Psicóloga Flávia Roberta Affonso

Psicóloga Flávia Roberta Affonso Atendimento psicológico individual e familiar. Terapia para casais, pré natal psicológico, palest

Qualquer relacionamento, independente do nível de intimidade requer combinados. Os combinados consistem naquelas regrinh...
05/07/2022

Qualquer relacionamento, independente do nível de intimidade requer combinados. Os combinados consistem naquelas regrinhas "básicas" de convivência com o outro.
Um relacionamento da profundidade de um casamento então, não seria diferente. É só vc pensar sobre o que é aceitável no relacionamento, na convivência, na rotina e o que não é, assim vc já percebe quais são os combinados que baseiam sua relação com seu cônjuge. Mas, eles estarem subentendidos não basta! Inclusive, isso pode gerar mais conflitos por ser um impasse na comunicação e compreensão dessas questões.
Quando esses combinados f**am claros, f**a mais fácil ter uma conduta de acordo com a expectativa ou, objetivo, do casal em relação ao outro e ao futuro. Já pensou como o comportamento de acordo com o que os dois acreditam facilita a convivência? Claro, isso f**a mais fácil quando temos a possibilidade de expressar nossas emoções. Além das positivas: alegria, satisfação, também aquelas que nos geram desconfortos: frustração, medo, raiva. Assim, f**a mais fácil perceber o que minha ação gera no outro e ninguém f**a no: "mas eu achei que...", afinal, sentir é normal e comunicar é funcional 😊
Mas, só temos disposição para colocar esses conceitos em prática quando entendemos que o casamento não é uma disputa de poder. São dois adultos que decidiram em conjunto se unir e assim, são iguais perante a família, em funções semelhantes ou diferentes. Em papéis de acordo seus combinados e seu objetivo de vida. Com isso, temos mais disponibilidade à adaptabilidade frente às situações mais diversas da vida, pois nos sentimos seguros sobre nós e sobre a pessoa que caminha conosco!

Tá difícil? Vem comigo pq eu posso ajudar vc a entender melhor esses processos! 😊

Um misto de emoções, sentimentos e acontecimentos. Expectativas não atendidas e um tempo que chegou pra si, mas que não ...
24/06/2022

Um misto de emoções, sentimentos e acontecimentos. Expectativas não atendidas e um tempo que chegou pra si, mas que não corresponde ao tempo do calendário, do corpo, do sonho realizado. Uma caminhada difícil, confusa e muitas vezes, solitária e incompreendida. Tudo isso, afetam pra além da mulher: o casal, sua família e até seus relacionamentos de amizade.
Quer facilitar essa jornada pra alguém? Marca ela aqui! 👭
Tá difícil pra você? Vem, me dá a mão, que eu quero segurar a sua🌷

As indicações absolutas de cesariana não dizem respeito àquelas realizadas a pedido da mulher e, sob o aspecto da medici...
23/06/2022

As indicações absolutas de cesariana não dizem respeito àquelas realizadas a pedido da mulher e, sob o aspecto da medicina baseada em evidências, leva em conta o aspecto fisiológico/obstétrico e não questões subjetivas e relativas às experiências da mulher. Esse post foi baseado num compilado de um dos nomes referência da Humanização do Parto, Dra Melania Amorim.
Eu, me reservei a retirar 6 outras indicações daqui do posto, que podem sofrer interpretações mas trago pra vocês essas explicações nos stories 😊

Hoje, é o Dia Nacional de Doação de Leite Humano, e ainda tem muita gente que não sabe o papel do órgão responsável por ...
19/05/2022

Hoje, é o Dia Nacional de Doação de Leite Humano, e ainda tem muita gente que não sabe o papel do órgão responsável por coletar, estocar e distribuir tudo o que é "arrecadado". Sabia que, mesmo que vc não precise de doação, ele pode ser seu aliado?
E aí, vc já usou algum desses serviços? Me conta como foi?
E não esquece de mandar praquela amiga grávida, puérpera ou lactante que precisa saber essas informações 🥰

Na verdade, desde antes da primeira fase desse carrossel somos questionados. Quem, num Natal em família, nunca foi quest...
28/03/2021

