 08/16143

Olá! Atendo PSICOLOGIA na abordagem EMDR e TCC para tratamento de:

- Traumas
- Fobias/Medos
- Lembranças dolorosas
- Transtornos de Ansiedade
- Transtornos Depressivos
- Baixa auto- estima
- Crença de desvalor e crenças limitantes
- Síndrome do pânico
- Pesadelos, terror noturno
- Transtornos nos Relacionamentos Interpessoais
- Divórcio dos pais
- Compulsões e dependência
- Dependência emocional/ Codependência
- Autoconhecimento
Entre outros...

"O que é EMDR?
É uma forma de psicoterapia, desenvolvida nos Estados Unidos por Francine Shapiro, que desbloqueia o seu sistema nervoso e estimula o processo de autocura em seu corpo, permitindo a mudança de sua percepção dos momentos difíceis e dolorosos, que ficaram presos nas redes neuronais em seu cérebro e como consequências gerando medos, desconfortos, traumas, crises de ansiedade, depressão, bloqueios, dificuldades pessoais e profissionais.
Esta terapia tem se destacado por apresentar resultados eficazes em tempo mais curto que o habitual e reconhecida pela Associação Psiquiátrica Americana e Organização Mundial da Saúde como um dos principais métodos da atualidade para o tratamento de situações traumáticas".

Contatos e maiores informações no whatsapp 4199905-1895
Será um prazer ajudar!!

https://psicologamartawodonos.my.canva.site

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