Psicóloga Bianca Favalli de Oliveira

06/08/2026

Não é exagero. Não é falta de paciência.

Para quem vive com TDAH, um som repetitivo pode ser o gatilho para uma desregulação intensa. É a misofonia entrando em ação.

Enquanto muita gente ouve apenas um barulho, quem sofre com isso pode sentir irritação, ansiedade, angústia e até uma necessidade urgente de fugir daquela situação.

Entender isso não é criar desculpas. É desenvolver empatia. O primeiro passo para lidar com a desregulação é reconhecer que ela existe e aprender estratégias para regulá-la.

Você já passou por isso ou conhece alguém que vive essa realidade?

05/08/2026

31/07/2026

Nem toda agitação é falta de controle.

Muitas vezes, a mente de quem tem TDAH está funcionando em velocidade máxima, processando pensamentos, estímulos, ideias e emoções ao mesmo tempo.

Por trás da inquietação existe um cérebro tentando organizar o caos, acompanhar o mundo e dar conta de tudo.

Antes de julgar a agitação, tente compreender o que ela está tentando comunicar.

29/07/2026

Quantas vezes você precisou se reconstruir enquanto ninguém percebia a batalha que estava acontecendo dentro de você?

Tem gente que vê o resultado, mas não faz ideia das noites em claro, das lágrimas escondidas e das vezes em que você se juntou pedaço por pedaço para continuar seguindo.

Se você está aqui hoje, talvez seja porque foi mais forte do que imaginava.

❤️ Curta se você também já precisou se reconstruir em silêncio.
💬 Comente: “eu sobrevivi”.
🔄 Envie para alguém que precisa lembrar da própria força.

23/07/2026

Você vê alguém sorrindo. Ninguém vê quantas vezes ela precisou costurar o próprio coração para continuar!

Nem toda cicatriz precisa desaparecer. Algumas apenas nos lembram da força que tivemos para nos reconstruir. ❤️‍🩹

20/07/2026

A pior parte da ansiedade não é o que está acontecendo.

É lutar, sozinho, contra centenas de cenários que nem existem.

O corpo pede descanso.
A mente cria guerras.

E, muitas vezes, você termina exausto por batalhas que nunca aconteceram.

16/07/2026

Já passaram por isso?
Eu já 😢