Na verdade, desde antes da primeira fase desse carrossel somos questionados. Quem, num Natal em família, nunca foi questionado pela "tia": "e namoradinh@s, Fulan@?!"? E, como podem ver, isso não tende a mudar muito com o passar do tempo...
Mas, o que as pessoas menos - ou nunca - perguntam é: o quanto vc se sente preparado pra isso?
Será que casar é só ir lá e assinar um papel? Será que ter filhos é só gerar, parir, registrar e pronto?
Se formos perguntar pra alguém que já passou por essas fases, muito provavelmente vc vai ouvir: "ah, se eu soubesse teria feito, me preparado, pensado, programado..." Seja lá qual aspecto for. Mas e aí, de onde é que vem essa preparação?

Você sabia que 48% dos casamentos acabam antes de completar 10 anos? E mais: 1 quinto dos casamentos acabam antes do primeiro ano do primeiro filho!!!
Mas, afinal, o quê acontece?
Cada fase da nossa vida, tem inúmeros desafios e claro, não seria diferente, ao dividirmos a vida com alguém!
Os desafios vem e o casal precisa estar ajustado pra passar por eles, resolvendo da melhor forma pra que realmente cresçam juntos e sem ressentimentos por algo que fez ou deixou de fazer.

Quer se preparar ou precisa resolver algo? Eu posso ajudar você!

É NESSA QUINTA, 18/3!Vou conversar no Instagram, com a Thays Teixeira sobre a construção do feminino: O que somos e o qu...
17/03/2021

É NESSA QUINTA, 18/3!
Vou conversar no Instagram, com a Thays Teixeira sobre a construção do feminino: O que somos e o que podemos transformar?

Somos super exigidas em posturas, atitudes e realizações... mas, isso é nosso ou, é do outro?

Vem com a gente!
www.instagram.com/psicoflaviando

QUE FASEEEE!!!Ahhhhh se eu soubesse...Aí vc vê uma pessoa realizada. Eu sempre sonhei em ser mãe. Sempre quis gestar, pa...
25/02/2021

QUE FASEEEE!!!

Ahhhhh se eu soubesse...

Aí vc vê uma pessoa realizada. Eu sempre sonhei em ser mãe. Sempre quis gestar, parir, amamentar, maternar.
Mas aí vc tbm vê uma pessoa ingênua. Alguém que não fazia ideia de como era tudo isso. Talvez você pense que eu falo isso de forma negativa: "maternidade real blá blá", mas aí você se engana.
Ah, então quer dizer q é lindo? Sim! É lindo, mas não é só lindo. A maternidade real ela não se resume a nada do q pensamos: ela sempre vai além.
Tudo o que parece ser muito desafiador, também tem beleza. Tudo o que é muito lindo, é carregado de desafios e às vezes, de lágrimas, de dificuldades e de aprendizados.
Eu não sabia q ia ser tão bom gestar, e não sabia q ia ser tão bom parir, não sabia q ia ser tão difícil amamentar e que eu ia, com o tempo, sentir saudades de tudo isso e pedir repeteco, inclusive.
Eu não sabia q o puerpério ia ser tão pesado, que um baby blues ia me fazer beirar a depressão pós parto(DPP), mesmo realizada.
Nada disso me avisaram. Tudo ficou nas entrelinhas: ahhh, vc não dorme mais... Ahhh, vc não come comida quente... Ahhhhh, o peito dói. Ahhh parir? Vc é louca?
Tudo isso me dizia q tinha uma dificuldade, mas eu olhava pras mães tão felizes q eu não podia conceber a ideia de q era tão desafiador, que com 30 dias eu ia pedir socorro e voltar ao trabalho pra não enlouquecer e depois f**ar meses de novo sem trabalhar pra não enlouquecer também. No fim das contas: quanta loucura.

O que me resgatou da DPP? Uma rede de apoio consistente, um marido pai, entender o meu limite e permitir as minhas emoções. Pra isso, terapia antes, durante e grupo depois.

Vc não precisa f**ar sozinha! Tem mais gente nessa confusão com vc. Vc é normal!

: Eu, grávida do Be (filho 1), com umas 34 semanas, explodindo de feliz e ansiosa, amando meu barrigão, com medo do parto e mais medo ainda de precisar da cesária, achando q ia ser linda a amamentação e com um quarto inteiro ainda por montar.

