Psicóloga Isabella Sprengel

Página Principal
Brasil
Curitiba, PR
Psicóloga Isabella Sprengel

Atendo pela abordagem Analítica-Comportamental. (41) 99166-8080

ESPECIALISTA EM RELACIONAMENTOS ABUSIVOS.

- Atendimentos on-line e presenciais -

Entre em contato comigo e agende uma sessão.

15/07/2026

Você já teve curiosidade de saber como é uma primeira sessão de terapia?

Muitas pessoas adiam esse momento porque não sabem o que esperar. E, às vezes, conhecer o ambiente já ajuda a diminuir um pouquinho da ansiedade.

Por isso, resolvi abrir as portas do meu consultório e mostrar o lugar onde acontecem tantas conversas importantes, descobertas, recomeços e processos de transformação.

Espero que, ao chegar para a sua primeira sessão, esse espaço já pareça um pouco familiar.

Será um prazer te receber por aqui. ✨

📍Atendimentos presenciais em Curitiba e on-line para todo esse mundão!

08/07/2026

“Ah, mas porque fulano não gosta de você.”

A verdade é que, na clínica, isso pode acontecer.

Quando uma pessoa aprende a colocar limites, deixa de aceitar desrespeito, sai de relações abusivas ou começa a se posicionar, nem todo mundo ao redor f**a feliz com essa mudança.

Isso não signif**a que a terapia esteja “colocando alguém contra alguém”. Signif**a que padrões estão sendo questionados para que relações possam se reorganizar.

Nem sempre quem perde privilégios diante de uma mudança vai enxergá-la de forma positiva.

No fim das contas, o objetivo da terapia nunca é agradar terceiros. É ajudar o paciente a construir uma vida mais saudável, com mais autonomia e relações mais respeitosas. 🤍
(nem que pra isso a gente seja odiado por alguns pais, namorados, amigos e maridos 🤭)

01/04/2026

Dos outros só podemos esperar o que eles são, não o que gostaríamos que fossem.

Muitos sofrimentos nos relacionamentos nascem da expectativa de que o outro, em algum momento, vai mudar.

Que vai perceber.
Que vai amadurecer.
Que vai começar a oferecer aquilo que sempre faltou.

Mas relacionamentos não se sustentam no POTENCIAL do outro.
Eles se sustentam naquilo que o outro já é capaz de oferecer hoje…

Quando insistimos em amar alguém pelo que imaginamos que ele pode se tornar, entramos em uma dinâmica desgastante: esperamos sinais de mudança, interpretamos pequenos gestos como progresso e seguimos investindo energia onde, muitas vezes, nada realmente se transforma.

Aceitar quem o outro é não signif**a concordar com tudo.
Signif**a olhar para a realidade com honestidade.

E, a partir disso, se perguntar:

Isso que essa pessoa é hoje combina com a vida e o tipo de relação que eu quero construir?

Porque às vezes o problema não é falta de amor.
É falta de compatibilidade entre o que um oferece e o que o outro acha que merece receber.

Como está a reciprocidade dos seus relacionamentos hoje?

23/02/2026

Este livro está entre os mais excepcionais que eu já li! Quanto conhecimento…

Que delícia estudar sobre hábitos e comportamentos… Eles são tão importantes pra tantas mudanças necessárias ao longo da vida!

Bons hábitos formam boas identidades que consequentemente formam autoestimas elevadas. Bons hábitos te previnem de entrar em relacionamentos ruins, ou no pior caso, te ajudam a ser com mais facilidade se necessário.

Espero que algumas dessas lições que estou compartilhando com vocês possa ser um gatilho de agente de transformação. ✨💖

10/02/2026

Já parou para refletir quantas situações você já se encontrou em que você não podia ser você mesma?

Por que aceitamos que nos tirem a liberdade de sermos nós?
Por que permitimos que o outro defina se somos bons suficientes?
Porque não nos valorizamos o suficiente para irmos embora de lugares no qual não sabemos mais?

São perguntas importantes que precisam ser feitas de tempos em tempos.

O amor próprio é algo construído a partir dos nossos próprios valores e das nossas relações sociais. Quando entramos em constantes relações em que nos falam que não somos boas o suficientes, ou que constantemente nos falam dos erros que cometemos, é certeiro que nossa autoestima vai cair a ponto de permanecermos aonde não merecemos.

Entendermos nosso valor vai muito além de “apenas” elevarmos nossa autoestima.
Faz parte de construirmos uma rede de apoio segura e de estarmos cercadas de pessoas que de fato valorizem a nossa presença.

Por isso, de hoje em diante, aonde você não possa ser você, não permaneça.

10/02/2026

Já parou para pensar em quantas situações voce vive não podendo ser voc mesma?

04/02/2026

A dúvida constante raramente é neutra.
É excesso de adaptação.
É alta tolerância ao desconforto...

Na vida, quando algo é um sim, existe um tipo de clareza que acalma, mesmo quando dá medo.

Muitas pessoas aprendem a desconfiar do próprio sentir: racionalizam demais, tentam interpretar sinais e permanecem em situações que geram dúvida. Isso vale para relações, ambientes, decisões e caminhos de vida.

Nem tudo que gera dúvida é um “talvez”.
Às vezes, a dúvida é o corpo dizendo que algo não está alinhado com quem você é.

Aprender a escutar essa dúvida, sem se culpar ou se invalidar, é um passo importante de amadurecimento emocional e autocuidado.

Isabella Sprengel
Psicóloga | Especialista em Relacionamentos e Relacionamentos Abusivos

psicologia autocuidado

05/01/2026

Quando foi a última vez que você parou para descansar?

Eu digo descansar mesmo… Tirar férias da cabeça e do corpo, recuperar as energias, descansar o emocional, focar nos seus hobbies…

Pra mim esse fim de ano foi assim: leve e tranquilo.
Nada paga a liberdade de você poder se desligar das redes sociais.

Aprendi nesses últimos anos o quão importante é descansar, e com isso, volto hoje com muita energia pra movimentar neste ano.

Espero que por aí você também tenha recuperando suas energias para iniciar 2026 de peito aberto ✨

Endereço

Rua Drive Manoel Pedro, 365
Curitiba, PR

Telefone

+5541991668080

Site

http://www.psicologaisabella.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Isabella Sprengel posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.