Dra. Raquel Heep Psiquiatra

21/08/2026

A ansiedade está entre os transtornos mais presentes na vida dos brasileiros — e, apesar do impacto, tem tratamento.

Com acompanhamento adequado, é possível recuperar qualidade de vida, sono, foco e bem-estar.

Digite “Ansiedade” e entraremos em contato para ajudar você a atravessar essa fase complicada.

12/08/2026

31/07/2026

Ensinar vai muito além de transmitir conhecimento. É acreditar que uma ideia pode mudar uma vida, que uma conversa pode despertar um sonho e que um aluno, quando encontra um bom professor, pode descobrir um futuro que nem imaginava ser possível.

Ser professor é plantar sementes sabendo que muitas delas florescerão quando já não estivermos por perto. E talvez essa seja uma das formas mais bonitas de deixar um legado.

“A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo.” — Nelson Mandela

Que nunca percamos o privilégio e a responsabilidade de formar pessoas, e não apenas profissionais. Feliz de fazer parte dessa missão.

20/07/2026

O luto é uma expressão do amor e precisa ser vivido com respeito, acolhimento e sem pressa. Cada pessoa enfrenta a perda de forma única, e permitir-se sentir faz parte do processo de elaboração da ausência.

Quando essa dor permanece intensa e passa a comprometer a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida por um longo período, pode indicar um luto prolongado e aumentar o risco de depressão. Nesses casos, buscar acompanhamento psicológico e psiquiátrico é um importante gesto de cuidado com a saúde mental.

20/07/2026

O luto é uma expressão do amor e precisa ser vivido com respeito, acolhimento e sem pressa. Cada pessoa enfrenta a perda de forma única, e permitir-se sentir faz parte do processo de elaboração da ausência.

Quando essa dor permanece intensa e passa a comprometer a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida por um longo período, pode indicar um luto prolongado e aumentar o risco de depressão. Nesses casos, buscar acompanhamento psicológico e psiquiátrico é um importante gesto de cuidado com a saúde mental.

08/07/2026

Você trabalha o dobro dos seus colegas para manter o mesmo nível de resultado? 🧠

O TDAH desatento em adultos passa despercebido por anos — especialmente em quem é inteligente e de alta performance. Sem a “hiperatividade” clássica, o diagnóstico some. O que f**a é a exaustão, a ansiedade e o burnout silencioso.

Formas brandas de TDAH existem e têm tratamento. O diagnóstico não é um rótulo — é a chave para performar com leveza.

Se essa é a sua realidade, agende uma consulta pelo link na bio.

📚 Referência: Palmini A. (2008). Professionally successful adults with ADHD: Compensation strategies and subjective effects of pharmacological treatment. Dementia & Neuropsychologia, 2(1), 63–70.

07/07/2026

Na Copa do Mundo, ninguém espera um atleta romper um ligamento para começar a treiná-lo. Então por que fazemos isso com o cérebro?

Ainda existe a ideia de que saúde mental é apenas para quem já está doente.

Esse é um dos maiores equívocos da alta performance.

Antes do burnout existe queda de atenção.

Antes da ansiedade incapacitante existe excesso de preocupação.

Antes da depressão existe perda gradual de energia, motivação e capacidade de recuperação.

A neurociência demonstra que funções como atenção, controle emocional, flexibilidade cognitiva e tomada de decisão podem ser fortalecidas antes que o adoecimento aconteça.

A verdadeira alta performance não consiste em suportar mais pressão.

Consiste em criar condições para manter alto rendimento, saúde e longevidade profissional.

Quem cuida da mente apenas quando ela adoece está sempre atrasado. Quem cuida preventivamente transforma a saúde mental em uma vantagem competitiva.

Você cuida da sua saúde mental para tratar problemas ou para proteger sua melhor versão?

30/06/2026

Escola Brasileira de Medicina A MELHOR PÓS GRADUAÇÃO EM PSIQUIATRIA DO BRASIL! Veja por quê!

14/06/2026

Quando a fé transforma! Traz amizades leais e gritos de “GOL” entusiastas. Essa é a vida real. Celebremos!

12/06/2026

Você consegue identif**ar um executivo em sofrimento emocional?

Na maioria das vezes, não.

Ele continua trabalhando, participando de reuniões, entregando resultados e sorrindo em público.

Mas por trás da performance pode existir exaustão, insônia, ansiedade, depressão e burnout.

A saúde mental dos líderes tornou-se uma das maiores preocupações das organizações modernas.

Cuidar da liderança não é apenas uma questão humana.

É uma decisão estratégica.

📌 Se você é empresário, executivo ou profissional de alta responsabilidade, não espere o colapso para buscar ajuda.