21/02/2021

Você é pai, mãe, gestante, tentante? está planejando ter um bebê?
Você ja ouviu essa sigla?
F**a comigo e eu vou te explicar oq ela signif**a e propõe pra essa fase tão importante da sua vida!

PNP nada mais é que a abreviatura de uma atenção especial ao casal que planeja ou já espera um bebê, que consiste no PRÉ-NATAL PSICOLÓGICO.
Sim, vc entendeu certo!
Além do acompanhamento com o médico obstetra, tem crescido cada vez mais estudos sobre a importância e benefícios do acompanhamento psicológico nessa fase de diversas mudanças físicas, emocionais e claro, familiares.

É muito comum durante a gestação que o humor fique alterado, as ansiedades fiquem aumentadas, afloradas, várias coisas que vc não pensava antes passem a fazer sentido pra você e, inclusive, se tornem certezas ou medos.
E eu não falo apenas sobre o parto, sobre a amamentação, sobre aprender a dar banho ou ter o quarto arrumado, mas também sobre aquele medo que diz respeito de sua capacidade de amar, de cuidar, de educar aquela pessoinha que vc ainda não conhece mas que já é super especial.
Ou até, sobre aquela gestação surpresa, que não foi planejada, além de algumas emoções que vc não esperava ou não desejava ter e, nesse período, estejam acontecendo.
Sobre tudo isso, o pré-natal psicológico pode te auxiliar!

E mais: ele atua na prevenção de adoecimentos no pós parto como o blues puerperal, depressão pós-parto e outras psicopatologias possíveis características desse período.

Gostou? Curte esse post.
Conhece alguém que precisa saber sobre isso? Envia, marca aqui nos comentários!
Mas, quer saber mais? Deixe sua dúvida e eu terei prazer em te responder!

Você já planejou ter filhos?Já está esperando seu bebezinho, gerado?Ele já nasceu?Não importa em qual dessas fases vc es...
19/02/2021

Você já planejou ter filhos?
Já está esperando seu bebezinho, gerado?
Ele já nasceu?

Não importa em qual dessas fases vc está, a minha pergunta é: você ja pensou em qual tipo de pai ou mãe vc será?

A gente tende a fantasiar, imaginar muitas coisas - calma, fantasia não é coisa de gente boba. Ela faz parte do imaginário, do que a gente pensa ser a realidade, antes de ser vivida, e é perfeitamente normal que vc faça isso. Mas, quero saber: como é essa fantasia?
Pra te deixar um exemplo, quando você era criança e imaginava, fantasiava como era ser adulto, condizia com o que vc vive hoje? Talvez sim, pra algumas coisas, talvez não pra outras. Mas, é exatamente isso que fazemos quando planejamos qualquer coisa em nossa vida: a realidade pode ser próxima, mas ainda tem algo diferente, e não poderia ser de outra forma ao termos filhos.

Quando pensamos num bebezinho, sabemos de várias coisas: sabemos dos enjoos da gestação, mas pulamos logo pra sensação dos chutinhos na barrida, do momento do nascimento. Pensamos na amamentação com aquele vinculo todo, meia luz, poltrona confortável, mas, nem imaginamos que isso pode ser de hora em hora na madrugada.
E cocô de bebê nem fede, mas, nao imaginamos quantas fraldas serão trocadas.
Mas, o problema não está exatamente nessa realidade que criamos, e sim: quem somos nessa realidade!

Geralmente, nos colocamos ali, pacientes, amorosos, com um sonho realizado nos braços. E sim, tudo isso pode condizer com a sua realidade, mas, baseado em quê?
Você ja parou pra pensar como era você, um bebezinho, ou uma criança, sendo cuidada por seus pais? Como era esse cuidado?
Já pensou no seu conjuge, pai ou mãe desse seu bebê, sendo cuidado por seus pais?
Já imaginou se esses cuidados tinham diferença?

Agora: quem serão vocês como pais e quais serão os cuidados que esse bebê terá?
Aqui, pode ser bem óbvio: ah, eu amamento, vc troca a fralda. Revezamos o banho.
Ok, e na hora da chupeta: quem concorda? quem discorda?
E sobre o banho de chá, formula, desfralde, desmame, revezamento da madrugada? Qual pediatra vcs escolheram?

Vamos mais longe: e na hora da birra com 3 anos: valem as palmadas, o cantinho da disciplina, disciplina positiva? Quem vocês serão nesses momentos?
E na hora de deixar com os avós, tios, tias, escola? Onde vocês, pais irão? Quem vocês pais serão um para o outro?

A realidade pode ser sim, linda, deliciosa e maravilhosa, mas, ela com certeza não irá condizer com a fantasia, que não tem imprevistos, que não tem dificuldades, ou que as dificuldades aparecem em momentos de humor paciente e não no cansaço e na possível crise financeira ou matrimonial.
Pra que você consiga passar por todos esses momentos, é preciso apoio - uma rede de apoio. É preciso diálogo, planejamento e decisão: de quem é efetivamente responsável por esse bebê. E é preciso partilha: entre as pessoas que escolheram partilhar a experiência.

Não sabe por onde começar?
Eu te digo: conversando, pensando, questionando. Quando? antes de que tudo isso aconteça.
Não faz ideia do que pode acontecer? Posso auxiliar você a traçar um plano onde vocês serão apoiados, incentivados e terão o apoio e o respaldo necessário pra passar por essa realidade de forma mais segura e tranquila, mais perto da tranquilidade do sonho que tiveram.

Se quer mais informações, deixa aqui seu comentário, me chama no direct ;)

QUE FASEEEE!!!onde exibo um barrigão, que faço palhaçada com um bebezinho...Achei várias fotos desse menino pequeninho, ...
11/02/2021

QUE FASEEEE!!!

onde exibo um barrigão, que faço palhaçada com um bebezinho...
Achei várias fotos desse menino pequeninho, e me deu uma saudadona!

Mas, ahhhhh se eu soubesse...

Aí vc vê uma pessoa realizada. Eu sempre sonhei em ser mãe. Sempre quis gestar, parir, amamentar, maternar.
Mas aí vc tbm vê uma pessoa ingênua. Alguém que não fazia ideia de como era tudo isso. Talvez você pense que eu falo isso de forma negativa: "maternidade real blá blá", mas aí você se engana.
Ah, então quer dizer q é lindo? Sim! É lindo, mas não é só lindo. A maternidade real ela não se resume a nada do q pensamos: ela sempre vai além.
Tudo o que parece ser muito desafiador, também tem beleza. Tudo o que é muito lindo, é carregado de desafios e às vezes, de lágrimas, de dificuldades e de aprendizados.
Eu não sabia q ia ser tão bom gestar, e não sabia q ia ser tão bom parir, não sabia q ia ser tão difícil amamentar e que eu ia, com o tempo, sentir saudades de tudo isso e pedir repeteco, inclusive.
Eu não sabia q o puerpério ia ser tão pesado, que um baby blues ia me fazer beirar a depressão pós parto (DPP), mesmo estando realizada.
Nada disso me avisaram. Tudo ficou nas entrelinhas com as frases sem fim - e também sem acolhimento, muitas vezes -, que me diziam: "ahhh, vc não dorme mais..." "Ahhh, vc não come comida quente..." "Ahhhhh, o peito dói. Ahhh parir? Vc é louca?"
Tudo isso me dizia q tinha uma dificuldade, mas eu olhava pras mães tão felizes q eu não podia conceber a ideia de q era tão desafiador, que com 30 dias eu ia pedir socorro e voltar ao trabalho pra não enlouquecer e depois f**ar meses de novo sem trabalhar pra não enlouquecer também. No fim das contas: quanta loucura e quanta beleza!

O que me resgatou da DPP? Uma rede de apoio consistente, um marido pai, eu entender o meu limite e permitir as minhas emoções. Pra isso, terapia antes, durante e grupo depois.

Vc não precisa f**ar sozinha! Tem mais gente nessa confusão com vc. Vc é normal!
Dedico o meu a você que tá pensando e planejando tudo isso, pra que vc não se sinta sozinha ou perdida, e se estiver se sentindo: vem, eu to aqui!

Me conta: qual tem sido o seu maior desafio?

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